Креатин у меня от него диарея

На тему влияния креатина на организм высказываются разные мнения и зачастую абсолютно противоположные. И все-таки каково негативное воздействие этой добавки?

Хотя проведенные исследования подтвердили безопасность этой пищевой добавки, иногда бывают и побочные эффекты при употреблении креатина. А то, что его влияние на организм вполне здорового человека полностью не изучено, приходится с осторожностью подходить к выводам исследователей.

Отрицательное воздействие может появляться при взаимодействии с компонентами, которые употребляются с ним.

Побочные эффекты от применения креатина 2

Самые частые побочные эффекты креатина

Задержка воды в организме при употреблении креатина безопасна, но это наиболее частый побочный эффект, хотя он не влияет на самочувствие и не требует принятия мочегонных средств. Напротив, такими действиями человек может спровоцировать обезвоживание организма.
Креатин увеличивает мышечную массу за счет увеличения жидкости в мышечных клетках. Он вбирает воду из организма, тем самым увеличивая объем клеток.
Также одним из частых побочных эффектов от приема креатина является состояние тошноты, боли в животе и диарея. Обычно это связано с плохой очисткой данного препарата. Чтобы избежать этих неприятностей, можно снизить дозу приема добавки.
Судороги также могут возникать при приеме креатина. Они возникают при обезвоживании, сильных нагрузках или во время отдыха, как восстановительная реакция организма. Во всех случаях достаточное употребление воды помогает снимать все неприятные ощущения.
Еще один иногда встречающийся побочный эффект — появление прыщей. Это говорит только о том, что увеличена выработка тестостерона, и организм активно набирает мышечную массу.

Моногидрат креатина — одна из наиболее эффективных пищевых добавок. На самом деле она состоит из трех аминокислот: глицин, метионин и аргинин.

Креатин не снижает потенцию, не повышать артериальное давление, не вызывает привыкания, не перегружает сердечные мышцы и не обладает канцерогенным действием. Однако нужно узнать, откуда появляются такие мифы и на самом ли деле они беспочвенны.

Побочные эффекты, которых можно избежать

Наработав большие мышцы даже после прекращения употребления креатина, мышечная масса сохраняется примерно на 70–80%.

Следует заметить, что побочного эффекта от креатина, находящегося в продуктах быть не может. Даже при усиленном питании человек может получить с пищей всего 3 г креатина.

Нормальному человеку необходимо около 2 г креатина в сутки. Поэтому дополнительный прием в любом случае может давать какой-либо эффект. И часто мифы о вреде этой пищевой добавки рождаются из-за неправильного применения.

Чтобы обезопасить себя от нежелательных побочных эффектов, нужно помнить

Нельзя принимать порошок на пустой желудок. Это может вызвать диарею.
Принимать можно только абсолютно здоровому человеку. Нагрузка на почки при выводе лишнего креатина очень высока.
Не рекомендуется длительный прием, потому что необходимо восстановление функций организма для выработки собственного креатина. Необходимо соблюдать инструкцию и обязательно делать перерывы.
Не увеличивать нагрузку сверх меры, даже если есть силы и желание. Эффект повышенного тонуса, который создает креатин может обернуться осложнениями на сердечную мышцу.
Дешевый, некачественный или разбавленный продукт может дать непредвиденный эффект. Чистый креатин не имеет вкуса и запаха.
Не желательно принимать подросткам.
Для лучшей усвояемости желательно принимать после завтрака и после тренировки.

Глицин, аргинин, метионин — аминокислоты, которые находятся во всех мясных продуктах, а именно в свинине и говядине. Например, в килограмме свинины содержится 5 г креатина. Есть он в большом количестве и в рыбе, и в молочных продуктах.

Креатина, находящегося в продуктах достаточно для нормальной работы организма. Креатин не считается допингом, а употребление креатина спортсменами намного эффективнее, чем съедать большое количество мяса и рыбы. Тем более, что это может привести к увеличению веса и нарушению работы желудка.

Источник

побочные эффекты креатина

Существует много мифов и неверных представлений о моногидрате креатина. Например, некоторые люди говорят, что нельзя принимать его с кофеином. Есть мнения, что он вызывает потерю волос, вздутие живота и повреждение почек. Возможно, Вы также слышали, что он просто не действует на некоторых людей или что его преимущества обычно преувеличены.
Поговорим о наиболее часто задаваемых вопросах и побочных эффектах креатина.

Ослабляет ли кофеин действие креатина

Хорошо известно, что кофеин повышает работоспособность, поэтому прием его должен, по идее, усиливать эффект креатина. Это не всегда так, иногда эти две молекулы совместно не работают.
В одном из исследований было установлено, что прием кофеина с креатином перед тренировкой мешает поглощению креатина и ослабляет его эффект на организм. Следует, однако, отметить, что это исследование включало только 9 участников и никогда не повторялось, поэтому мы не должны делать никаких окончательных выводов.
Зато есть два других исследования, связанных с высокоинтенсивными тренировками, которые показали, что прием кофеина и creatine вместе улучшают показатели больше того, что можно было бы ожидать от кофеина в одиночку. Возможно, это связано с неврологическими улучшениями, или каким-либо другим механизмом, который еще не совсем понятен.
Итак, на данный момент мы не можем быть наверняка уверены, чего ожидать, если принять креатин с кофеином перед тренировкой.
Если вы хотите действовать наверняка, лучше всего принимать кофеин и creatine отдельно, что является бесспорным моментом для большинства спортсменов, которые принимают кофеин перед тренировками, а креатин — после. Именно так можно получить максимальную пользу.

Нужно ли принимать моногидрат креатина ежедневно

Ответ простой — нет.
Требуется около недели, чтобы creatine накопился в мышцах после того, как Вы начинаете его принимать. Как только это произойдет, потребуется некоторое время, чтобы вернуться к изначальному уровню после остановки его приема. Одна тренировка не расходует много моногидрата креатина, поэтому после того, как эта спортивная добавка накопится в мышцах, может пройти несколько дней или даже недель, прежде чем уровень внутримышечного креатина вернется к исходному уровню (зависит от интенсивности тренировок и рациона питания).
Тем не менее, самый простой способ обеспечить максимальную отдачу от приема креатина — это принимать 5 граммов в день, что гарантирует постоянный повышенный уровень этой спортивной добавки в организме.
Узнать больше:все о креатине моногидрате.

Нужно ли циклировать моногидрат креатина

Это правда, что, когда мы принимаем creatine наше тело уменьшает естественную его выработку. Это может показаться пугающим, но не следует путать креатин со стероидами, которые способны прекратить (и даже навсегда нарушить) естественное производство тестостерона в организме.
По иронии судьбы, производство креатина является сложным процессом, и прием его в качестве спортивной добавки может быть даже полезным для здоровья в целом. Он относительно недорогой.
Когда Вы прекратите принимать creatine, Ваше тело возобновит его нормальное производство.

Вздутие живота и диарея при приеме креатина

Раньше гастроинтестинальный дистресс (боли в животе, тошнота, нарушения стула) появлялись достаточно часто, но в связи с улучшением технологии очистки креатина, проблема исчезла. К тому же, не должно быть заметного увеличения количества жидкости в подкожной клетчатке при приеме этой добавки.
Если принимать массивную дозу (30+ граммов), возможно, вы почувствуете странные ощущения в желудке.

Но нет причин когда-либо принимать такие большие дозы.

Вреден ли моногидрат креатина для почек

Если у вас здоровые почки, вам нечего бояться креатина. И даже если функция почек нарушена, вряд ли возникнут какие-либо проблемы.
Проводилось множество исследований по этому поводу и никакого нежелательного эффекта на почки обнаружено не было. Тем не менее, если у вас есть проблемы с почками, то, перед тем, как начинать принимать креатиновые добавки, лучше посоветоваться с врачом.
Одна из причин, по которой некоторые люди по-прежнему считают, что creatine повреждает почки, это тот факт, что в результате метаболизма креатина в организме образуется вещество под названием «креатинин». У людей, не занимающихся спортом и не принимающих креатиновые добавки, повышенный уровень креатинина может указывать на проблемы с почками. Однако у атлетов, регулярно принимающих creatine, следует ожидать высоких уровней креатинина.
А некоторые спортсмены, принимающие креатиновые добавки, не знают об этом и поэтому встревожены высокими уровнями креатинина, появляющимися в анализе крови.

Можно ли принимать моногидрат креатина женщинам

Без всякого сомнения.
Зачастую цели и у женщин, и у мужчин очень похожи (набрать мышечную массу, сбросить лишний вес или поддерживать его). И creatine одинаково эффективен для обоих полов. Многие женщины избегают креатина, потому что боятся стать чересчур накаченными или опасаются проблем с пищеварением.
Как мы уже знаем, занятия силовым спортом и прием креатиновых добавок не превращают женщин в груду мышц, а вздутие живота, как правило, не проблема в наши дни.
Узнать больше:креатин для набора мышечной массы.

Креатин на сушке

На самом деле его считают одним из лучших видов спортивного питания, когда Вы сидите на диете, чтобы избавиться от лишнего жира. Креатин помогает Вам сохранить мышечную массу и силу при дефиците калорий в рационе питания. При этом Вы не просто сгоняете «лишний вес», а сможете терять, в основном, жир, а не мышцы во время сушки. И это улучшит Ваши долгосрочные результаты.

Вызывает ли креатин облысение

Скорее всего, нет.
Этот страх возник после того, как исследование, проведенное учеными Стелленбосского университета, показало, что у мужчин-регбистов, принимающих креатиновые добавки, на 40-60% увеличился уровень дигидротестостерона после 3 недель использования креатина.
Дигидротестостерон является гормоном, который вызывает облысение. Если вы склонны к выпадению волос, то повышение уровня этого гормона приведет к тому, что это произойдет быстрее.
Таким образом появилось мнение, что creatine вызывает облысение. Есть несколько причин относиться к этому исследованию скептически:

До сих пор это был единственный случай, когда повышение уровня дигидротестостерона объяснялось приемом креатиновых добавок. Случайные результаты нередки в научных исследованиях, и это может быть одним из таких случаев.
Эксперимент продолжался только 3 недели, а уровень дигидротестостерона начал значительно снижаться после первой недели, когда спортсмены принимали гораздо большую дозу креатина. Таким образом, вполне возможно, что уровень дигидротестостерона снизился бы до базового уровня после нескольких недель использования.
Исследователи не объяснили, что спортсмены ели и сколько, как они тренировались и спали, что является фактором, который может повлиять на уровень дигидротестостерона. Он может сильно варьировать в течение дня, а ученые не пояснили, в какое время они брали анализы.
Нередко некачественные спортивные добавки могут быть загрязнены примесями или в них намеренно добавляют стероиды для повышения их эффективности, но авторы исследования не упомянули какие креатиновые добавки они использовали, и кто их сделал.
Этот последний момент является самым важным, потому что махинации в индустрии спортивного питания более распространены, чем многие из нас могут предположить.

Например, в одном исследовании было обнаружено, что следовые количества анаболического стероида норандростенедиона в креатине были повышены настолько, что атлеты не могли сдать тест на допинг.
Итак, в конечном счете, есть очень мало оснований полагать, что креатин способствует облысению.

На всех ли креатина моногидрат действует одинаково

Исследования показывают, что небольшая часть населения не пользуется креатиновыми добавками, скорее всего, потому, что они его получают достаточно из пищи. Также возможно, что у некоторых он всасывается в пищеварительной системе хуже, чем у остальных людей.
Если Вам кажется, что на вас он не действует, что Вы не заметили большого увеличения силы и роста мышц, не торопитесь отказываться от него.
Во-первых, помните, что эффект может быть относительно небольшим и его трудно заметить за короткий период времени. Например, с креатиновой добавкой Вы смогли сделать на 1 или 2 повтора больше с определенным весом или немного увеличить вес в тяжелых подходах. Это само по себе не впечатляет, но с течением времени может значительно улучшить Ваши результаты.
Во-вторых, возможно, что некоторые факторы жизни маскируют преимущества креатина. Например, если вы недостаточно спите или слишком утомлены отрицательные последствия потери сна, хронической усталости или перетренированности будут перевешивать любые преимущества, которые могут возникнуть при приеме креатина. (Или, если посмотреть на это по-другому: creatine будет смягчать негативный эффект от недосыпания, но вы просто этого не почувствуете).
В-третьих, требуется время, чтобы креатин накопился в мышцах, поэтому желательно попринимать его в течение, по крайней мере 4 недель, прежде чем принимать окончательное решение. Если вы не хотите ждать, можно «загрузить» его, чтобы быстрее ощутить преимущества, принимая по 20 г в день в течение первых 5-7 дней (после этого следует поддерживающая доза 5 граммов в день).
В-четвертых, люди, которые ближе к своему максимальному генетическому потенциалу для роста мышц и силы, получают меньше эффекта от креатиновых добавок. Это просто потому, что прогресс слишком медленный в этот момент, чтобы заметить значительную разницу даже с самыми лучшими натуральными добавками для наращивания мышц (включая креатин).
Итак, если вы …

Убедились, что ваша эффективность тренировок не увеличилась вообще.
Достаточно высыпаетесь и едите достаточно калорий.
Принимаете creatine в достаточной дозе.

… и вы действительно не замечаете никакой разницы с приемом или без приема креатиновой добавки по крайней мере в течение 4 недель, тогда вы скорее всего один из немногих людей, на которых креатин просто не действует.

Успехов!

Навигация по записям

Нажимая кнопку “Отправить комментарии” , Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.

Источник

Креатин, без сомнения, является самым популярным дополнением среди сообществ фитнеса и бодибилдинга. Это любимый выбор многих бодибилдеров и приверженцев фитнеса, когда они хотят построить твердые мышцы. Будь то время набора массы или сушки, его использование может значительно повысить скорость, с которой вы можете построить мышечную массу и достичь уровня физической подготовки, которого сможет достичь только небольшое количество людей.

Итак, хотя это невероятное дополнение, оно имеет определенное количество побочных эффектов, о которых мы расскажем в этой статье. Оценивая общую эффективность креатина и взвешивая его в плюсах и минусах, вы обнаружите, что когда дело доходит до дополнения своего рациона креатином, побочки, безусловно, оправданы получаемым эффектом.

3 наиболее распространенных побочных эффекта от добавок креатина

Наиболее распространенными побочными эффектами креатина являются те, которые обычно достаточно часто проявляются при употреблении любых спортивных добавок. Эти побочные эффекты часто легко упустить из виду и проигнорировать, поскольку они, как правило, являются временными и не оказывают заметного влияния на повседневную жизнь.

Боль в желудке и повышенное газообразование.

То же, что и со многими другими добавками, в то время как организм привыкает к новым обстоятельствам «нормальности», желудок обычно – первый, кто бунтует. Вздутие почти наверняка случится, но должно будет пройти через пару часов после добавления. Боль в желудке встречается реже, но количество газа может быть настолько большим и серьезным, что это может вызвать некоторую боль и дискомфорт. Опять же, это временно.

Тошнота.

Это считается общим побочным эффектом, хотя и существенно менее распространенным, чем неизбежное повышение газообразования. Некоторые люди сообщают о чувстве тошноты после употребления креатина в первые пару раз. Чтобы этого избежать, попробуйте смешать дозу креатина с протеином. Употребление чего-либо натощак во многих случаях, как известно, вызывает тошноту у людей с чувствительным пищеварением.

Диарея.

Наименее распространенным побочным эффектом является диарея, она еще менее распространена, чем тошнота. Как мы уже упоминали, организм просто привыкает к потреблению здоровой дозы нового соединения. Часть его реакции будет процессом самоочищения. Жидкий стул может быть частью процесса, но он не должен длиться более пары дней.

2 опасных побочных эффекта креатина

Да, следующие две побочки будут перечислены в качестве более серьезных. Абсолютное большинство пользователей не испытывают ни одного из них, но все должны знать о них. Вдруг вы один из тех менее удачливых людей, которые с ними столкнутся.

Экстремальное увеличение веса.

Это может стать неожиданностью для тех, кто изначально планировал набирать мышечную ткань при употреблении креатиновых добавок.
Креатин заставит ваши мышцы удерживать воду, что особенно полезно, когда вы набираете массу, что не так уж плохо. К сожалению, для очень небольшого числа людей этот дополнительный вес будет являться критическим и избавиться от него будет невероятно тяжело. Люди, у которых есть проблемы со щитовидной железой, должны быть крайне осторожны.

Аритмия.

Добавки креатина были связаны с проблемами регуляции сердечно-сосудистой системы. Несмотря на то, что нет большого количества подробных исследований, и он все еще только лишь подозревается в этом, но это определенно то, о чем вы должны знать. Если у вас были серьезные проблемы с сердцем в прошлом, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать употреблять креатин.

Подписывайся на Fit.Pro, ставь лайки и делись с друзьями здоровой и полезной информацией.

Как создать большие плечи без травм

Лучший завтрак для спортсменов по словам ученых

3 способа подавить голод

Источник

Креатинин (1-метилгликоциамидин, креа) — это конечный метаболит креатинфосфата, обеспечивающего мышцы энгергией. Креатинин является полностью выгоревшим шлаком обмена веществ, к повторному использованию организмом не пригоден. В высоких концентрациях1-метилгликоциамидин токсичен. Поэтому поступает в кровяное русло для транспортировки в почки и выводу наружу с мочой. Когда повышен креатинин в крови, говорят о неспособности почек к полноценному исполнению функций фильтрации.

Диагностическая информативность определения креа оценкой состояния почек не исчерпывается. По уровню метаболита судят об интенсивности мускульной деятельности и сбалансированности рациона по количеству и качеству белка.

Норма

Уровень креатинина в крови людей разного возраста и пола неодинаков. Единицей измерения считают ммоль/л.

Нормы креатинина крови показаны в таблице у детей, мужчины и женщины:

Пол и возраст	ммоль/л
Груднички	76±29
Школьники	46±19
Мужчины	93±18
Женщины	63±17

Норма креатинина регулярно изменяется. Снижение уровня креатинина у ребёнка школьного возраста объясняется падением интенсивности метаболизма. Возрастное накопление мускульного объёма и ухудшение полноценности аминокислотного питания индексируется взлётом концентрации шлака биологического горения креатинфосфата. Концентрация прямо пропорциональна объёму мускулатуры, что объясняет преимущество мужчин по этому показателю. Если креатинин крови повысился, что это значит?

Однозначно связывать высокий показатель креатинина с патологией не следует, потому, что различают физиологическое повышение и патологическое. Интерпретация данных анализа—дело терапевта.

Осложнения при низком и высоком уровне креатина в крови

Отклонения креатинина от нормы, в любую сторону, без лечения может сопровождаться развитием осложнений:

постоянные боли в поясничном отделе;
нарушение функционирования мочевыводящих путей и почек;
отечность лица и конечностей (портит внешний вид и может мешать работе);
патологии сердечно-сосудистой и легочной систем;
постоянно высокое давление;
усталость будет присутствовать с самого утра;
при тяжелых формах возможны судороги и потеря сознания;
резкая потеря веса, без набора массы.

Креатинин — это важный показатель метаболизма в мышцах. Изменение его концентрации в крови может быть симптомом развития тяжелых патологий. Если такое изменение запустить, то возможен отказ в работе печени, почек или сердца, что приведет к смертельному исходу.

Автор: Котлячкова Светлана

Оформление статьи: Мила Фридан

Повышение

На содержание креатинина в организме влияют следующие причины:

Половая принадлежность. Объём мускулатуры женщин и мужчин одинакового возраста отличается;
Возраст. У младенцев уровень креатинина высокий. У школьников он падает, одновременно со снижением интенсивности метаболизма. У взрослого снова растёт, параллельно с увеличением объёма мускулатуры;
Уровень мускульных нагрузок. Для спортсменов и работников тяжёлого физического труда, норма креатинина корректируется в сторону повышения;
Гормональные изменения. Взросление, беременность. Большей вариабельности подвержены женщины;
Мускульная масса тяжёлоатлетов и фанатов бодибилдинга;
Сбалансированность питания. Избыток протеинов приводит к снижению их усвояемости, что провоцирует рост креатинина и прочих токсичных азотсодержащих компонентов;
Голодание приводит к быстрому исчерпанию углеводных и липидных источников энергии. Организму приходится извлекать калории из белков. Это самый невыгодный с энергетической точки зрения процесс приводит к образованию большого количества азотсодержащего мусора, среди которого первый — креатинин;
Использование протеиновых добавок для «накачки» мышц, содержащих креатин.

Применение протеина для накачки мышц, физиологически повышает кратинин
Эти особенности, специфика образа существования, должны учитываться врачом.

Высокий креатинин или гиперкреатинемию считают основной диагностикой массы заболеваний. Степень гиперкореатитнемии имеет значение в расшифровке биохимического анализа крови.

Анализ

Что является показанием для проведения теста

Симптомы, при которых специалист обычно назначает сдать пробы, следующие:

Необходимость особо тщательного медицинского исследования при решении пациента на донорскую пересадку почки.
Возникает подозрение на плохую работу почек либо изменений в мышечной системе.
Обычно выдают направление в случаях, предполагающих изменение уровня вещества: появление затрудненного дыхания, наличие ноющей боли в поясничном отделе, при появлении чувства тяжести и усталости.
При симптоматике дисфункциональных нарушений: жалобы на бессонницу, постоянную слабость, быструю утомляемость, отсутствие аппетита, отеки конечностей и лица, проблемное мочеиспускание, сопровождаемое жжением, прерывистостью, изменением цвета, а также пенистость, и пр.
Показаниями также являются шоковое состояние и сепсис.

Обязательно сдается анализ перед проведением диализа.

Подготовка к анализу

При назначении анализа на креатинин надо к нему подготовиться. Чтобы исключить погрешности при проведении исследования, следует:

Исключить нагрузки в течение двух дней перед сдачей проб. Это означает, что исключаются занятия фитнесом, танцами, всевозможные тренировки, бег, поднятие тяжестей. Даже при походе в поликлинику нельзя взбегать по лестницам или подвергать себя любым другим нагрузкам.
В вечерний прием пищи следует исключить из рациона любую жирную пищу. Кроме того, пищу, содержащую большое количество белка, также употреблять нежелательно. В течение суток перед сдачей проб не следует употреблять алкоголь, а также до минимума уменьшить количество кофе и крепкого чая.
Забор крови производится натощак. Это означает, что прием пищи исключен в последние 8 часов. Но эффективнее исключить прием пищи на 10-12 часов перед проведением анализа.
Перед этим ни в коем случае не употреблять ни чай, ни кофе, можно лишь чистую воду.
Если это возможно, отменить прием лекарств до сдачи проб, поскольку это также может повлиять на результат. Этот момент надо обязательно согласовать с лечащим врачом. Это же касается и различных обезболивающих лекарств, которые также могут изменить результат теста. В частности, это относится к аминопирину, фенацетину и другим противовоспалительным препаратам.
От курения также необходимо воздержаться, хотя бы час-два до забора крови.
Волнение на момент забора крови также необходимо побороть, непосредственно перед сдачей теста, минимум в течение 15 минут следует сидеть спокойно.

Проба

Эта подготовка перечисляет стандартный набор требований, которые соблюдаются при сдаче любых анализов крови, чтобы исключить погрешности при получении результата.

Проведение анализа

Есть несколько методов, чтобы определить уровень креатинина:

с помощью тест-полосок;
м-дом Кокрофта-Голта;
м-дом Яффе;
пробой Реберга.

С помощью тест-полосок

получить результат быстрее всего. Их можно купить в аптеке и провести анализ самостоятельно, нанеся лишь каплю крови на полоску. Уровень вещества будет определяться количеством горизонтальных полосок, соответствующих концентрации его в крови. Результат получается буквально за пару минут. Но, тут есть большой минус. Точность такого теста не слишком велика, поэтому при различных заболеваниях этот способ из-за большой погрешности не используют.

По Кокрофту-Голту

По формуле Кокрофта-Голта вычисляют быстроту клубочковой фильтрации крови в почках. Другими словами, эффективность вывода почками различных веществ.

Анализ

Метод Яффе

В данном методе выбраны последовательности химических взаимодействий, при которых можно определить количество вещества и в крови, и в моче.

Именно этот метод чаще всего используется в лабораторных исследованиях.

Проба Реберга-Тареева

Такой анализ помогает вычислить, как быстро выводится почками креатинин. В этом случае вычисляется именно уровень вещества, концентрация которого измеряется одновременно в двух субстанциях. В результате можно вычислить, насколько эффективно работают почки.

Разная норма для мужчин, женщин, беременных, детей

Допустимые нормы отличаются у представителей разных полов, они также меняются с возрастом и образом жизни. Влияют на показатель физические нагрузки и гормональные процессы, а также конституция человека. У здорового человека уровень креатинина остается стабильным, незначительно повышаясь при сокращении мышц, вызванной физической активностью. А вот резкие изменения — тревожный сигнал, указывающий на патологии в почках.

Семья

Норма вещества в сыворотке крови:

Для женщин — 53-98 мк моль/л;
Для мужчин — 55-116 мк моль/л.

При правильной работе почек за сутки норма выделения вещества в моче:

Для мужчин — 8,8-17,6 м моль (1,0-2,0 г);
Для женщин — 7,2 15,8 м моль (0,8 -1,8 г).

У детей нормой считается:

возраст до года — 18 -36 мк моль/л в сыворотке крови;
возраст до 14 лет — 27 -63 мк моль/л.

При беременности уровень креатина у женщин — 44- 80 мк моль/л.

Умеренная гиперкреатинемия

Умеренный рост креатинина в крови (на десятки единиц) происходит при следующих патологиях:

Заболевания почек;
Почечная гипертензия;
Циррозы и токсикозы и воспаления печени;
Обширные травмы мышц и костей;
Ожоговая болезнь;
Гангрена конечностей;
Некротические процессы в органах;
Базедова болезнь;
Любые типы сахарного диабета, вызывающие поражения почек;
Гиперфункция мозгового слоя надпочечников;
Чрезмерная утомляемость мышц;
Воздействие токсичных веществ;
Алкогольная кардиомиопатия;
Гнойно-септические ситуации;
Тяжёлые травмы;
Закупорка кишечника;
Перитогнит;
Ревматический артрит, системная красная волчанка и прочие аутоиммунные патологии;
Побочное нефротоксическое действие ряда медикаментов;
Обезвоживание;
Сердечная недостаточность;
Токсикоз беременных.

Умеренная гиперкреатинемия
При сердечной недостаточности, креатинин повышается умеренно

Мочевина повышена у ребёнка: причины

Креатин у меня от него диарея

В детском возрасте крайне редко причиной высокой мочевины оказываются патологии почек. Основной фактор повышения показателя ― острые вирусно-бактериальные инфекции, которые сопровождаются рвотой, лихорадкой, интоксикацией.

Помимо инфекций, повышение мочевины в детей могут вызывать:

Дефицит жидкости в организме.
Длительный голод.
Патологии эндокринной системы.
Манифестация сахарного диабета.
Ожоги.
Диарея.
Врожденные генетические нарушения обмена веществ.

Выраженная гиперкреатинемия

Высокий рост креатинина (на сто и более единиц) происходит при следующих патологиях:

Почечная недостаточность третьей и четвёртой фазы;
Распад мускульной ткани. Миопатия;
Миозит генерализованный;
Длительное передавливание массивов мускулов. Реперфузионный синдром;
Лептоспироз. Прочие тяжёлые инфекции.

Креатинин относят к основным диагностическим исследованиям функциональной состоятельности почек. В практической работе, приходится иметь дело преимущественно с такой причиной гиперкратинемии.

Предназначение и циркуляция креатинина

Все химические соединения, циркулирующие в организме, можно разделить на те, которые постоянно включаются в обмен веществ в виде различных метаболитов, превращающихся друг в друга, и те вещества, которые относятся к группе отработанных шлаков. Вторые подлежат обязательному выведению из организма. Креатинин крови считается одним из немногих представителей отработанных веществ, проявляющих токсические свойства по отношению к тканям. Поскольку его образование происходит постоянно, точно также регулярно он должен выводиться.

Центральными органами и тканями, регулирующими его метаболизм, считаются почки, печень и мышцы. Обмен креатинина устроен таким образом, что первичное образование происходит в мышечной ткани. Она содержит креатинфосфат, распадающийся при выполнении мышечных сокращений с образованием мощного потока энергии, необходимой для выполнения движений и нагрузок. Креатинфосфат образуется в печени путем соединения аминокислоты креатина с остатком фосфорной кислоты (процесс фосфорилирования), откуда с током крови направляется в мышцы. После распада креатинфосфата образуется креатинин, который выводится почками в составе мочи.

Важно помнить! Причины повышения креатинина могут быть обусловлены нарушением любого из этапов его циркуляции и обмена!

Лечение

Как лечить гиперкреатинемию? Требуется устранить причину возникновения и пересмотреть образ существования.

Для этого нужно:

Провести компьютерную томографию состояния мускульной ткани, органов.
Продолжительная устойчивая гиперкреатининемия является основанием для лечения в специализированном медицинском учреждении.
Строгое соблюдение основных принципов диеты. Вегетарианское питание с исключением приправ, маринадов и солений.
Дозированное потребление жидкости. При проблемах с почками ограничивают воду. В прочих ситуациях используют воду высокого качества по потребности.
Лечебная физкультура.
Препараты, нормализующие белковый обмен.
В тяжёлых случаях гемодиализ (суррогатная почка).

Методы лечения
Лечебная физкультура поможет нормализовать уровень креатинина

Как понизить креатинин

Эффективно снизить креатинин можно только путем устранения причины его повышения и коррекции образа жизни. Для этого необходимо:

Обязательно провести тщательную диагностику для определения состояния внутренних органов и мышечной ткани;
При длительной и стойкой гиперкреатининемии показана госпитализация в лечебные учреждения определенного профиля, где будет назначено лечение в зависимости от заболевания и причины;
Подбор правильного питания. Практически полностью исключается белковая пища животного происхождения и жиры, соль, маринады, копчености, приправы, цельное молоко и алкоголь. Рацион обогащает?