Можно ли при кишечной инфекции дать ношпу

Но-шпа – популярное и доступное спазмолитическое средство. Она применяется для устранения спазмов нервного и мышечного происхождения, а также расслабления гладкой мускулатуры уже более 50 лет. Но немногие знают, что иногда медикамент уместно использовать и при отравлении.

Показания и действие

Основным действующим компонентом препарата является дротаверин. Он расширяет кровеносные сосуды, также снижает тонус гладкой мускулатуры различных внутренних органов. Благодаря этому действию миотропного спазмолитика и происходит быстрое снятие боли.

Медикамент показан для симптоматического лечения болезней пищеварительного, а также билиарного и мочевого тракта:

цистита;
пиелита;
нефролитиаза;
уретролитиаза;
папиллита;
эндартериита;
холецистолитиаза;
холангита;
холецистита;
перихолецистита;
холангиолитиаза.

Уместно и его применение в качестве дополнительного средства при таких болезнях:

альгодисменорее;
головной боли тензионного типа (т. н. головная боль напряжения);
гастрите;
колите;
дискинезии жёлчных путей (нарушение оттока жёлчи);
спастическом запоре;
энтерите;
гастродуодените;
пилороспазме;
язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

При беременности средство может быть использовано по настоянию врача для недопущения преждевременного родоразрешения. Непосредственно во время родов его иногда применяют для снятия напряжения маточного зева. Кроме, того таблетки может назначить врач перед процедурой холецистографии, для расслабления гладкой мускулатуры пищеварительного тракта.

Способ применения и дозировка

Взрослому человеку можно пить не более двух таблеток зараз. Всего в течение суток допускается приём 240 мг лекарственного средства, но это количество должно быть разделено на несколько приёмов. Оптимальная частота – 2–3 приёма, с временными интервалами по 3–4 часа.

Более 2 суток принимать таблетки не рекомендуется, если на то нет указаний врача. Если за этот период препарат не помог, стоит заменить его альтернативным средством. Не всякая боль имеет спастический характер; возможно, медикамент не приносит желаемого эффекта именно по этой причине.

Активное действующее вещество спазмолитика начинает действовать через 10–12 минут после приёма таблеток. Остаточные компоненты выводятся из организма в течение 16 часов.

Как и другие лекарства в таблетированной форме, Но-шпа негативно воздействует на слизистую оболочку желудка. Сильной реакции однократный приём не вызовет, но лучше обезопасить себя, принимая медикамент вовремя или после употребления пищи.

Дротаверин может сочетаться с алкоголем, поэтому Но-шпа нередко используется для устранения симптомов похмелья. Однако не стоит запивать этот препарат спиртным – произойдёт чрезмерная интоксикация организма.

Дозировка при поносе

Но-шпа при поносе эффективна лишь в том случае, если расстройство стула сопровождается сильными спазмами в кишечнике. При этом она не воздействует на нормализацию пищеварения, а только устраняет болезненность. Но-шпа от диареи может быть использована как часть комплексного лечения – вместе с энтеросорбентами, антибиотиками или другими лекарственными средствами, прописанными врачом.

Инъекционные растворы препарата иногда применяются в терапии желудочно-кишечных заболеваний для снятия спазмов. В этом случае Но-шпа при диарее вводится пациенту в объёме 2 мл.

Дозировка при рвоте и тошноте

Но-шпа от тошноты помогает, но не всегда. Препарат устраняет спазмы в желудке и расслабляет его мышцы. Если тошнота сопровождается этими симптомами, то применение спазмолитика целесообразно. Дозировка – стандартная, не более 2 таблеток зараз.

Но-шпа при рвоте используется в виде инъекций. Пациенту вводят 2 мл 2% раствора – внутривенно или внутримышечно. Применение таблетированной формы при рвоте обычно не даёт желаемого терапевтического эффекта.

Дозировка при отравлении

Но-шпа при отравлении используется для снятия болезненных спазмов в желудке и кишечнике. Этот препарат не устраняет последствия интоксикации, а лишь смягчает её симптомы. Поэтому до приезда врача принимать его не рекомендуется – это затруднит диагностику.

Боли в желудке и кишечнике при отравлении вызывают преимущественно осложнения интоксикации – воспалительные процессы в одном из отделов пищеварительного тракта. В зависимости от локализации патологии, синдром носит название энтерита, гастродуоденита, колита.

Тем не менее, обычно допускается разовый приём Но-шпы для снятия сильной, непереносимой боли в животе. После того как пострадавший будет обследован, врач может включить спазмолитик в состав комплексной терапии. При отравлении взрослого человека рекомендуется принимать по 2 таблетки четыре раза в сутки. Увеличение дозировки нежелательно из-за высокого риска появления побочных эффектов.

Если отравление было лёгким, и вы лечитесь в домашних условиях, не пренебрегайте врачебной помощью. Самовольное сочетание Но-шпы с другими лекарственными препаратами может усилить или снизить их эффективность.

Применение для ребёнка

В педиатрии Но-шпу применяют для лечения детей старше 6 лет. До наступления этого возраста применять медикамент не рекомендуется.

Максимальная суточная дозировка для малышей 6–12 лет составляет 80 мг. При этом она должна быть разделена на 2 приёма.

Детям старше 12 лет можно давать до 160 мг препарата за сутки. Это количество нужно разделить на 2–4 раза.

Но-шпа при рвоте ребёнку назначается в аналогичной дозировке. По решению врача возможно внутривенное или внутримышечное введение 2% раствора. Дозировка при этом рассчитывается индивидуально, с учётом массы тела ребёнка. Для лечения поноса у малыша применение Но-шпы нецелесообразно.

Побочные эффекты

Побочные эффекты при приёме медикамента наблюдаются редко. В единичных случаях возможны 4 типа реакций:

Реакция пищеварительного тракта. Возникает тошнота, вплоть до возникновения рвотных позывов. Вместо нормализации стула диарея может смениться запором.
Реакция нервной системы. Больной жалуется на нарушения сна, бессонницу, тянущую головную боль. Иногда фиксируется небольшое головокружение.
Реакция сердечно-сосудистой системы. Она обусловлена расширением кровеносных сосудов под влиянием спазмолитика. Такое состояние может привести к снижению артериального давления и тахикардии.
Реакция иммунной системы. Зафиксированы редкие случаи появления кожной сыпи, ангионевротического отёка, зуда, гиперемии кожи. Вероятно также лихорадочное состояние, озноб и незначительное повышение температуры тела.

Согласно потребительским отзывам, после отмены средства эти проявления обычно исчезают самостоятельно. Если вы заметили у себя один из симптомов, прекратите применение медикамента и обратитесь к врачу.

Противопоказания

Медикамент не рекомендуется пациентам с повышенной чувствительностью к дротаверину, тяжёлыми нарушениями в работе сердца, почек и печени. К противопоказаниям также относят дефицит лактазы, синдром мальабсорбции глюкозы/галактозы и наследственную непереносимость галактозы, хотя стоит отметить, что эти патологии встречаются довольно редко. Ограничение связано с тем, что в качестве вспомогательного компонента в составе лекарства присутствует лактоза.

Из-за сосудорасширяющего свойства основного действующего компонента медикамент применяется с осторожностью при лечении пациентов с пониженным артериальным давлением (гипотонией). Относительно беременности и периода кормления грудью чётких ограничений нет. Клинические испытания препарата не выявили следов негативного влияния на организм матери или ребёнка, однако этих данных недостаточно для окончательного заключения. Терапия возможна только под наблюдением врача: он должен соотнести возможные риски при применении средства беременной или кормящей женщиной, и сравнить их с последствиями отказа от лечения.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

îÁËÒÙÌÏ É ÎÁÓ ×ÞÅÒÁ ÜÔÏÊ ÇÁÄÏÓÔØÀ((( ÷ÞÅÒÁ ×ÓÀ ÎÏÞØ Ò×ÁÌÏ, ÓÅÇÏÄÎÑ ÄÏÞØ ËÁË ÔÒÑÐÏÞËÁ, ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄÎÉÍÁÅÔÓÑ,ÕÖÅ 38,3. é ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÖÁÌÕÅÔÓÑ ÎÁ ÂÏÌØ × ÖÉ×ÏÔÅ. ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ Ñ ÓÏÂØÀ ÃÅÆÅËÏÎÏÍ, Á ×ÏÔ ÞÅÍ ÖÉ×ÏÔ ÌÅÞÉÔØ?
÷ÒÁÞ ×ÙÐÉÓÁÌ: ÒÉÇÅÄÒÏÎ, ÓÍÅËÔÕ, ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË – ÜÎÔÅÒÏÆÕÒÉÌ, ÓËÁÚÁÌÁ – ÍÏÖÎÏ ÎÏ-ÛÐÕ. ñ ÐÏÌÔÁÂÌÅÔËÉ ÎÏ-ÛÐÙ ÄÁÌÁ – ÎÅ ÐÏÍÏÇÌÏ(((
é ËÁË ÎÁËÏÒÍÉÔØ ÒÅÂÅÎËÁ? éÌÉ ÎÅ ËÏÒÍÉÔØ ÓÏ×ÓÅÍ? ñ ÂÕÌØÏÎ Ó×ÁÒÉÌÁ ËÕÒÉÎÙÊ, ÏÎÁ ÎÅ ÈÏÞÅÔ, ÇÏ×ÏÒÉÔ – ÎÅ ×ËÕÓÎÏ, Á ÈÌÅÂ ÄÒÏÖÖÅ×ÏÊ ÓËÁÚÁÌÉ ÎÅ ÄÁ×ÁÔØ, ÍÏÌÏÞËÕ ÎÅÌØÚÑ. á Õ ÍÅÎÑ ÄÏÞØ ÓÕÔËÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÅÌÁ, É ÐØÅÔ ÍÁÌÏ(((

ðÉÔØ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÎÁÄÏ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÂÙÌÏ ÏÂÅÚ×ÏÖÉ×ÁÎÉÑ. åÓÌÉ ÎÅ ÐØ£Ô, ÎÁÄÏ ×ÌÉ×ÁÔØ. á ÅÓÔØ ÚÁÓÔÁ×ÌÑÔØ ÎÅ ÎÁÄÏ. óÕÈÁÒÉËÉ ÍÏÖÎÏ, ÎÏ ÎÅ ÍÎÏÇÏ, Á ÔÏ ÜÆÆÅËÔ ÏÂÒÁÔÎÙÊ ÂÕÄÅÔ.
õ ÎÁÓ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÒÁÚ ÔÏÖÅ ÖÉ×ÏÔ ÂÏÌÅÌ, ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÉÝÁ ÐÌÏÈÏ ÐÅÒÅ×ÁÒÉ×ÁÅÔÓÑ É ÐÅÞÅÎØ ÂÙÌÁ Õ×ÅÌÉÞÅÎÁ,×ÙÐÉÓÁÌÁ ÎÁÍ ËÒÅÏÎ É ÆÅÒÍÅÎÔÙ.
ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÎÁÄÏ ÞÔÏÂÙ ×ÒÁÞ ÐÏÓÍÏÔÒÅÌ.

ÐÏÓÍÏÔÒÅÌÁ, Á ÔÏÌËÕ. óËÁÚÁÌÁ – ÐÅÞÅÎØ × ÎÏÒÍÅ. äÏÞØ ÕÖÅ É ÎÅ ÔÏÛÎÉÔ ÓÏ×ÓÅÍ, Á ÓÌÁÂÅÎØËÁÑ, É ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÞÔÉ 39(((

ÐÀÒÅ ËÁÒÔÏÆÅÌØÎÏÅ ÎÁ ×ÏÄÅ. íÙ ÔÏÌØËÏ ÉÍ É ÐÉÔÁÌÉÓØ, ÎÕ ËÏÇÄÁ ×ÏÏÂÝÅ ÅÓÔØ ÓÔÁÌÉ – ÄÅÎØ ÎÁ ÔÒÅÔÉÊ ÉÌÉ ÞÅÔ×£ÒÔÙÊ. á ÔÁË ÞÁÊ Ó ÓÁÈÁÒËÏÍ, ×ÏÄÉÞËÁ, ËÏÍÐÏÔÉËÉ, × ÏÂÝÅÍ ÖÉÄËÏÓÔÉ ÐÏÂÏÌØÛÅ. íÙ ÔÏÖÅ ÍÁÌÏ × ÔÏ ×ÒÅÍÑ ÐÉÌÉ, ×ÅÒÎÅÅ ÓÏ×ÓÅÍ ÒÅÂÅÎÏË ÎÅ ÐÉÌ, ÔÁË ÞÔÏ ÞÕÔØ ÎÅ ÎÁÓÉÌØÎÏ ×ÌÉ×ÁÌÁ. îÕ, Ô×ÏÑ ÔÏ ÂÏÌØÛÁÑ É ÕÍÎÁÑ, ÔÁË ÞÔÏ ÄÕÍÁÀ Ó×ÏÊ ÎÁÐÉÔÏË ×Ù ÎÁÊÄ£ÔÅ.
îÅ ÅÓÔ É ÈÒÅÎ Ó ÎÉÍ! ÎÅ ÏÔÏÝÁÅÔ ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ. þÁÊ Ó ÓÁÈÁÒÏÍ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÁÑ ÛÔÕËÁ 😉
ðÒÏ ÂÏÌÉ × ÖÉ×ÏÔÅ ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÕ, ÓÁÍÁ ÓÐÁÓÁÀÓØ ÎÏÛÐÏÊ É ÓÐÁÚÇÁÎÏÍ, ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ÖÉ×ÏÔ ÔÏ ÂÏÌÉÔ ÒÁÚ × ÐÑÔÉÌÅÔËÕ(

ËÓÔÁÔÉ, ÍÏÖÅÔ ÐÀÒÅ ÎÁ ÔÏÍ ÓÁÍÏÍ ÂÕÌØÏÎÅ ÓÄÅÌÁÔØ?
Á ÃÅÆÅËÏÎ ÄÕÍÁÅÛØ ÏÔ ÖÉ×ÏÔÉËÁ ÎÅ ÐÏÄÏÊÄÅÔ, ×Ó£ ÔÁËÉ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÖÁÒÏÐÏÎÉÖÁÀÝÅÅ, ÎÏ É ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÅÅ. îÕ É ÓÍÅËÔÁ ÔÏÖÅ ×ÎÅÓ£Ô Ó×ÏÀ ÌÅÐÔÕ. íÙ ÄÁÖÅ íÏÔÉÌÉÕÍ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÌÉ, ÈÏÔÑ ÏÎ ×ÒÏÄÅ ÎÅ ÏÔ ÂÏÌÅÊ, Á ÏÔ ×ÚÄÕÔÉÑ.

ÄÁ, ÔÏÞÎÏ ÒÉÓÏ×ÙÊ ÏÔ×ÁÒ! ÐÏ ÌÏÖËÅ ×ÌÉ×ÁÌÁ, ÎÏ ÔÁËÉ ÇÌÏÔÁÌ. ðÒÁ×ÄÁ ÎÁÓ ×ÙÒ×ÁÌÏ ×ÓÅÇÏ ÒÁÚÁ Ä×Á-ÔÒÉ, ÎÏ ËÁËÏÊ ÐÏÎÏÓ Õ ÎÁÓ ÂÙÌ – óÌÁ×ÉË ÏÔ ÇÏÒÛËÁ ÐÏÔÏÍ Ó ÍÅÓÑÃ ÛÁÒÁÈÁÌÓÑ! é ÄÁÖÅ ÂÏÑÌÓÑ ÐÒÏÓÔÏ × ÐÁÍÐÅÒÓ ÓÉËÁÔØ, Á ×ÄÒÕÇ ÏÐÑÔØ Ó ÐÏÐÏÊ ÂÅÄÁ ÓÌÕÞÉÔØÓÑ((

îÁÓ × ÂÏÌØÎÉÃÅ ËÏÒÍÉÌÉ ÒÉÓÏÍ ÎÁ ×ÏÄÅ É ÒÉÓÏ×ÙÍ ÏÔ×ÁÒÏÍ, ÇÌÀËÏÚÏÊ ( ÐÒÑÍÏ ÐÉÌÉ). ÷ÒÁÞÉ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ËÉÐÆÅÒÏÎ Ó×ÅÞÉ- ÍÙ ÉÈ ÔÏÇÄÁ ÉÓËÁÌÉ ÐÏ ×ÓÅÍ ÁÐÔÅËÁÍ.
á ÖÉ×ÏÔ ÎÅ ÂÏÌÅÌ. ðÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ! ))))

îÁÍ ÐÒÉ ÔÁËÏÊ ÇÁÄÏÓÔÉ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ çÅÎÆÅÒÏÎ-ÌÁÊÔ Ó×ÅÞÉ, ÞÔÏÂÙ ÕÂÉÔØ ×ÉÒÕÓ, ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ, üÎÔÅÒÏÆÕÒÉÌ ÐÉÔØ ÎÅ ÎÁÄÏ(ÎÁÍ ÅÇÏ ×ÙÐÉÓÁÌÁ ×ÒÁÞ-ÉÎÔÅÒÎ), îÏ-ÛÐÁ, ÏÔ×ÁÒ ÍÏÒËÏ×ÎÏ-ÒÉÓÏ×ÙÊ (× ÁÐÔÅËÅ ÐÒÏÄÁÅÔÓÑ), òÅÇÉÄÒÏÎ, íÏÔÉÌÉÕÍ ÓÕÓÐÅÎÚÉÑ (ÏÔ Ò×ÏÔÙ É ÂÏÌÉ × ÖÅÌÕÄËÅ), ÄÏÞÅÒÉ 5 ÌÅÔ.
òÅÂÅÎÏË ÎÅ ÅÌ Ä×ÏÅ ÓÕÔÏË, ÔÁË ËÁË 1,5 ÓÕÔÏË ÂÙÌÁ Ò×ÏÔÁ, ÎÏ ÐÉÌÁ, Ñ ÐÏÉÌÁ ÓÌÁÄËÉÍ ÞÁÅÍ, ÚÁÓÔÁ×ÌÑÌÁ ÐÉÔØ ÒÅÇÉÄÒÏÎ ÐÏ ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÅ, ËÏÇÄÁ Ò×ÏÔÁ ÐÒÅËÒÁÔÉÌÁÓØ ÐÏ ÌÏÖËÅ ÐÏÉÌÁ ÍÏÒËÏ×ÎÏ-ÒÉÓÏ×ÙÍ ÏÔ×ÁÒÏÍ ËÁÖÄÙÅ ÐÏÌÞÁÓÁ ÐÏ ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÅ.

ðÒÉ ËÉÛÅÞÎÏÍ ÇÒÉÐÐÅ,ÉÎÏÇÄÁ ÅÇÏ ÔÁË ÎÁÚÙ×ÁÀÔ,× ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÏÊ ÂÏÌØÎÉÃÅ ÎÁÍ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ ëÉÐÆÅÒÏÎ (ÔÏÌØËÏ Õ ÜÔÏÔ ÆÅÒÏÎ ÔÉÐÁ ÌÕÞÅ ×ÓÅÈ ÎÁ ÜÔÕ ÂÑËÕ ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ É ÏÎ ÓÏÂÁËÁ ÄÏÒÏÖÅ ×ÓÅÈ ) óÍÅËÔÁ,ÒÅÇÉÄÒÏÎ,ÒÉÓÏ×ÙÊ ÏÔ×ÁÒ.îÕ ÜÔÏ ÔÏÌØËÏ Ó Ò×ÏÔÏÊ ÞÁÓÔÏÊ. ÷ ÄÒÕÇÏÊ ÒÁÚ ÕÖÅ Ó ÖÕÔËÏÊ ÄÉÁÒÅÅÊ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ üÎÔÅÒÏÆÕÒÉÌ,ÒÅÇÉÄÒÏÎ,Ó×ÅÞÉ ×ÓÔÁ×ÌÑÔØ ÓÍÙÓÌÁ ÎÅ ÂÙÌÏ ÐÒÉ ÔÁËÏÍ ÞÁÓÔÏÍ ÓÔÕÌÅ,ÏÎÁ ÂÙ ÎÅ ÕÓÐÅ×ÁÌÁ ×ÓÁÓÙ×ÁÔØÓÑ.

ÎÁÍ ÜÓÐÕÍÉÚÁÎ ÉÌÉ ÂÁÂÏÔÉË ÏÔ ÐÏÄÏÂÎÙÈ ÂÏÌÅÊ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ

ÜÎÔÅÒÏÆÕÒÉÌ ÐÒÉ ÒÏÔÁ×ÉÒÕÓÅ ÎÅ ÄÁÀÔ, ÐÏÞÅÍÕ ÅÇÏ ÐÅÄÉÁÔÒÙ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÀÔ? ÍÙ ÅÇÏ ÐÒÏÐÉÌÉ – ÎÅ ÐÏÍÏÇ, Á ËÏÇÄÁ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÐÏÐÁÌÉ Ó ÒÏÔÁ×ÉÒÕÓÏÍ – ÔÁÍ 2 ×ÒÁÞÁ ÓËÁÚÁÌÉ ÐÒÏ ÜÎÅÒÏÆ.ÞÔÏ ÎÅ ÎÁÄÏ.
äÁ×ÁÌÉ ÎÁÍ ÓÍÅËÔÕ, ÌÉÎÅËÓ, Á ÔÁËÖÅ ÒÅÇÉÄÒÏÎ, É ÐÉÔØÅ ÐÉÔØÅ ÐÉÔØÅ! ÐÕÓÔØ ÐÏ ÇÌÏÔËÕ, ÎÏ ÐÏÞÁÝÅ

á ÍÏÅÍÕ ÒÅÂÅÎËÕ ×ÒÁÞ × ÐÅÒ×ÙÅ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ ôïìøëï ËÁÛÉ ÎÁ ×ÏÄÅ É ÎÅÍÎÏÇÏ ÓÕÈÁÒÉËÏ× ÒÁÚÒÅÛÉÌÁ. îÕ É ÐÉÔØÅ: ÞÁÊ, ×ÏÄÁ.

òÉÓÏ×ÁÑ ËÁÛÁ ÎÁ ×ÏÄÅ. íÙ ÕÖÅ ÔÒÉ ÄÎÑ ÎÁ ÜÔÏÊ ÄÉÅÔÅ :-((. ôÏÌØËÏ ÓÅÇÏÄÎÑ ×ÏÔ ÅÝÅ ÓÕÐÞÉË ÄÏÂÁ×ÉÌÉ ÂÅÚ ÍÑÓÁ. îÁÍ × ÐÅÒ×ÙÅ Ä×Á ÄÎÑ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ËÏÒÍÉÔØ ÔÏÌØËÏ ËÒÕÐÁÍÉ ÎÁ ×ÏÄÅ. îÏ Õ ÎÁÓ × ÐÅÒ×ÙÊ ÄÅÎØ ×ÏÂÝÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÅÌ, ×Ï ×ÔÏÒÏÊ ÔÒÉ ÌÏÖËÉ ÒÉÓÏ×ÏÊ ËÁÛÉ. ðÉÌÉ ÍÎÏÇÏ – ËÏÍÐÏÔ, ÞÁÊ, ×ÏÄÁ.

òÉÓËÕÀ ÐÏËÁÚÁÔØÓÑ ÎÅÓÅÒØÅÚÎÏÊ ÎÏ Ñ ÂÙ ÄÁÌÁ ÒÏÍÁÛËÕ. ïÔ ×ÚÄÕÔÉÑ É ÂÏÌÅÊ × ÓÁÍÙÊ ÒÁÚ

îÁÓ ×ÓÅÇÄÁ ÏÔ ÜÔÏÊ ÂÏÌÑÞËÉ ÓÐÁÓÁÅÔ ÆÕÒÁÚÏÌÉÄÏÎ. ëÏÐÅÅÞÎÙÅ ÔÁÂÌÅÔËÉ, ÎÏ ÏÞÅÎØ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÅ. üÎÔÒÏÄÅÚ É ÏÔ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ×ÓÅ ÞÔÏ ÕÇÏÄÎÏ. á ËÕÛÁÔØ, ×ÓÅ ÞÔÏ ÚÁÈÏÞÅÔ ÒÅÂÅÎÏË. õ ÍÅÎÑ ÒÅÂÅÎÏË ÂÅÚ ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÍÁÎÎÏÊ ËÁÛÉ ÎÉ ÄÎÑ ÎÅ ÍÏÖÅÔ,ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÁÖÅ ÐÒÉ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓÅ ÍÏÌÏÞËÕ ÅÄÉÍ. ÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!

îÁÓ ×ÞÅÒÁ ÔÏÌØËÏ ×ÙÐÉÓÁÌÉ ÉÚ ÂÏÌØÎÉÃÙ, ÇÄÅ ÌÅÖÁÌÉ Ó ÜÔÉÍ ÄÉÁÇÎÏÚÏÍ. íÙ ÄÏÍÁ 2 ÄÎÑ ÌÅÞÉÌÉÓØ, × ÉÔÏÇÅ ÄÏÞËÁ ÕÔÒÏÍ ÔÒÅÔØÅÇÏ ÄÎÑ ÎÅ ÓÍÏÇÌÁ ×ÓÔÁÔØ… çÌÁÚÁ ÚÁËÁÔÙ×ÁÅÔ É ÐÁÄÁÅÔ… úÅÌÅÎÁÑ ×ÓÑ ÂÙÌÁ, ÈÏÌÏÄÎÁÑ, ÎÏ × ÔÏ ÖÅ ×ÒÅÍÑ ×ÓÑ ÐÏÔÎÁÑ, ÐÏÎÏÓ, Ò×ÏÔÁ, ÉÚÏ ÒÔÁ Û£Ì ÕÖÁÓÎÙÊ ÚÁÐÁÈ ÁÃÅÔÏÎÁ. íÙ ×ÙÚ×ÁÌÉ óËÏÒÕÀ É ÎÁÓ ÏÔ×ÅÚÌÉ × ÉÎÆÅËÃÉÏÎËÕ. ôÁÍ 4,5 ÞÁÓÁ ÍÏÊ ÒÅÂÅÎÏË ÌÅÖÁÌ ÐÏÄ ËÁÐÅÌØÎÉÃÅÊ (çÌÀËÏÚÁ É áÃÅÓÏÌØ), ÅÊ ËÏÌÏÌÉ îÏ-ÛÐÕ Ó óÕÐÒÁÓÔÉÎÏÍ, ÐÉÌÉ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ æÉÌØÔÒÕÍ, ëÁÌØÃÉÑ ÇÌÀËÏÎÁÔ, ìÉÎÅËÓ. ëÏÒÍÉÌÉ: ÚÁ×ÔÒÁË, ÕÖÉÎ-ËÁÛÉ ÎÁ 1/2 ÍÏÌÏËÁ É 1/2 ×ÏÄÙ, ÏÂÅÄ-ÓÕÐ ÐÅÒÅÔÅÒÔÙÊ É ÐÀÒÅ ËÁÒÔÏÆÅÌØÎÏÅ Ó ÐÒÏ×ÅÒÎÕÔÙÍ ÍÑÓÏÍ ÉÌÉ ÍÑÓÎÙÍ ÇÁÛÅ, ËÉÓÅÌØ. ëÏÍÐÏÔ ÅÓÌÉ-ÔÏ ÔÏÌØËÏ ÉÚ ÓÕÈÏÆÒÕËÔÏ×. îÁ ÐÏÌÄÎÉË ÄÁ×ÁÌÉ ËÅÆÉÒ Ó ÍÏÌÏÞËÉ É ÐÅÞÅÎØÅ ÓÕÈÏÅ.

ðÒÉ ×ÙÐÉÓËÅ ÓÆÏÔËÁÌÁ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ÐÏ ÐÉÔÁÎÉÀ (ÐÒÏÛÕ ÐÒÏÝÅÎÉÑ ÚÁ ËÁÞÅÓÔ×Ï ÆÏÔËÉ)

÷ ÏÂÝÅÍ, óÏÎÑ Õ ÍÅÎÑ 4 ÄÎÑ ×ÁÌÑÌÁÓØ ÎÉËÁËÁÑ, ÎÅ ÅÌÁ ÎÉÞÅÇÏ É ÜÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ.
ÐÏÔÏÍ ÍÙ ÅÚÄÉÌÉ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÄÁÖÅ, ÔÁÍ ÅÊ ÓÄÅÌÁÌÉ ÕËÏÌ ãÅÒÕËÁÌÁ É Ò×ÏÔÁ ÐÒÅËÒÁÔÉÌÁÓØ ÎÁ 12 ÞÁÓÏ×, ÐÏÔÏÍ ×ÙÒ×ÁÌÏ ÅÝ£ ÐÁÒÕ ÒÁÚ, ÓÎÏ×Á ËÏÌ É ×Ó£ ÐÒÏÛÌÏ.
íÏÌÏÞËÕ ÎÅÌØÚÑ ×ÏÏÂÝÅ, Ï×ÏÝÉ ÏÔ×ÁÒÎÙÅ ÔÏÌØËÏ, ÆÒÕËÔÙ ÔÏÖÅ ÎÅ ÎÁÄÏ.

é ÚÄÏÒÏ×ØÑ!!!
@@@@@@@@@@@@@

ðÒÉ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓÅ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ ÆÏÓÆÁÌÀÇÅÌØ, ÏÎ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÏÔ ÂÏÌÅÊ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

íÅÈÏ×ÏÊ ÖÁËÅÔ, Ò.80-92

ïÞÁÒÏ×ÁÔÅÌØÎÅÊÛÁÑ ÍÅÈÏ×ÕÛËÁ ÄÌÑ ÄÅ×ÏÞËÉ.
ðÏÄÏÊÄÅÔ ÇÄÅ-ÔÏ ÎÁ ×ÏÚÒÁÓÔ Ó 1 ÇÏÄÁ ÄÏ 2,5 ÌÅÔ.
äÌÉÎÁ ÐÏ ÓÐÉÎËÅ – 34 ÓÍ.

ãÅÎÁ: 500 ÒÕÂ.

îÏ×ÏÅ ÐÌÁÔØÅ, Ò.104

îÏ×ÏÅ ÐÌÁÔØÅ íÁÌÉÎËÁ.
òÁÚÍÅÒ 104
100 % ÈÌÏÐÏË.
óÍÏÔÒÅÔØ/ÚÁÂÉÒÁÔØ – á×ÔÏÚÁ×ÏÄ (óÏÃÇÏÒÏÄ 2), ÐÌ. çÏÒØËÏÇÏ, ÐÌ.íÉÎÉÎÁ.
ãÅÎÁ: 450 ÒÕÂ.

Источник