Диарея на голодный желудок

Начало будничного или выходного дня может испортить частый и жидкий стул по утрам. Если затем самочувствие улучшается, человек, как правило, забывает об утренней проблеме. Но вполне резонно задается вопросом, почему иногда с утра начинается диарея, если подобное недомогание проявляется не однократно, а повторяется с разными интервалами времени и интенсивностью.

Содержание статьи:

Причины поноса по утрам, что может спровоцировать диарею
Симптомы и признаки расстройства желудка, какие бывают
Цвет стула, кала при поносе (желтый, белый, черный, зеленый понос, красный, темный кал при диарее)
Диагностика, как правильно определить причину поноса
Что делать, если сутра начался понос, частый и жидкий стул
Лечение поноса, что можно сделать в домашних условиях, диета

Регулярный понос по утрам – повод для визита к врачу, ведь это может быть первое проявление сбоев в работе органов пищеварения, которые без устранения причин посредством лечебной терапии могут в дальнейшем стать предпосылкой к развитию серьезной пищеварительной дисфункции.

Причины поноса по утрам, что может спровоцировать диарею

Самостоятельно выявить причину болезненного состояния, когда возникает понос по утрам, вряд ли получится, нужно обратиться за помощью к врачу. В ряде случаев понос с утра является результатом пищевого отравления, но после выведения токсинов, попавших в организм с некачественными продуктами, недомогание прекращается, и стул нормализуется. Периодический понос с самого утра может быть спровоцирован целым рядом факторов, к которым относят:

1 бактериальное поражение желудочно-кишечного тракта;

2 попадание в организм возбудителей кишечных инфекций;

3 наличие у пациента сахарного диабета и других эндокринных патологий;

4 хронические заболевания органов пищеварения: поджелудочной железы, печени, желчного пузыря;

5 развитие диспепсии бродильного характера;

6 побочные эффекты употребления некоторых лекарственных препаратов;

7 аллергическую реакцию организма на употребление отдельных продуктов: молока, экзотических фруктов, меда, морепродуктов, цитрусовых;

8 алкогольную интоксикацию;

9 гельминтозы;

10 последствия стрессов и нервного напряжения.

В дополнение к перечисленным факторам, причины поноса утром могут быть связаны с:

1 несбалансированным пищевым рационом, в котором много сезонных фруктов послабляющего действия (абрикосы, сливы, черешня) или молочных продуктов (сметаны, жирной ряженки);

2 употреблением большого количества пива или алкоголя сомнительного качества вечером предшествующего дня;

3 бесконтрольным приемом лекарств слабительного действия.

Многие люди, которые ответственно относятся к своему питанию, недоумевают, почему после завтрака начался сильный понос. А причина может быть связана с периодом адаптации организма к новым условиям в случае длительного переезда или быстрой смены климатического пояса.

Симптомы и признаки расстройства желудка, какие бывают

Если понос беспокоит около недели – такую диарею называют острой, при недомогании, длящемся более 2-х недель, говорят о переходе процесса в хроническую стадию.

Если после пробуждения утром заболело в животе, и начался понос, нужно обратить внимание, есть ли еще какие-то признаки недомогания:

1 абдоминальные боли в виде колик и спазмов;

2 повышение температуры тела;

3 присутствие тошноты, позывов к рвоте;

4 вздутие живота;

5 слабость, головокружение, головная боль.

Если одновременно присутствует повышенная температура, рвота, сильно тошнит и диарея продолжается уже больше 2-х дней, нужно обратиться в больницу, возможно, речь идет об опасной кишечной инфекции. Патологические изменения в поджелудочной железе нередко приводят к нарушению ее функции по секретированию пищеварительных ферментов. У пациента развивается состояние, когда скапливается много газов в кишечнике по утрам, иногда понос начинается сразу после подъема с постели.

Цвет стула, кала при поносе (желтый, белый, черный, зеленый понос, красный, темный кал при диарее)

Отдельно нужно акцентировать внимание на консистенции и оттенке испражнений, конкретный цвет каловых масс, в сочетании с результатами анализов, может указать на источник проблемы:

1 желтый понос по утрам часто свидетельствует о нарушении эвакуаторной функции толстой кишки, когда каловые массы ускоренно продвигаются по кишечнику;

2 белый кал при поносе в утреннее время говорит о недостатке желчных пигментов, что является показателем сбоев в работе желчного пузыря и печени;

3 зеленый понос утром со слизистыми включениями – результат бактериальной инфекции, при которой испражнения отдают неприятным резким запахом; это также один из признаков избытка желчных кислот, что говорит о нарушениях работы печени;

4 диарея темного цвета с самого утра или совсем черный понос – очень тревожный признак, указывающий на возможное начало внутреннего кровотечения из верхних отделов пищеварительного тракта; кровь, попавшая в каловые массы, успевает подвергнуться окислению и окрашивает фекалии в очень темный цвет;

5 диарея красного цвета с видимыми кровяными прожилками – признак выделения крови из нижних отделов толстой кишки, например, сигмовидной кишки или прямокишечного отдела;

6 диарея с утра, когда в фекалиях присутствует капли алой крови, может появиться на фоне образования анальной трещины или сильном воспалении геморроидальных узлов;

7 частый и жидкий стул с пеной, отдающий неприятным кислым запахом – признак сильного брожения в кишечнике, когда развивается бродильная диспепсия;

8 метеоризм и понос утром, когда в кале много непереваренных остатков пищи, говорят о недостатке в организме ферментов, секретируемых поджелудочной железой.

Помните, специфическое окрашивание фекалий может спровоцировать прием некоторых медикаментов или отдельных продуктов питания. К примеру, очень темный цвет каловые массы приобретают при употреблении блюд со свеклой или кровяной колбасой, десертов с черникой, черной смородиной, черносливом, а также при использовании таблеток активированного угля.

Очень неприятно, когда долго идет понос с самого утра. Очевидно, что нужно предпринимать меры, но какие именно, должен определять лечащий врач. Диарея с утра, причины которой до конца не выяснены, трудно поддается лечению. Нельзя наугад принимать таблетки, ведь это грозит ухудшением состояния пациента.

Если накануне вы перекусили сомнительным фаст-фудом, а на следующее утро беспокоят спазмы в животе и начинается понос, скорее всего, произошло пищевое отравление. Жалобы вроде «как проснулся, начался сильный понос» можно услышать от любителей очень плотно поужинать с большим количеством алкоголя.

Жидкий стул утром на фоне пищевого отравления перестает беспокоить через 2-3 дня, если грамотно скорректировать питание. Если же интенсивность диареи не уменьшается, появляются другие тревожные симптомы в виде обильной рвоты и лихорадочного состояния, медлить нельзя – пациенту нужна квалифицированная медицинская помощь.

Диагностика, как правильно определить причину поноса

При первичном осмотре терапевт собирает анамнез, пальпирует область живота и выслушивает все жалобы пациента. Высокая температура и диарея часто сопутствуют кишечным инфекциям, поэтому не исключено направление к инфекционисту. При наличии в анамнезе хронических патологий ЖКТ (гастрит, дуоденит, колит) нужно обязательно показаться гастроэнтерологу.

По результатам объективного осмотра врач назначает перечень анализов и диагностических мероприятий:

1 общий анализ крови и на биохимию;

2 лабораторный анализ кала, который помогает выявить возбудителя инфекции, присутствие гельминтов или специфической бактериальной флоры;

3 проведение ректороманоскопии, колоноскопии;

4 рентген толстой кишки с использованием контраста.

При необходимости назначают выполнение ФГДС, чтобы тщательно обследовать слизистую пищевода, желудка и 12-перстной кишки, и проведение УЗИ печени, поджелудочной железы и желчного пузыря.

Когда пациент жалуется, что часто крутит в животе и беспокоит боль в кишечнике, потом начинается понос, рекомендуют сдать анализ на определение качественного состава кишечной микрофлоры. Преобладание условно-патогенной флоры над полезными бифидо- и лактобактериями, постоянно присутствующими в кишечном просвете и активно участвующими в процессе переваривания пищи, нарушает нормальное всасывание расщепленных компонентов и приводит к появлению дисбактериоза. В его клинической картине присутствуют разные симптомы, в том числе сильная усталость и частый понос.

Что делать, если сутра начался понос, частый и жидкий стул

Информация, что делать, если утром началась диарея и болит живот, очень актуальна, ведь до момента обращения к врачу нужно постараться облегчить свое состояние. Основную терапию должен назначать лечащий специалист, основываясь на выводах диагностики и результатах анализов.

Что можно сделать самостоятельно, без вреда для здоровья, так это принять один из адсорбентов. Самый дешевый вариант – это таблетки активированного угля, проверенное средство, помогающее связывать токсины и вредные вещества и быстро выводить их из организма. В аптеке без рецепта можно приобрести Энтеросгель, Полисорб, Атоксил и другие более современные адсорбирующие препараты. Хорошие отзывы получила Смекта, которая разрешена в педиатрической практике. Все сорбенты нужно принимать в соответствие с инструкцией, где указаны противопоказания, в основном – это подозрение на внутреннее кровотечение или частичную кишечную непроходимость.

Выбор медикаментов для терапевтического курса зависит от диагноза:

1 При обнаружении специфической бактериальной флоры назначаются кишечные антисептики, например, Нифуроксазид.

2 В случае кишечной инфекции применяют препараты, к которым проявляют чувствительность установленные типы возбудителей, для чего проводят ряд тестов. Используются антибиотики широкого спектра действия, при необходимости, в комбинации с другими антибактериальными лекарствами.

3 При ферментной недостаточности используют медикаменты, восполняющие дефицит ферментов: Панкреатин, Креон, Мезим форте, Фестал. Дозировку и кратность приема должен определять гастроэнтеролог.

4 Если установлено нарушение моторной функции кишечника, когда каловые массы ускоренно проходят по кишечнику, и требуется замедлить моторику, используют лекарства на основе Лоперамида.

Лечение поноса, что можно сделать в домашних условиях, диета

Если нет признаков кишечной инфекции, до начала медицинского обследования можно обойтись домашним лечением. Для уменьшения интенсивности поноса в домашних условиях можно приготовить травяные отвары из лечебного растительного сырья. Вяжущим и скрепляющим действием обладают:

1 кора дуба;

2 соплодия ольхи;

3 трава тысячелистника и зверобоя;

4 ягоды боярышника;

5 молодые почки осины;

6 трава кровохлебки.

Коррекция питания – неотъемлемая часть лечебной терапии. Из рациона исключаются блюда из продуктов, которые оказывают послабляющий эффект или вызывают повышенное газообразование, в том числе молокопродукты, овощи с большим содержанием клетчатки, бобовые, консервы. Соблюдая все рекомендации врачей и меры профилактики вскоре можно забыть о недомогании из-за поноса.

Источник

Пост — это процесс, при котором вы строго ограничиваете прием пищи в течение определенного периода времени. Некоторые посты длятся один день, другие длятся больше месяца. Продолжительность поста зависит от человека и причин его поста.

Важно! Если вы испытываете диарею во время голодания, вам следует прекратить голодание, пока симптомы не улучшатся.

Диарея на голодный желудок

Диарея во время поста

Диарея возникает, когда пища и питательные вещества, проходящие через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), движутся слишком быстро и выходят из организма без абсорбции.

Диарея во время голодания может вызвать побочные эффекты, такие как:

обезвоживание;
расстройство всасывания;
спазмы;
тошноту;
головокружение.

Диарея и побочные эффекты, такие как головокружение во время голодания, могут быть стрессовыми и опасными. Во время поста ваше тело уже более подвержено головокружению, усталости и тошноте. Они только усугубляются при диарее.

Для некоторых людей сочетание поста и диареи может даже привести к обмороку. По этим причинам рекомендуется прекратить голодание до тех пор, пока симптомы не улучшатся, а затем продолжать голодание, если вы больше не испытываете диарею и ее побочные эффекты.

Диарея на голодный желудок

Другие симптомы, указывающие на то, что вам следует прекратить пост

Наряду с диареей, подумайте о прекращении поста, если вы испытываете:

головокружение;
потеря сознания;
тошнота и рвота;
боль в животе;
грудная боль.

Диарея на голодный желудок

Причины поноса при голодании

Во время голодания может возникнуть диарея из-за чрезмерного выделения воды и солей в желудочно-кишечном тракте. Это может быть вызвано рядом факторов, в том числе питье жидкости с высоким содержанием кофеина, например, чай или кофе.

Обычно пост не вызывает диарею. На самом деле, у вас больше шансов получить диарею от нарушения поста, чем при выполнении поста. Это потому, что способность вашего кишечника функционировать должным образом уменьшается, когда он не используется.

Другие распространенные причины диареи включают в себя:

плохое питание;
непереносимость лактозы;
минеральные дефициты;
колит;
болезнь Крона;
инфекция;
пищевая или лекарственная аллергия.

Диарея на голодный желудок

Когда обратиться к врачу?

Перед началом поста или если у вас есть проблемы со здоровьем во время поста, включая диарею — необходимо обратиться к врачу.

Диарея приносит дискомфорт, но обычно она не опасна для жизни. Однако, если у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов наряду с диареей, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

кровавый стул (кровь при диарее);
боль при дефекации;
вздутие кишечника.

Диарея на голодный желудок

Лечение диареи

В зависимости от причины диареи, лечение будет варьироваться.

Домашние средства

Вы можете лечить многие случаи диареи в домашних условиях с некоторыми быстрыми диетическими изменениями:

Пить много воды.
Избегайте сладких и кофеиновых напитков.
Пейте разбавленный сок или слабый чай.
Увеличьте количество продуктов с высоким содержанием растворимых волокон.
Увеличьте продукты с высоким содержанием калия и соли.

Лекарственные препараты

Если домашние средства не помогают, вы можете получить помощь от лекарств, отпускаемых без рецепта, в том числе:

лоперамид (имодиум);
субсалицилат висмута(Пепто-Бисмол).

Прекращение поста из-за диареи

При прекращении поста из-за диареи, рассмотрите возможность начать с диеты: банан, рис, яблочное пюре, тосты.

Эта диета состоит из еды, которая является мягкой, крахмалистой и с низким содержанием клетчатки. Это помогает наладить стул и заменить потерянные питательные вещества.

Ешьте небольшими порциями.
Избегайте жареной пищи.
Избегайте продуктов, которые вызывают газы, таких как бобы и брокколи.

Диарея на голодный желудок

Почему люди постятся?

Некоторые люди постятся по состоянию здоровья, другие — по религиозным или духовным причинам. Сторонники поста предполагают, что практика дает следующие преимущества:

уменьшение воспаления;
снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета;
потеря веса;
детоксикация организма;
улучшение желудочно-кишечной функции.

Регулярное голодание может снизить холестерин. Тем не менее, существует очень мало научных данных о влиянии поста на человеческий разум и тело. Поскольку обходиться без еды в течение длительного времени — это нагрузка на организм, важно знать о любых проблемах, которые могут возникнуть во время голодания, таких как диарея.

Важно! Диарея — это распространенная проблема желудочно-кишечного тракта, с которой все время от времени сталкиваются. Диарея может быть особенно изнурительной — и опасной — во время поста.

Если у вас возникла диарея во время поста, подумайте о том, чтобы прервать пост. Вы всегда можете продолжить пост, как только понос утихнет.

Если вы испытываете какие-либо тревожные симптомы, такие как головокружение, потеря сознания, тошнота, рвота или кровавый стул, немедленно обратитесь к врачу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Многие периодически страдают расстройством пищеварения. Если утром часто возникает понос, нужно разобраться в причине такого явления.

Жидкий стул по утрам у взрослого человека. Причины. Лечение

Это по силам лишь квалифицированному специалисту, который сможет поставить диагноз и назначить правильное лечение. К жидкому стулу не стоит относиться легкомысленно, так как понос может свидетельствовать о серьёзном заболевании.

Виды диареи по утрам

Понос может случиться в любой момент.

Острая диарея:

При таком поносе частые позывы могут длиться целые сутки.
В основном, такое состояние провоцируется кишечной инфекцией. Обычно, это пищевое отравление, но не факт.
Часто вызывается немытыми или просроченными продуктами.

Необходимо особое внимание при выборе:

Молочных продуктов.
Яиц.

Данные продукты часто становятся причиной тяжёлого заболевания, которое называется сальмонеллёз.

Когда понос возникает редко и не сопровождается рвотой и повышением температуры, то такое расстройство не должно вызывать опасений.

Рекомендуем ознакомиться с нашей статьей: Понос и рвота с температурой у взрослого: причины, способы лечения

В этом случае, принимается:

Атоксил.
Смекта.
Сорбент.

Хроническая форма диареи:

Урчит и вздувается живот.
Дефекация сопровождается болью.
Большой объём испражнений.

При хронической диарее жидкий стул сохраняется почти 4 недели. Для выявления причины такого поноса необходимо пройти полноценное обследование. Найти причину достаточно трудно, так как под расстройством кишечника нередко скрываются разные болезни. Даже те, которые не имеют никакого отношения к системе пищеварения.

Почему утром появляется диарея?

Большинство людей не обращает внимания на факторы, провоцирующие диарею. Но, если их исключить, то и поноса не будет.

К ним относятся:

Чрезмерное увлечение слабительными препаратами.
Лечение антибиотиками, которые нарушают пищеварение.
Употребление продуктов, обогащённых клетчаткой, которая тяжело переваривается.
Смена места проживания с другим климатом.
Употребление экзотических блюд.
Стрессовые ситуации.

В основном, ежедневный утренний понос наблюдается при дисбактериозе.

Данное заболевание можно устранить, если придерживаться здорового питания и своевременно принимать пробиотики.

Причины диареи

Для выбора правильной схемы лечения нужно обязательно выявить причину утреннего поноса.

Жидкий стул утром может провоцироваться следующими факторами:

Различные патологии ЖКТ. Нарушается переработка пищи, что вызывает брожение и гниение веществ. Раздражение стенок кишечника способствует появлению диареи утром. В ночное время перистальтика слабеет, а образование большого количества токсинов за это время, вызывает желание дефекации утром. Стул, в основном, всегда жидкий.
Чрезмерное употребление слабительных средств. После отмены данных препаратов стул стабилизируется.
Инфицирование кишечника. Продукты жизнедеятельности микроорганизмов вызывают раздражение кишечника.
Аллергические реакции. Нормализовать стул поможет коррекция питания.
Проблема с поджелудочной железой или печенью. Воспалительные процессы приводят к осложнениям, в том числе и поносу.
Глистная инвазия. Глисты вызывают продолжительную диарею.
Чрезмерное увлечение алкогольными напитками.
Дисбактериоз. Возникает из-за употребления некачественных продуктов. Устаняется специальной диетой.

Препараты, которые могут вызвать понос утром:

Противосудорожные лекарства.
Гормональные средства.
Транквилизаторы.
Препараты, применяющиеся при онкологии.
Антибиотики, разрушающие микрофлору кишечника.

Понос может появиться и при смене часовых поясов. Это состояние длится несколько дней и после адаптации проходит без приёма соответствующих препаратов.

При наличии сахарного диабета понос в утреннее время считается ожидаемым явлением.

Причины появления жидкого стула утром

Имеется ряд патологий, вызывающих понос по утрам:

Панкреатит. Если имеется данное заболевания, то сразу после завтрака выделяется жидкий стул с неприятным запахом и сероватым оттенком. К тому же, наблюдается метеоризм, а изо рта исходит отвратительный аромат.
Проблема с печенью. При заболевании этого органа нельзя употреблять острые и солёные блюда, иначе мгновенно возникает диарея.
Болезнь желчного пузыря. При этой патологии дефекация происходит очень часто, до 10 раз в день. В основном, это происходит после жирного завтрака.
Инфекционное поражение. Кал с гноем и кровью.
Раздражённый кишечник. Понос появляется спустя 10 минут после употребления пищи.
Аллергические реакции. Диарея возникает после приёма молока, гороха и яиц.

Кстати, при наличии сахарного диабета понос в утреннее время считается ожидаемым явлением.

Симптомы диареи

Имеются характерные признаки, указывающие на расстройство стула.

Понос не считается самостоятельной патологией, это симптом заболеваний ЖКТ.

Симптомы диареи

В основном, он сопровождается типичными симптомами:

Накануне у человека «крутит» живот.
Нередко появляется схваткообразная боль в животе.
Возникает метеоризм. Чрезмерное газообразование вызывает урчание и вздутие живота.
Тошнота и позывы к рвоте.
В фекалиях наблюдается слизь или кровь.
Кал чёрного оттенка.

При аллергической реакции может появиться сыпь на коже или покраснение.

Данные симптомы проявляются у каждого индивидуально. Часто, это симптомы серьёзных заболеваний, поэтому требуется тщательная диагностика.

Отчего случается единичный, а не постоянный понос по утрам?

В основном, диарея утром возникает из-за чрезмерного приёма слабительных средств. В этом случае, больной знает о возможном поносе и готов к нему. Это явление нормальное.

Но, если диарея появляется утром неожиданно, то следует задумать о причине расстройства.

Возможные провоцирующие факторы:

Нервный срыв или стресс. Яркое эмоциональное состояние нередко вызывает единичный понос. Лечение не требуется, человеку нужно просто успокоиться.
Повышенная перистальтика кишечника. Основные причины скрываются в нарушении пищеварения. При этом понос часто появляется утром.

Случается, что единичный утренний понос сменяется ежедневной диареей. Это явление указывает на развитие какого-либо заболевания. Нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Последствия утреннего поноса

При частом и продолжительном поносе, который проявляется у взрослого человека каждое утро, происходит обезвоживание. Потеря жидкости негативно сказывается на здоровье.

Человек испытывает сильную жажду, жалуется на потерю веса и учащённое сердцебиение. У него бледнеет кожа, и появляются другие нежелательные симптомы. Вместе с калом выводятся электролиты, что вызывает нарушение кровообращения и сбой дыхательной системы.

При постоянном поносе больной ощущает «разбитость», у него исчезает аппетит и мучает головная боль. При выраженном обезвоживании имеется риск развития сердечной недостаточности.

Вывод: утренний понос нельзя игнорировать, так как могут проявиться опасные осложнения.

Диагностика

Чтобы лечение было эффективным, необходимо провести диагностические мероприятия. Они определят точную причину расстройства и позволят выработать правильную схему терапии.

Назначаются следующие обследования:

Гастроскопия. Исследуется слизистая желудка.
Ректороманоскопия. Выявляет поражение слизистой в нижней части кишечника.
Ирригоскопия. Вводится бариевая смесь, и кишечник осматривается рентгеновским аппаратом.
Анализ крови. Позволяет обнаружить биохимические изменения.
Анализ кала. Определяет наличие глистной инвазии.
Бакпосев. Выявляет инфекцию.

Если никаких отклонений не выявлено, то пациента отправляют к психотерапевту. Частой причиной поноса бывает эмоциональное состояние.

Чем лечить утренний жидкий стул?

Диарея лечится комплексно и требует выявления точной причины расстройства. Нередко после лечения основного заболевания исчезает и жидкий стул. Для устранения поноса недостаточно средств, замедляющихперистальтику, поэтому врачи назначают и другие препараты.

Лекарственная терапия

Препараты, которые рекомендуют при диарее:

Смекта, Атоксил и активированный уголь ‒ сорбенты, выводящие токсины.
Биоспарин и Лактиале ‒ пробиотики.
Левомицетин и Нифуроксазид ‒ устраняют отравления.
Моторикс и Мезим ‒ восстанавливают функционирование желудка.
Креон и Панкреатин ‒ ферменты.
Регидрон ‒ солевой раствор.

Когда нужно экстренно устранить диарею, рекомендуется принимать препараты, основой которых является лоперамид гидрохлорида. Эти лекарства быстро снижают перистальтику и нормализуют стул.

Нетрадиционная медицина

Утренний понос многие предпочитают устранять народными средствами.

Нетрадиционная медицина при лечении утренней диареи

Можно выделить самые эффективные:

Настойка кровохлебки.
Отвар из риса.
Корень змеевика, который жуют при тошноте.
Водка с солью.
Отвар щавеля.

Рецепты эффективные и проверены временем, но всё-таки применять их следует осторожно. Если присутствует кишечная инфекция, прибегают к традиционному лечению.

Как питаться при диарее?

Если длительное время по утрам понос, лечение осуществляется на фоне специальной диеты. Если питание не скорректировать, процесс выздоровления значительно затянется.

Разрешено употреблять:

Нежирную рыбу и отварное постное мясо.
Запеканки.
Отварной картофель.
Компот из сухофруктов.
Отварной рис.
Сухарики домашние.
Котлеты, приготовленные на пару.
Кисель.
Крепкий чай.

Запрещено:

Солёная, жареная и острая пища.
Колбасные изделия.
Полуфабрикаты.
Газированные и алкогольные напитки.

Если понос вызван инфекцией или пищевым отравлением, такой диеты нужно придерживаться минимум 7 дней. Потом рацион постепенно расширяется.

Для абсолютного восстановления работы кишечника, такое питание необходимо в течение 3 недель. Пища нужно принимать несколько раз в сутки маленькими порциями. Кроме этого, важно соблюдать питьевой режим.

Утренний понос вызывает тревогу и массу неприятных ощущений. Основной причиной расстройства является хроническое нарушение пищеварения. Коррекция питания и грамотная терапия быстро устранят проблему.

Источник