Дисбактериоз у взрослого сыпь на лице

В организме человека все взаимосвязано. И сбой в работе одного элемента влияет на состояние всего организма.  Любой сбои в работе проявляется на состоянии кожи. Проблемы в работе печени и кишечника всегда сказываются на состоянии кожи лица: появляются прыщи, угри, сыпь.

Раньше считалось, что дисбактериоз не имеет отношения к прыщам на лице. Однако после проведения многочисленных экспериментов было установлено, что прыщи у взрослых появляются от дисбактериоза кишечника.

 Что понимается под дисбактериозом

В человеческом организме находится большое количество бактерий и микроорганизмов. Многие из них помогают организму и очень важны для жизнедеятельности.  Однако также есть вредные микроорганизмы, которые вредят человеку. В организме человека находится примерно от 3 до 5 килограмм благоприятных и болезнетворных микроорганизмов. Они оказывают помощь организму при расщеплении пищи, уничтожают вредные вещества, поддерживают иммунную систему и т.д.

Когда в организме преобладают вредные бактерии, то возникает дисбактериоз. Дисбактериоз не является заболеванием, в основном он выступает синдромом. Дисбактериоз имеет 4 степени тяжести и является серьезным нарушением. В основном причинами дисбактериоза выступают:

  1. Неправильно составленный рацион. Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо сбалансированное питание, но многие люди этим пренебрегают. Когда в организме начинают преобладать животные жиры и белки, то пища начинает бродить и гнить. Таким образом, нарушается баланс микроорганизмов.
  2. Частое применение антибиотиков. Антибиотики, попадая в кишечник, нарушают нормальную работу организма и вызывают размножение болезнетворных бактерий.
  3. Инфекции кишечника.  Такие инфекции как дизентерия уничтожают полезные бактерии, позволяя размножаться болезнетворным бактериям.
  4. Паразиты в кишечнике. Многие паразиты вырабатывают токсины, которые направлены на уничтожение необходимых микроорганизмов.
  5. Часто причиной появления дисбактериоза у женщин являются диеты. В погоне за идеальной внешностью, женщины забывают о своем здоровье. Многие женщины, чтобы похудеть принимают препараты, которые нарушают микрофлору кишечника. И в результате здоровье женщины подрывается, как и красота, ведь на коже начинают высыпать прыщи и угри.

Признаки дисбактериоза

Симптомы дисбактериоза у каждого человека разные и проявляются по-разному. Внешне дисбактериоз проявляется на коже лица. Прыщи от дисбактериоза кишечника сконцентрированы на подбородке. Помимо прыщей существует множество других признаков, которые свидетельствуют о нарушениях в кишечнике:

  • Очень часто дисбактериоз сопровождается нарушением стула. И проявляется в виде поноса, который имеет гнилостный запах. Либо проявляется в виде запора.
  • При преобладании болезнетворных бактерий происходит вздутие живота, так как они выделяют газ.
  • Часто дисбактериоз сопровождается болями. Так как оказывается воздействие на стенки кишечника. Если нарушение происходит в тонкой кишке, то боль чувствуется в области пупка. Если толстая кишка, то боль сконцентрирована внизу живота.
  • Нередко дисбактериоз сопровождается интоксикацией организма.

При наличии хотя бы одного признака и прыщей на лице стоит обратиться к специалисту.  Прыщи от дисбактериоза и гнойнички образуются в нижней части лица, в основном на подбородке. Прыщи образуются из-за того что болезнетворные бактерии производят токсина, которые сказываются на работе сальных желез. Из-за чего и образуются прыщи, которые в основном сосредоточены на лице и шее.

 Лечение дисбактериоза

Если прыщи на лице возникли от дисбактериоза, то стараться избавиться от них только косметическими средствами бессмысленно. Лучше всего проводить комплексное лечение, которое может занять много времени. Но прежде чем начинать лечение, необходимо точно убедиться, что причиной стал дисбактериоз. Поэтому рекомендуется для начала провести диагностику. Ведь прыщи на лице могут быть причиной другого заболевания.

Для того чтобы нормализовать работу организма и избавиться от прыщей не обязательно употреблять лекарственные препараты, достаточно пересмотреть свой рацион питания, но это может помочь только на первых двух стадиях.

Для того чтобы вылечить дисбактериоз и избавиться от прыщей на лице необходимо:

  1. Чаще употреблять продукты, которые содержат клетчатку. Она в большом количестве содержится во фруктах и овощах. Благодаря клетчатке нормализуется баланс микроорганизмов в организме. Помимо этого избавиться от прыщей, вызванных другими причинами, можно таким же способом. Именно продукты, которые люди употребляют, влияют на состояние кожи. Так у многих представительниц прекрасного пола прыщи на лице появляются от употребления сладкого.
  2. Исключить из рациона: острое, фаст фуд, сладкое, копченное и консервированное. Помимо этого причиной появления прыщей и нарушения работы печени, часто становятся блюда с высоким содержанием жира. Помимо этого готовить все рекомендуется на пару.
  3. Достичь быстрого результата можно очистив кишечник с помощью промывания. Промывание можно сделать дома, но лучше всего поможет глубокая очистка, которая делает только в больнице. После очищения работа организма и сальных желез нормализуется. И через несколько дней прыщи и другие высыпания проходят. Можно проводить очищение в домашних условиях, используя настои из лечебных трав и клизмы. Но лечение в домашних условиях займет больше времени.
  4. Если же дисбактериоз уже на 3 или 4 стадии, то лечить его следует употреблением прибиотиков и других лекарственных средств, которые должен прописать врач. Самостоятельно можно употреблять такие прибиотики как: Хилак форте, «Энтеросгель», «Полисорб» и активированный уголь.

Естественно лечить дисбактериоз лучше всего после консультации с врачом и специальными средствами. Однако, по мнению многих людей, некоторые средства не уступают медикаментам.  Так, с помощью настоек из таких растений как: ромашка, зверобой, кровохлебка можно быстро вернуть в норму организм. Такой же эффект можно достичь употребляя чеснок или семечки с орехами. А с помощью отвара из календулы можно быстро избавиться от прыщей. девушка пьет воду

 Профилактика дисбактериоза

Чтобы избежать дисбактериоза и дальнейших проблем вызванных расстройством стоит следовать нескольким советам:

  • Не употреблять без необходимости антибиотики.
  • Тщательно продумывать рацион, который обеспечить человека всем необходимым.
  • Следить за гигиеной рук, не употреблять пищу грязными руками.
  • Не запускать проблемы со здоровьем, и обращать внимание на состояние кожи. Так, прыщи на лбу свидетельствуют о проблемах с сердцем.
Читайте также:  Дисбактериоз у взрослого опасно ли это

Кожа человека не только выполняет защитную функцию, но и сигнализирует о различных нарушениях: таких, как нарушений работы печени, почек и кишечника. Дисбактериоз является основной причиной, по которой на подработке появляются прыщи. Дисбактериоз не является заболеванием, однако он может привести к серьезным последствиям. Поэтому после обнаружения симптомов рекомендуется посетить специалиста и следовать назначенному лечению. Если человек не переносит лекарственные средства и хочет лечиться народными, то ему стоит сообщить об этом врачу. Так как самолечение порой может привести к серьезным последствиям, особенно если человек не определил от чего лечиться.

Статья проверена врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной О наших авторах и экспертах.

Источник

Проявления дисбактериоза являются своеобразным сигналом организма о каких-то процессах, происходящих внутри него. Нарушение кишечной микрофлоры может по-разному отражаться на состоянии тела, в том числе и провоцировать разные проблемы с кожей.

Высыпания у ребенка

Кишечная микрофлора у детей раннего возраста находится еще в стадии формирования, поэтому малыши попадают в зону риска по развитию дисбактериоза. При такой патологии сокращается количество полезных лактобактерий, а также бифидобактерий в кишечнике, на фоне чего происходит активация условно-патогенных, а также болезнетворных возбудителей. При дисбактериозе у грудничка уже в первые дни жизни на коже могут появиться высыпания.

Причины

Риск появления дисбактериоза у детей, который может сопровождаться высыпаниями на коже, увеличивается при:

  • Отказе от грудного вскармливания.
  • Раннем переходе на искусственные смеси.
  • Приеме матерью гормональных либо антибактериальных медикаментов.
  • Лечении ребенка антибиотиками.
  • Недостаточном синтезе пищеварительных ферментов (может быть вариантом нормы или патологией).
  • Физиологической незрелости.
  • Развитии самых разных заболеваний.
  • Травмах, которые случились во время появления на свет.
  • Инфекционных недугах у матери, мастите и пр.

Иногда причиной дисбактериоза и высыпаний у грудничка становится сочетание нескольких факторов.

Сыпь может появляться по совершенно другим причинам, никак не связанным с составом кишечной микрофлоры. Поставить точный диагноз под силу опытному врачу.

Симптомы

Сыпь, появившаяся на фоне дисбактериоза, имеет вид аллергических высыпаний. Медики связывают ее появление с увеличением сенсибилизации организма. Визуально высыпания могут выглядеть, как:

  • Участки покраснения на коже.
  • Мелкая красная сыпь.
  • Шелушения.
  • Красные пятна, сливающиеся между собой.
  • Участки мокнутия и пр.

Параллельно дисбактериоз проявляется и прочими нарушениями самочувствия, связанными с работой ЖКТ:

  • Болезненностью в области желудка и кишечника (ребенок становится беспокойным).
  • Слышимым урчанием в животе.
  • Частым и жидким стулом.
  • Запорами.
  • Недостаточным набором веса.
  • Метеоризмом (интенсивными коликами).

Довольно часто родители и даже врачи принимают сыпь при дисбактериозе за аллергию и начинают направлено лечить ее без ожидаемого успеха. Без коррекции нормального состава кишечной микрофлоры самочувствие ребенка будет страдать еще долго.

Бывает ли зуд?

Высыпания на коже ребенка при дисбактериозе вполне могут сопровождаться навязчивыми зудящими ощущениями, так как механизм их развития четко связан с выделением гистамина (типично для аллергии). А аллергическая сыпь, как известно, может чесаться. Поэтому малыши могут становиться вдвойне беспокойными, плохо спать и даже сильно расчесывать кожу. Эту возможность нужно учитывать при лечении — очень важно беречь малыша от расчесов и предупреждать вторичное инфицирование.

Высыпания у взрослых

Сыпь от дисбактериоза у взрослых встречается на порядок реже, нежели у детей, что объясняется зрелостью пищеварительного тракта и налаженным механизмом его деятельности. Тем не менее иногда нарушенная микрофлора кишечника действительно отрицательно сказывается на состоянии кожи, что может приводить к появлению:

  • Аллергической сыпи.
  • Угревых высыпаний.

Зуд при такой сыпи появляется далеко не всегда, его нельзя назвать обязательным диагностическим признаком дисбактериоза.

Аллергия

Многие врачи отмечают, что дисбактериоз у взрослых сопровождается повышением сенсибилизации организма, из-за чего у пациента может развиться индивидуальная непереносимость тех продуктов питания и веществ, которые ранее не вызывали никакой неприятной симптоматики. При этом возможно появление:

  • Кожной сыпи, зуда, волдырей, как при крапивнице.
  • Бронхоспазма и даже ангионевротического отека.
  • Кишечных нарушений, представленных диспепсическими симптомами — метеоризмом, отрыжкой, урчанием в животе и пр.
  • Респираторных симптомов, к примеру, насморка, кашля и пр.

Описанные признаки успешно снимаются лекарствами от аллергии. Но предупредить их появление можно только после нормализации баланса кишечной микрофлоры.

Лечение

При подтверждении дисбактериоза необходимо заняться восстановлением оптимального состава микрофлоры в пищеварительном тракте. Для этого может понадобиться:

  1. Организация диетического питания, в частности если дисбактериоз наблюдается у младенца, кормящей матери нужно придерживаться гипоаллергенной диеты. Может использоваться адаптированная смесь, подобранная в индивидуальном порядке (с пробиотиками и прочими дополнительными компонентами). Взрослым необходимо отказаться от потребления откровенно аллергенной пищи, а также вредных продуктов, перейти на легкоусвояемые блюда. Само собой, важен полный отказ от спиртного.
  2. Подавление патогенной микрофлоры. Если проведенные бактериологические исследования показывают избыточное количество определенных агрессивных микроорганизмов, врач может прописать прием антибиотиков и других медикаментов, например, бактериофагов.
  3. Насытить пищеварительный тракт полезными бактериями. Для этого могут использоваться разные пробиотики, например, Линекс, Бифидумбактерин, Аципол, Ацилакт, Бифиформ и пр. Такие лекарства предназначены для курсового применения, дозировка и кратность приема определяется в индивидуальном порядке, зависит от возраста, веса и индивидуальных особенностей пациента.

Несмотря на то, что многие медики достаточно скептически относятся к диагнозу «дисбактериоз», такое состояние может принести немало проблем взрослым и детям. После успешного восстановления полноценной микрофлоры кишечника негативные симптомы проходят без следа.

Читайте также:  Температура при дисбактериозе кишечника у взрослых

Источник

На чтение 4 мин. Просмотров 392
Обновлено 21.03.2019

У вас появились акне, гнойники, высыпания? Вы долгое время пытаетесь избавиться от эстетических дефектов кремами, лосьонами, мазями – а эффекта ноль? Может, мы лечим не то, что нужно? Значит проблема намного глубже, и бороться с ней нужно только с помощью врача. А для начала нужно разобраться, что такое дисбактериоз и почему при его наличии страдает не только ЖКТ.

Дисбактериоз у взрослого сыпь на лице

Что такое нарушение микрофлоры

Существует медицинское определение, что дисбаланс полезных бактерий это неправильное соотношение кишечной микрофлоры, сюда же относится превышение уровня или дефицит микроорганизмов. Болезнь, или как вернее выразиться «состояние», протекает с сопутствующей симптоматикой, к которым относится и внешние – сыпь, гнойнички, покраснение кожи.

Почему при дисбактериозе возникают прыщи

При нарушении микрофлоры, после потребления пищи, мы получаем плохо отфильтрованный «материал», кровь загрязняется, и негативные последствия выражают себя определенными признаками. Поэтому, как только к дерматологу попадает пациент с воспаленной кожей, угрями, черными точками, то он направляется на детальное исследование.

К основным симптомам дисбаланса микрофлоры относятся:

  • тошнота;
  • вздутие живота;
  • диарея;
  • высокая температура;
  • озноб;
  • изжога;
  • рези в животе;
  • запах изо рта;
  • выпадение волос, деформация ногтей на руках и ногах;
  • акне;
  • раздражительность;
  • ощущение чувства голода после приема пищи;
  • фурункулы;
  • сыпь, покраснение, прыщи.

Дисбактериоз у взрослого сыпь на лице

В редких случаях болезнь сопровождается аллергической реакцией, потерей аппетита, рвотой.

Причины дисбактериоза

Нарушение микрофлоры кишечника может возникать как из-за внешних, так и внутренних факторов. К внешним следует отнести:

  • плохая экология, климатические условия;
  • несоблюдение гигиены;
  • работа на вредном производстве.

Внутренними факторами являются:

  • неправильное питание;
  • строгие диеты;
  • стресс, депрессия;
  • нарушение гормонального фона;
  • снижение иммунитета;
  • инфекционные заболевания;
  • болезни жкт: дуоденит, гастрит, колиты различной этиологии, панкреатит и т.д.;
  • врожденные болезни жкт;
  • прием лекарственных препаратов.

Для борьбы с проблемной кожей проводится полное обследование организма, выявляются факторы, провоцирующие кожные заболевания и применяется комплексная терапия.

Дисбактериоз у взрослого сыпь на лице

Правильная диагностика

Для определения проблемы, необходимо исследовать кровь, кал, мочу, в редких случаях мазок из влагалища. Врач предписывает направление на анализы в таких случаях:

  1. Пациент перенес острое инфекционное заболевание;
  2. После длительного приема лекарственных средств;
  3. При снижении иммунитета;
  4. Если грудной ребенок находится на искусственном вскармливании;
  5. При частых аллергических заболеваниях – дерматите, крапивнице, экземе и т.д.

Исследование анализов производится дважды: до начала лечения и после устранения провоцирующих факторов. Выясняется соотношение полезных и вредных микроорганизмов в кишечнике, их чувствительность к определенным видам лекарственных препаратов.

Выясняем взаимосвязь прыщей с нарушением микрофлоры кишечника

Опытный врач при осмотре определяет, в каких местах локализуются прыщи. При дисбактериозе угри, сыпь, гнойнички возникают в области подбородка. Почему именно там? Согласно исследованиям, при нарушении нормальной микрофлоры кишечника, снижается иммунитет человека, патогенные бактерии выделяют токсины – ядовитые вещества. Из-за них кожный покров теряет свою защитную функцию, закупориваются сальные железы, в большинстве своем расположенные на лице. В результате появляются прыщи. Бороться с ними косметологическими средствами недостаточно, необходимо начать лечение изнутри.

Лечение прыщей при дисбактериозе

Дисбактериоз у взрослого сыпь на лице

Лечение прыщей от дисбактериоза требуется комплексное. Быстро избавиться от недуга не получится, запаситесь терпением. Понадобится лечение как наружными средствами для очищения кожи, снятия воспалительных процессов, так и приемом лекарственных препаратов. Доктора прописывают сдачу анализов, потребление пробиотиков, строгую диету. Для нормализации микрофлоры кишечника необходимо внести в рацион клетчатку, которой в полном объеме обладают пареные фрукты, овощи. Благодаря грубым волокнам, улучшается перистальтика, метаболизм, из организма выводятся токсины, шлаки. При употреблении бифидокефиров, обогащенных пробиотиками, создается оптимальный баланс бактерий в кишечнике.

Какие продукты нельзя употреблять

Исключаются из рациона острые, кислые, жирные продукты, консервация, копчености. Не рекомендуется потреблять сладкое – выпечку, конфеты, соки с высоким содержанием сахара. Некоторое время следует ограничить потребление сырых овощей и фруктов, содержащаяся в ней грубая клетчатка и кислоты могут вызвать раздражение слизистой, что усугубит процесс излечения.

Достаточно придерживаться рекомендаций врача, и кожа будет чистая, бархатистая. Уйдут дискомфорт, рези, улучшатся иммуномодуляторные и противомикробные свойства кишечника. При правильном подходе в лечении дисбактериоза, оптимизируется работа печени, почек, мочеполовой системы.

Post Views:
4 225

Источник

Девушки,помогите! У кого были прыщики на фоне дисбактериоза? Дело в том,что зимой у меня был демодекоз,лечили в стационаре антибиотиками,также у меня был повышен дгэа сульфат(сейчас в норме),принимаю ок 4 месяц,т.***** с гормонами все нормально. Сегодня назначили энтерожермину,мол локализация высыпаний на щеках,дело в кишечнике.в общем,откликнитесь кто сталкивался с подобной проблемой

teddy17

[2664807] – 06 июня 2014, 18:48

1.

Гость

[2079832862] – 06 июня 2014, 19:44

были внутренние прыщи, пропила бактерии, они исчезли+ диета и витамин А.

2.

Наташа

[3943217596] – 06 июня 2014, 20:52

Гость

были внутренние прыщи, пропила бактерии, они исчезли+ диета и витамин А.

3.

dorr

[1722601547] – 06 июня 2014, 21:26

В юности, по дурости, ходила в супер-пупер институт, главный в Москве, по поводу прыщей – врач очень смеялся. Очевидно, что дисбактериоз с прыщами ну никак вообще не связан. Разве что в рекламе. Но от дисбактериоза может быть какая-то сыпь, на прыщи не похожая.
При этом проблемы с кишечником и дисбактериоз – вещи очень разные.
А вот ретиноиды могут помочь.
Только это не из-за авитаминоза. Это тоже надо понимать.

Читайте также:  Стул с кровью при дисбактериозе у взрослых

4.

teddy17

[1990866036] – 07 июня 2014, 07:30

dorr

В юности, по дурости, ходила в супер-пупер институт, главный в Москве, по поводу прыщей – врач очень смеялся. Очевидно, что дисбактериоз с прыщами ну никак вообще не связан. Разве что в рекламе. Но от дисбактериоза может быть какая-то сыпь, на прыщи не похожая.
При этом проблемы с кишечником и дисбактериоз – вещи очень разные.

То есть РОА?
А вот ретиноиды могут помочь.
Только это не из-за авитаминоза. Это тоже надо понимать.

5.

dorr

[1722601547] – 07 июня 2014, 08:56

6.

Маша

[1558530205] – 20 января 2015, 01:11

7.

Ольга

[339476656] – 26 апреля 2015, 22:50

Маша

Уже 3й год страдала высыпаниями, этой осенью обнаружили язву. Вылечила, но прыщики не прошли. Начала искать причину в другом. Сдала печеночные пробы и анализ на дисбактериоз. Пробы оказались отличными, поэтому печень как источник проблемы, исключила. А вот дисбактериоз у меня был. Полностью нарушен баланс. Очень много завелось кандиды (т.е. Молочницы), что давало осложнения на гинекологию (за три месяца молочница появилась три раза). Доктор выписала лечение – таблетки энтерол, которые угнетают патогенную микрофлору и лацидофил, пробиотики. Плюс, диета. Исключила сладкое и молочное. На данном этапе лечение почти подошло к концу.И… Девочки, результат отличный!!! Прыщиков поначалу стало еще больше, но потом начали проходить. Кожа очистилась! Раньше когда делала чистки механические, результат был, но буквально за два-три дня все возвращалось. Последний раз делала чистку около полторы недели назад- лицо чистейшее! какое же это удоводольствие ходить без тонального крема! Всем девочкам желаю идти к своей цели, не падать духом! Все проблемы, там, внутри. Главное, их найти и решить! Все будет хорошо!

8.

Гость

[1857349024] – 12 июля 2015, 16:44

а вы принимали что-нибудь помимо антибиотиков? я имею ввиду пробиотики? если нет, то скорее всего дисбактериоз, а от проблем с кишечником даже аллергия бывает, не говоря уже о прыщах, это я вам 100% могу сказать. сходите к хорошему специалисту в этой области, не знаю как у вас, у нас в городе есть бактериальный центр, институт вроде, у вас полагаю тоже что-то подобное должно быть. сдайте анализы на дисбактериоз. из пробиотиков могу посоветовать экофемин баланс микрофлоры, пила его недавно, очень понравился, я его вместе с антибиотиками пила и после до окончания курса, проблем с жкт вообще не было, хотя на антибиотики всегда расстройство жкт возникало.

9.

Валерия

[157585925] – 15 марта 2017, 08:51

Маша

Уже 3й год страдала высыпаниями, этой осенью обнаружили язву. Вылечила, но прыщики не прошли. Начала искать причину в другом. Сдала печеночные пробы и анализ на дисбактериоз. Пробы оказались отличными, поэтому печень как источник проблемы, исключила. А вот дисбактериоз у меня был. Полностью нарушен баланс. Очень много завелось кандиды (т.*****. Молочницы), что давало осложнения на гинекологию (за три месяца молочница появилась три раза).
Доктор выписала лечение – таблетки энтерол, которые угнетают патогенную микрофлору и лацидофил, пробиотики. Плюс, диета. Исключила сладкое и молочное. На данном этапе лечение почти подошло к концу.
И… Девочки, результат отличный!!! Прыщиков поначалу стало еще больше, но потом начали проходить. Кожа очистилась! Раньше когда делала чистки механические, результат был, но буквально за два-три дня все возвращалось. Последний раз делала чистку около полторы недели назад- лицо чистейшее! какое же это удоводольствие ходить без тонального крема!
Всем девочкам желаю идти к своей цели, не падать духом! Все проблемы, там, внутри. Главное, их найти и решить! Все будет хорошо!

10.

Майра

[630223630] – 17 апреля 2017, 17:19

Валерия

Маша, у меня набор прямо как у Вас. Как можно с Вами лично пообщаться. Очень нужно.

Маша

Уже 3й год страдала высыпаниями, этой осенью обнаружили язву. Вылечила, но прыщики не прошли. Начала искать причину в другом. Сдала печеночные пробы и анализ на дисбактериоз. Пробы оказались отличными, поэтому печень как источник проблемы, исключила. А вот дисбактериоз у меня был. Полностью нарушен баланс. Очень много завелось кандиды (т.*****. Молочницы), что давало осложнения на гинекологию (за три месяца молочница появилась три раза).
Доктор выписала лечение – таблетки энтерол, которые угнетают патогенную микрофлору и лацидофил, пробиотики. Плюс, диета. Исключила сладкое и молочное. На данном этапе лечение почти подошло к концу.
И… Девочки, результат отличный!!! Прыщиков поначалу стало еще больше, но потом начали проходить. Кожа очистилась! Раньше когда делала чистки механические, результат был, но буквально за два-три дня все возвращалось. Последний раз делала чистку около полторы недели назад- лицо чистейшее! какое же это удоводольствие ходить без тонального крема!
Всем девочкам желаю идти к своей цели, не падать духом! Все проблемы, там, внутри. Главное, их найти и решить! Все будет хорошо!

Источник