Как избежать диареи на море

Термином «диарея путешественников» принято называть сегодня заболевание, свойственное путешественникам, посещающим непривычные климатические зоны. Данная форма заболевания имеет отличия от обычной диареи «аборигенов»: для ее появления факт отравления не обязателен — иногда хватает просто смены привычного рациона.

Что нужно знать о заболевании туристам: готовимся к поездке заранее!

Содержание статьи:

Причины диареи путешественника
Симптомы диареи туриста
Когда обращаться к врачу?
Первая помощь при диарее путешественников
Лечение диареи на отдыхе
Меры профилактики диареи туриста

Причины диареи путешественника – чем обусловлено заболевание?

Возникает данное заболевание, в основном, у путешественников в развивающиеся страны, и затрагивает преимущественно молодых взрослых.

Наиболее распространенная причина, вызывающая заболевание — кишечная палочка. Именно на нее приходится до 72% случаев в большинстве регионов.

Итак, основные причины:

Кишечные палочки и лямблии, а также ротавирусы и возбудители дизентерии.
Изменение привычного своему желудку рациона.
Смена питьевой воды.
Стресс для организма, полученный при переезде (смена климата и часового пояса, высота над уровнем моря и прочие особенности).
Нарушение правил гигиены (нерегулярное или некачественное мытье рук).
Обилие фруктов (многие из которых «слабят»).

Если диарея, связанная с новым питанием и водой, а также сменой климата, проходит довольно быстро, то диарея из-за кишечной палочки, напротив, может затянуться и существенно испортить отдых.

Чаще всего турист «подхватывает» возбудителя кишечной инфекции…

В ресторанах и кафе — с плохо обработанной пищей, с некачественно вымытой посудой, со льдом в бокале и даже с рук официантов.
С уличной «быстрой» пищей.
С непромытых фруктов.
С собственных немытых рук.
С водой из сомнительных родников.
С водой из-под крана.
С морской водой на многолюдных пляжах, которая попадает в рот вместе с кишечными палочками.

Наиболее рискованные продукты для путешественника — это…

Морепродукты.
Сырое мясо, мясо с кровью.
Непастеризованные молочные продукты.
Фрукты.
Листовые овощи (их и дома следует качественно промывать, а уж для туристов вряд ли сильно стараются).
Вода.

Симптомы диареи путешественника – как отличить от других заболеваний?

Начинается заболевание, конечно, не сразу, как только вы ступили в чужую страну с трапа.

Оно дает о себе знать в течение 2-5 дней, а может нагрянуть под конец отдыха или даже по возвращении домой.

Хотя, как правило, если в течение 10-14 дней данного «сюрприза» не случилось, риск с ним встретиться кратно снижается.

Основные симптомы…

Жидкий стул несколько раз в сутки.
Нерезкие колики.
Кратковременная лихорадка (прим. — до 70% всех случаев).
Рвота/тошнота и озноб, кратковременный подъем температуры (прим. — 76% случаев).

Когда обращаться к врачу при диарее детей или взрослых?

Однозначно следует вызывать врача, скорую помощь или обращаться в клинику, указанную в вашей страховке, если диарея у будущей мамы или грудного ребенка.

А также в случае, если она сопровождается…

Примесью крови, слизи (или даже червей) в стуле.
Высокой температурой либо непрерывной рвотой.
Средней/тяжелой степенью обезвоживания (сильная жажда, головокружение, сухость во рту и отсутствие мочеиспускания).
Сильной головной болью.

А также — если…

Диарея не проходит более 3-х дней.
Нет возможности восполнить утраченные запасы жидкости в организме.
Нет улучшения после приема препаратов, купленных самостоятельно.
Случаются обмороки.

Первая помощь при диарее путешественников – как облегчить состояние?

Безусловно, первое, что вы должны сделать — это обратиться к врачу. Особенно, если болезнь настигла вашего ребенка.

Но все же до момента встречи с доктором можно принять меры и самостоятельно:

Самое главное — много пить. То есть, восполнить солевой баланс и дефицит жидкости в заболевшем организме с помощью глюкозо-солевых растворов. Количество жидкости — согласно ситуации: на 1 кг веса — 30-70 мл жидкости (каждые 15 минут — 100-150 мл). Пить следует не спеша и маленькими глотками, чтобы не спровоцировать рвоту. Можно использовать Регидрон или Гастролит.
Если вышеуказанные препараты недоступны, можно приготовить раствор и самостоятельно. На 1 л кипяченой воды — 1 ч/л соды + ½ ст/л соли. Будет замечательно добавить к раствору стакан апельсинового сока (вместо калия хлорида).
Не забываем об энтеросорбентах: смекта (применяется в любом возрасте), активированный уголь, энтерос-гель, энтерол, а также о пробиотиках (Линекс и пр.).
Что касается «лоперамида» — в отдельных случаях, он становится не то что бесполезным, но и даже вредным, поэтому его лучше исключить из списка препаратов для лечения.
Также на 1-е сутки болезни рекомендовано пить фруктовые соки, разбавленные водой, горячий бульон, различные прохладит/напитки с кофеином.
В пищу употреблять разрешено исключительно мягкие продукты, не обостряющие состояние: подсушенный хлеб и сухое печенье, бананы, рис и куриный бульон, яблочное пюре, крупы, крекеры. К обычной пище возвращаться можно через 2-3 дня, если состояние стабилизировалось.
Не рекомендуются: черный хлеб и свежие овощи/фрукты, кофе и пряности, соленые/острые блюда и молочные продукты, сладкие соки и жирные блюда.
При вирусных диареях применяют соответствующие препараты — естественно, по назначению врача (арбидол + иммуностимулирующие препараты).

Что касается антибиотиков, их самоназначение — далеко не безобидное мероприятие.

Да, риск осложнения при диарее они существенно снижают, но данные препараты также…

Способны усугубить ситуацию, если выбраны неправильно или не в той дозировке.
Могут сами по себе провоцировать диарею.
Имеют массы побочных эффектов.
Бесполезны при вирусной диарее.

Принимайте лекарства только по назначению врача!

На заметку:

В аптеке можно приобрести тест-полоски «на ацетон», которые при опускании в мочу показывают уровень токсинов в организме. Весьма полезная вещь «на всякий случай».

Лечение диареи путешественников – что может назначить врач?

Тяжелая диарея, как мы сказали уже выше, требует обязательной консультации у специалиста. Поэтому обратитесь к врачу гостиницы или в больницу, указанную в страховке.

В большинстве случаев (если только диарея не сопровождается серьезными симптомами) лечение в стационаре не требуется, и для полного выздоровления хватает 3-7 дней.

В тяжелых случаях, конечно, нужна госпитализация, а период лечения зависит от ситуации.

Какое обычно осуществляется лечение?

Диета (то есть, максимально щадящее питание) + обильное постоянное питье (либо капельницы с соответствующими растворами при сильной рвоте и других тяжелых состояниях, при которых человек пить не может).
Прием антибактериальных препаратов. Например, Рифаксимин, Ципрофлоксацин, Макмирор, Тинидазол и пр.
Прием сорбентов (они нужны для выведения токсинов и закрепления стула). Например, Энтеросгель, Смекта или Полисорб, Энтеродез или Полифепан, Фильтрум и пр.
Прием солевых растворов: описанные выше Гастролит или Регидрон, Цитроглюкосалан или Гастролит и пр.
Полиферменты без желчн/кислот (для легкого расщепления пищи). Например, Панцитрат или Креон, Панзинорм Н или Микразим, Эрмиталь и пр.
Пробиотики (прим. — для восстановления микробн/баланса в ЖКТ): Энтерол или Пробифор, Аципол или Бактисубтил, Бифиформи пр.
Препараты с противодиарейным эффектом: Десмол или Вентрисол, Смекта и др.

Читайте также: Обморок диарея что это

Лабораторные исследования, безусловно, необходимы. Обязательно нужно сдать посев кала «на паразитов».

В отдельных случаях может понадобиться промывание желудка при поступлении в больницу.

Меры профилактики диареи туриста – как не испортить себе отпуск?

Испорченный отпуск, на который вы копили целый год — что может быть хуже?

Чтобы не сидеть в гостиничном туалете и не лежать с температурой вместе пляжа, моря и развлечений, примите меры заранее!

И — не нарушайте правил, которые должен знать каждый путешественник:

Всегда мойте руки, прежде чем приступить к еде. Даже если это яблоко, предварительно вымытое и положенное в сумочку в пакетике. Руки-то все равно грязные!
Если негде помыть руки — используйте антибактериальные влажные салфетки (всегда носите пачку с собой!) или купите бутылку воды в магазине.
Фрукты и овощи мыть обязательно! И лучше самостоятельно — в номере, ополаскивая их водой не из-под крана, а кипяченой либо бутилированной. Не будет лишним обдать фрукты кипятком, а для малышей и вовсе — срезать с фруктов кожуру.
Не бросайтесь сразу на «чужеземную» кухню. Да, все хочется попробовать. Но если вы — человек непривыкший к различным блюдам в своем рационе, то диарея вам будет обеспечена даже, если кишечная палочка обойдет вас стороной — просто от новой пищи.
Не ешьте слишком много фруктов. Многие из них вызывают послабление кишечника сами по себе. Например, та же черешня, которой 0,5 кг достаточно, чтобы «пробить» привычный офисный запор.
Старайтесь не есть блюд из морепродуктов и мяса, если вы сомневаетесь в их качестве или в качестве их обработки. С плохо прожаренной пищей в организм проникают весьма коварные паразиты — недели отпуска может и не хватить на лечение.
Во время купания/ныряния следите, чтобы морская вода не попадала в рот. Если все же воды пришлось нахлебаться — примите меры сразу (энтерос-гель, активированный уголь и пр.), чтобы обезопасить организм.
Пейте воду исключительно кипяченую или бутилированную. Категорически запрещено пить воду из-под крана, сомнительных родников и пр. Даже для чистки зубов используйте кипяченую воду.
Откажитесь от незнакомых продуктов до того момента, пока не будете знать все об их составе и воздействии на организм.
После общения с животными обязательно мойте руки.
Используйте лед для напитков только сделанный самостоятельно из кипяченой воды. В кафе и уличных «забегаловках» используют лед, сделанный из обычной водопроводной воды — и, как правило, вопреки правилам гигиены. В результате бактерии лишь замораживаются вместе с водой, не погибая, и отлично себя чувствуют, очутившись в вашем напитке после своей разморозки.

Всегда берите в путешествие аптечку! На данный случай в ней должны быть препараты противодиарейные (вроде смекты), сорбенты (вроде энтерос-геля), антибиотики (вроде цифрана), пробиотики (типа Энтерола).

Если вы путешествуете с ребенком, то необходимо в поездку взять специальную детскую аптечку.

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Лечение должен назначать только врач после проведенного обследования. А потому при обнаружении симптомов диареи путешественника обязательно обратитесь к специалисту!

Источник

В желудочно-кишечный тракт человека входят целые полчища микробов. Одни помогают процессу пищеварения, другие остаются нейтральными, есть и вредные бактерии. Микрофлора кишечника изменяется под воздействием внешних и внутренних факторов. Поэтому новая обстановка на курорте может спровоцировать так называемую диарею путешественника. Когда возникает понос на море у взрослого, чем лечить является главным вопросом на отдыхе. В некоторых случаях нужно обратиться за медицинской помощью. Иногда можно ограничиться самолечением.

Причины поноса на море у взрослого

Причин, вызывающих понос на морском отдыхе, существует много. Самым главным фактором можно смело назвать акклиматизацию. При смене климатических условий организм получает большой стресс. Все системы органов перестраивают свою деятельность, происходит понижение активности.

На появление поноса влияют следующие факторы.

Море	Вероятность получить диарею от морской воды очень мала. Небольшие глотки, случайно попавшие в горло, или вдоволь нахлебавшись морем, могут вызвать тошноту. Это вызвано раздражающим действием солевого раствора на стенки желудка. Понос встречается очень редко.
Экзотическое питание	Чужая кухня, непривычные морепродукты вполне могут вызвать диарею. Если находитесь в чужой стране, следуйте советам цивилизованного гида и соблюдайте туристические рекомендации по приему пищи.
Определенные продукты	Понос вызывает переедание фруктов с естественным послабляющим эффектом. К таким продуктам относятся бананы, дыни, мандарины, апельсины и другие фрукты.
Гигиена	К отравлению приводит нарушение санитарных условий. Люди едят на улице грязными руками фастфуд, невымытые фрукты. Некоторые отдыхающие моют руки в море, что также провоцирует понос. Так как именно в песке и море находится наибольшее количество патогенных микроорганизмов.
Жаркий климат	Редко, но иногда встречается расстройство кишечника от теплового и солнечного удара. У человека начинается лихорадка, появляется рвота, головокружение, может потерять сознание.
Кишечные инфекции	В теплом климате молоко, сырое мясо и другие продукты быстро выходят из срока годности. Болезнетворные бактерии попадают в организм и вызывают недомогание.
Вирусные заболевания	Прохладительные напитки, мороженое в жаркую погоду могут вызвать диарею. Ослабленному иммунитету нелегко справиться с вирусной инфекцией. Путешествия в Турцию, Хорватию, Египет, Китай могут закончиться вирусным гипатитом. Медики рекомендуют перед поездкой сделать соответствующие прививки.

Если произошло отравление на море у взрослого с рвотой и поносом, лучше обратиться за консультацией к медицинскому квалифицированному персоналу.

Сопутствующие признаки

На курорте организм может повести себя иначе, чем в привычных домашних условиях. Появление поноса сигнализирует о начале проблем со здоровьем. Это может быть связано с перегревом или кишечной инфекцией. При этом кишечная или пищевая интоксикация имеет одинаковые симптомы:

рези в животе;
головная боль;
лихорадка;
общая слабость;
позывы к рвоте;
сонливость;
отсутствие аппетита;
нарушение дыхательной активности;
бледность.

Читайте также: Если у теленка диарея

Признаки проявляются буквально через пару часов после приёма некачественных продуктов.

ТОП-10 средств для взрослого от поноса на море

Важным является выяснить фактор, вызывающий диарею на море, чтобы определить, как правильно лечить. Для приведения организма в нормальное состояние, нужно:

восстановить водный баланс;
уничтожить патогенные вирусы и бактерии;
вывести из организма токсины;
укрепить иммунную систему.

Если возникла диарея на море у детей и взрослых, вопрос как лечить становится актуальным. К самым популярным лекарствам первой помощи от поноса можно отнести ряд препаратов:

Лидирующее место занимает вещество природного происхождения Смекта.
Противомикробное средство широкого спектра Энтерофурил.
Для восстановления кислотно-щелочного равновесия Регидрон.
Кишечный антисептик Нифуроксазид суспензия.
Антидиарейный препарат Узара.
Сорбирующий препарат Полисорб.
Иммуностимулирующее комбинированное вещество Цитовир.
Лекарственный препарат с выраженным противомикробным действием Фуразолидон.
Антибиотик Полимиксин.
Парацетамол для снятия воспалительного процесса и жаропонижающее средство.

Чаще всего при кишечных расстройствах рекомендуется принимать различные сорбенты. Они адсорбируют и выводят из организма бактерии и токсины. Также не лишними будут противомикробные лекарства. Но не следует спешить принимать антибиотики, так как они нарушают природную микрофлору кишечника. В этом случае состояние больного только ухудшится.

Как стабилизировать состояние после

Часто рвота, лихорадка, понос на море мешает отдыхать в полную силу, и прежде чем лечить недомогание, следует выяснить, почему они появились.

Если признаки не относятся к серьёзным заболеваниям, таким как тиф, холера, сальмонеллез можно попробовать вылечиться самостоятельно.

Оказав первую помощь абсорбентами и специальными растворами для регидратации, можно продолжить лечение настоями из лекарственных трав подорожника, дубовой коры, соплодием ольхи, ромашкой.

Успокоить раздражённый кишечник поможет диета и обильное питье. Питание должно состоять из рисового отвара, отварных и тушёных блюд, каш без молока. Можно разнообразить рацион сушкой, сухариками. Нужно как можно больше употреблять жидкости в виде компотов из сухофруктов, крепкого чёрного и зелёного чая без сахара, киселя. Следует исключить из меню молочные блюда, мясные бульоны, фрукты и овощи.

Когда обращаться за медицинской помощью

После проведения соответствующих мероприятий по устранению поноса, улучшение самочувствия должно произойти в течение 3–5 дней. Если симптомы затянулись, это указывает на серьёзное заболевание.

Обратиться за врачебной помощью нужно:

при постоянных болях в области кишечника;
если температура повысилась выше 37,9°;
наличие рвоты с примесью крови;
повышенная бледность лица, губ;
затяжная диарея.

Посетив врача, нужно точно указать дату начала заболевания, перечислить препараты, которые принимались, описать симптомы своего недомогания.

Как избежать поноса на море

Для того чтобы обеспечить нормальный отдых на море, следует выполнять ряд профилактических мероприятий. Это самые простые, но действенные правила:

не принимайте еду в местах, вызывающих сомнение;
тщательно мойте руки с мылом;
не ешьте грязные фрукты;
не покупайте еду у частных продавцов на пляже;
берите с собой аптечку с лекарствами первой помощи;
не забывайте надевать в жару головной убор.

Следует стараться избегать сомнительных ситуаций и внимательно относиться к своему здоровью.

Отдых на морском курорте позволяет восстановиться после зимних вирусов, набраться сил и впечатлений. Иногда во время благоприятного путешествия происходят непредвиденные ситуации. Чтобы избежать морского приключения в виде поноса, чаще всего хватает соблюдение гигиенических правил. Нужно собрать с собой аптечку, следуя советам врачей и стараться избегать перегревов. Если соблюдать все рекомендации, спокойный отдых обеспечен.

Источник

Диарея путешественников является наиболее частым заболеванием международных туристов, которым, согласно оценкам, ежегодно страдают несколько десятков миллионов людей.[1]
До 55 процентов путешественников испытывают диарею в дороге.[2]
Основную роль играет место назначения. Как правило, заболевание поражает туристов из развитых стран, когда они посещают страны третьего мира и сталкиваются там с непривычными для них местными микробами, которые присутствуют в воде и продуктах питания.[3]
Хотя диарея путешественников редко представляет угрозу для жизни и обычно проходит сама собой, она может безнадежно испортить весь отпуск. Лучшим способом борьбы с диареей путешественников является ее профилактика.

Предотвращение диареи путешественников

1
Не пейте нестерилизованную воду. В развивающихся странах вода в водопроводе и колодцах не очищается так, как это принято в развитых странах. Это значит, что в ней часто присутствуют микробы, которые способны вызвать диарею. Везде где только возможно старайтесь употреблять воду из бутылок, а не из водопровода или колодцев.[4]
- Если вы вынуждены пить водопроводную воду, ее следует прокипятить по меньшей мере в течение трех минут (или пяти минут, если вода предназначена для грудного ребенка).[5]
  [6]
  Для стерилизации питьевой воды можно также использовать таблетки йода или устройство с микроскопическим фильтром — и то и другое можно приобрести в магазине туристического снаряжения.[7]
- Это означает, что не следует также пить напитки с кубиками льда, так как лед обычно делают из водопроводной воды.[8]
  Это относится и к напиткам, перемешанным со льдом в блендере.
- Кроме того, это касается и не совсем очевидных вещей: так, следует держать рот закрытым, когда вы принимаете душ, и использовать бутилированную или стерилизованную воду при чистке зубов.[9]
2
Проверяйте, плотно ли запечатаны напитки. Можно без опаски пить напитки из вскрытых вами плотно запечатанных бутылок или банок: воду, газированные напитки, соки, пиво, вино и так далее.[10]
Следите за тем, чтобы напитки, особенно соки, были надежно запечатаны, и чтобы их не готовили путем разведения концентрата в водопроводной воде.
- Если дело касается горячих напитков, которые не продаются в бутылках, таких как кофе и чай, следите, чтобы их заваривали с применением кипятка, то есть стерилизованной воды.[11]
- Молоко, сливки и подобные им продукты должны быть пастеризованы.[12]
  Однако и это не служит надежной гарантией. Возможно, во время путешествия стоит перейти на немолочные сливки.
3
Воздерживайтесь от покупки еды у уличных торговцев. Многие случаи диареи путешественников вызваны употреблением пищи, купленной у уличных торговцев, особенно тех продуктов, для приготовления которых требуется много операций и незначительная термическая обработка.[13]
Вам вероятно захочется попробовать блюда местной кухни, тем не менее, следует избегать уличных торговцев.
4
Самостоятельно чистите овощи и фрукты. Ешьте лишь те сырые фрукты и овощи, которые вы помыли и очистили сами.[14]
Обязательно мойте их в стерилизованной воде. Старайтесь самостоятельно помыть и почистить овощи и фрукты, когда это возможно, чтобы проследить, что при этом не используется водопроводная вода.[15]
5
Ешьте хорошо приготовленную пищу. Моллюски, сырое мясо и другие сырые продукты, например салаты, являются одним из основных источников микробов, которые способны вызвать диарею путешественников.[16]
Воздерживайтесь от моллюсков и сырой пищи и всегда заказывайте блюда, подвергшиеся хорошей термообработке, поскольку высокая температура убивает микробов.[17]
- С осторожностью относитесь к пище, которая была как следует приготовлена, но затем пролежала некоторое время на прилавке или в другом месте.[18]
6
Проверяйте предметы утвари. Следует с большой осторожностью пользоваться ресторанной посудой.[19]
Прежде чем пользоваться посудой и столовыми приборами, проверяйте, чисты ли они. Всегда старайтесь заказывать напиток в бутылке, а не в чашке или стакане.
7
Регулярно мойте руки. Мытье рук прекрасно помогает справиться с микробами.[20]
Если вы путешествуете с детьми, следите, чтобы они не прикасались ни к чему грязному и затем не брали пальцы в рот.[21]
- Кроме того, следует иметь при себе жидкость для дезинфекции рук с содержанием спирта не менее 60 процентов на тот случай, если вы не сможете помыть руки.[22]
8
Не купайтесь в воде, которая может быть загрязнена. Как и в случае других потенциально грязных источников воды, будьте осторожны с плавательными бассейнами, прудами и так далее.[23]
Вода в бассейне должна быть обработана хлором; не открывайте рот, когда находитесь в воде.
9
С осторожностью относитесь к острой пище. Диарея путешественников может возникнуть не только из-за загрязнения, но и из-за непривычной и слишком острой еды. Хотя врачи и не считают это диареей путешественников в строгом смысле, но если вы хотите избежать любой диареи, старайтесь употреблять более привычную вам пищу.
10
Принимайте субсалицилат висмута. Еще одна профилактическая мера, которая помогает предотвратить диарею путешественников, состоит в приеме субсалицилата висмута (Пепто-Бисмола). Хотя это и может оказаться излишним, но данный способ часто позволяет подавить диарею в самом начале. Большинство побочных эффектов (такие как почернение языка и темный стул) кратковременны и безвредны для здоровья.[24]
Однако помните, что этот препарат не следует принимать дольше трех недель.[25]

Лечение диареи путешественников

1
Следите, чтобы ваш организм не испытывал недостатка жидкости. Если вас все же настигла диарея путешественников, первым делом следует позаботиться о поддержании водного баланса организма. Необходимо восполнить вызванные диареей (а в крайних случаях и рвотой) потери жидкости и электролитов. Старайтесь выпивать ежедневно 8-10 стаканов (2-2,5 литра) воды из безопасных источников (или после стерилизации).[26]
- Старайтесь выпивать по меньшей мере один стакан (250 миллилитров) воды после каждого приступа диареи.[27]
- При диарее средней и высокой степени тяжести полезно пить также раствор для пероральной регидратации (РПР).[28]
  Такие растворы представляют собой правильную комбинацию чистой воды, электролитов и углеводов, которые необходимы организму для поддержания водного баланса. Пейте раствор после каждого приступа диареи и следуйте при этом указаниям по применению. Вы определите, что ваш организм получает достаточно жидкости, по бледно-желтому цвету мочи.[29]
2
Ешьте меньшие порции. Старайтесь есть меньшие порции, но чаще — таким образом вы лучше обеспечите свой организм питательными веществами при диарее путешественников, чем путем трехразового питания.[30]
Кроме того, меньшие порции легче усваиваются желудком.
- Соленые продукты, например хорошо проваренные супы и запечатанные спортивные напитки, также помогут возместить потерю электролитов при диарее.[31]
3
Ешьте пищу, богатую калием. Помимо обезвоживания, диарея приводит также к повышенным потерям калия. Чтобы компенсировать эти потери, следует включить в свой рацион богатые калием продукты, такие как бананы (помните о том, что их следует чистить самостоятельно), бутилированные фруктовые соки и как следует приготовленный картофель.[32]
4
Не принимайте средства от диареи. Препараты от диареи (лоперамид, дифеноксилат, парегорик) можно приобрести без рецепта практически в любой аптеке. Однако не следует принимать их, особенно в том случае, если диарея сопровождается повышенной температурой и кровянистым стулом, так как они замедляют прохождение масс через желудочно-кишечный тракт. При диарее путешественников это означает, что вызвавшие ее микробы дольше останутся в пищеварительной системе.
5
Принимайте субсалицилат висмута. Субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол) можно принимать не только в качестве профилактического средства, но и для лечения уже имеющейся диареи путешественников. Принимайте его в течение двух дней, соблюдая рекомендованную дозу. Если после этого ваше состояние не улучшится или симптомы станут хуже, обратитесь к врачу, чтобы он проверил, нет ли у вас паразитов.
6
Обратитесь к врачу. Хотя в подавляющем большинстве случаев диареи путешественников медицинская помощь не нужна, иногда все же следует прибегнуть к ней. В таких случаях врач обычно назначает краткий курс лечения антибиотиками, который длится от трех до пяти дней. Обратитесь к врачу, если диарея не проходит и сопровождается следующими симптомами:
- Постоянные или ухудшающиеся симптомы, которые длятся более двух дней
- Кровь в стуле
- Рвота
- Сильные спазмы в животе
- Высокая температура
- Сыпь
- Головокружение, спутанность сознания, вялость

Советы

При посещении небольших деревень можно захватить с собой немного пищевых консервов. Это позволит вам воздержаться от местной пищи и тем самым снизить риск заболевания.
Не ешьте большие порции при авиаперелетах.
Помните о том, что диарея путешественников довольно неприятна, но, как правило, не опасна. Не позволяйте страху перед ней испортить ваш отпуск.
Можно повязать что-то заметное (например, ленту) на водопроводном кране в гостинице, чтобы это напоминало вам о том, что нельзя пить воду из-под крана и пользоваться ею для чистки зубов.[33]

Предупреждения

Пищевое отравление может представлять угрозу для жизни. В случае серьезной диареи, особенно при кровянистом стуле, следует обратиться за медицинской помощью.
Если симптомы проявились после путешествия, обратитесь к врачу и сообщите ему о том, где вы недавно побывали. Ваши симптомы могут указывать на присутствие паразита, который обладает инкубационным периодом.
Организм маленьких детей хуже регулирует электролитический баланс, и в этом случае необходимо особое внимание.
Старайтесь не использовать таблетки йода без особой необходимости. Слишком большое количество йода может быть вредным для организма.[34]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 2840 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник