Как выходить из диеты после диареи

Поскольку диарея развивается на фоне дисбаланса микрофлоры кишечника, главная задача диеты заключается в нормализации перистальтики и облегчении процесса пищеварения. Далеко не все продукты можно употреблять при поносе. Некоторые блюда находятся под строжайшим запретом, поскольку способны усиливать расстройство кишечника.

Из каких блюд состоит диета после поноса, какова их особенность и способность влиять на восстановление функций кишечника, разберем далее.

Зачем нужна диета?

После диареи, особенно если ее причиной стала сильная интоксикация, важно наладить питание. Нельзя сразу, как только стало лучше, есть все, что захочется. Обессиленный заболеванием организм не способен полноценно переварить и усвоить пищу, что вызовет вторичное раздражение в кишечнике и усилит диарею.

При соблюдении диеты важно обратить внимание на такие факторы, как:

Температура блюд – еда не должна быть слишком горячей или холодной, что одинаково вредно для желудочно-кишечного тракта. Ее температура не должна превышать 38°С.
Отсутствие специй, кроме соли – важно, чтобы пища не содержала пряностей и острых специй, которые способны раздражать слизистые оболочки желудка и кишечника.
Консистенция – все блюда диеты должны быть измельчены и перетерты до консистенции пюре. Это облегчит переваривание в желудке, а также снизит нагрузку на поджелудочную железу.
Объем порции – пища должна употребляться небольшими порциями, но часто. Это поможет избежать повышенной нагрузки на пищеварительный тракт, а также не оставит организм без должного питания и энергии.

Главная цель диеты заключается в насыщении организма питательными веществами, которые легко перевариваются и усваиваются в органах ЖКТ, не оказывая дополнительной нагрузки.

Соблюдение диеты в первую неделю после появления диареи не только способствует скорейшему выздоровлению, но и нормализации микрофлоры кишечника, что важно для поддержания его нормальной жизнедеятельности.

Диета после поноса осуществляется в три этапа, каждый из которых имеет свои особенности:

Стабильная диарея – исключается любая пища, остается только питье. При диарее кишечник не способен полноценно функционировать, поэтому любая пища, попавшая в него из желудка, не будет должным образом переварена и усвоена, а лишь усугубит диарею. Продолжительность голодания составляет 1-2 дня, пока диарея не станет менее выраженной.
Процесс восстановления – на 2-3 день вводятся первые продукты в виде протертых супов и жидких каш, сваренных на воде без лишних жиров и усилителей вкуса.
Заключительный этап – на каждый последующий день вводятся новые продукты, которые быстро и легко перевариваются и не оказывают никакого пагубного влияния на органы ЖКТ.

Разрешенные продукты

В первые 2-3 дня после проявления симптоматики расстройства кишечника требуется самая щадящая диета, которая включает следующие продукты:

Рисовый суп на воде, слегка подсоленный – рис хорошо крепит, а также обволакивает стенки кишечника, помогая снизить раздражение.
Паровой омлет – содержит большое количество белка, который необходим организму в период реабилитации.
Несладкие ржаные сухари, бублики, галетное печенье.

Из питья, помимо кипяченой или минеральной воды, следует употреблять напитки и отвары тех продуктов, в состав которых входит большое содержание дубильных веществ. Сюда относят:

крепкий крупнолистовой черный чай;
компот из черной смородины;
отвар шиповника;
компот из рябины и кизила.

В последующие дни постепенно вводят такие блюда, как:

желе;
мясные паровые котлеты из курицы, индейки или кролика;
паровая рыба нежирных сортов;
овощной суп на мясном бульоне;
творог и сметана пониженной жирности, простокваша, кефир и сыр;
запеченные в духовке яблоки.

Ведение обычного рациона возможно не ранее, чем после 10-12 дней отсутствия признаков диареи.

Вариации блюд в лечебной диете

диета после поноса Как уже было сказано выше, диета должна не только питать организм, но и быть максимально простой. Не стоит есть сложные блюда, состоящие из множества ингредиентов, на переваривание которых не только уйдет много времени, но и жизненных сил. Рассмотри примеры меню на первые 5 дней лечебной диеты:

День 1:

Завтрак: каша овсяная на воде, крепкий чай с сухариками.
Обед: рисовый суп, протертый до состояния пюре.
Ужин: паровая котлета.

День 2:

Завтрак: манная каша на молоке, фруктовое желе.
Второй завтрак: пудинг.
Обед: рыбный суп с рисом, кусок ржаного подсушенного хлеба.
Полдник: простокваша с галетным печеньем.
Ужин: творог с фруктами.

День 3:

Завтрак: гречневая каша с паровым омлетом.
Второй завтрак: яблоко, запеченное в духовке с творогом и изюмом.
Обед: манный суп с куриными фрикадельками.
Полдник: молоко с галетным печеньем.
Ужин: паровые котлеты с тушеными овощами.

День 4:

Завтрак: овсяная каша на молоке с медом.
Второй завтрак: фруктовый салат.
Обед: суп с гречкой и куриными крыльями.
Полдник: творог с сухофруктами.
Ужин: куриное филе, приготовленное на пару.

День 5:

Завтрак: рисовая каша на воде с небольшим количеством сливочного масла.
Второй завтрак: молочный пудинг.
Обед: манный суп на мясном бульоне из кролика.
Полдник: клюквенный кисель с сухарями.
Ужин: кролик в собственном соку.

Такая диета является сбалансированной, поскольку содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов, которых достаточно для восстановления организма.

Если понос возникает у ребенка, диета подбирается в соответствии с возрастом. Для взрослых такое меню считается наиболее оптимальным.

Как долго соблюдать диету?

диета после поноса В том случае, когда диарея развивалась на фоне пагубного воздействия антибиотиков, диету следует соблюдать ровно до тех пор, пока врач не диагностирует полное выздоровление и исчезновение дисбактериоза. В среднем для ребенка – 10-12 дней, для взрослого 5-7 дней. Если же диарея имела более серьезные причины, а также усложнялась присоединением рвоты, повышением температуры и ознобом, диету следует соблюдать до полного выздоровления (10-15 дней).

Важно выдержать не менее 10 дней, поскольку именно такого количества времени потребуется для полного восстановления микрофлоры кишечника, что запустит его полноценное функционирование.

В противном случае есть риски развития осложнений, а также присоединения хронического синдрома раздраженного кишечника.

Запрещенные продукты

Среди наиболее опасных и пагубно воздействующих на ЖКТ продуктов следует выделить следующие:

все жареные и жирные блюда – повышенное содержание холестерина оказывает дополнительную нагрузку не только на печень, но и на кишечник;
сладкие хлебобулочные изделия – повышенное содержание сахаров приводит к процессам брожения, что усугубляет диарею;
перловая и ячневая каша – содержат большое количество клетчатки, усвоение которой требует определенных усилий со стороны ЖКТ;
колбасные изделия, консервы и любые блюда, содержащие красители и консерванты;
грибы и морепродукты;
рыба с повышенным содержанием солей и жиров;
красная икра;
чипсы, сухарики и другие закуски к пиву;
кукурузные палочки, хлопья, сладкие кондитерские изделия;
варенья и соленья;
все бобовые и орехи;
свежие овощи, особенно лук, чеснок, капусту, горох и сладкий перец;
алкогольные напитки и сладкие газированные напитки.

Все эти продукты имеют сложный состав, поэтому от них лучше отказать в период реабилитации после перенесенной диареи.

Продукты для профилактики диареи в дальнейшем

Наиболее частая причина поноса – это отравление, спровоцированное некачественной едой. Поэтому профилактика расстройства кишечника предполагает соблюдение правил здорового питания:

Питаться дробно, но часто – не перегружается желудок и кишечник.
Употреблять большое количество свежих овощей, фруктов и зелени – овощи содержат клетчатку, которая необходима для поддержания пищеварения.
Блюда из мяса готовить только на пару или в собственном соку без добавления растительных и животных жиров.
Употреблять рыбу и морепродукты в любом виде, кроме соленого и копченого.
Все сырые продукты животного происхождения (молоко, мясо, яйца) перед употреблением следует поддавать термической обработке.
Не хранить уже готовые блюда в холодильнике дольше 2 дней, поскольку количество бактерий, имеющихся в продуктах, стремительно увеличивается, делая блюда токсичным.

Важно обратить внимание на питье. Употреблять только кипяченую или бутлированную столовую воду, игнорируя воду из колодцев и родников. Выпивая минимум 1,5 л чистой воды в день, можно снизить риски интоксикации и диареи в 10 раз.

Таким образом, реабилитация после диареи требует ответственного подхода с соблюдением строгой диеты, исключающей сложные блюда с повышенным содержанием жиров, красителей и усилителей вкуса.

На видео рассказывается о питании после отравления

Соблюдение диеты позволит нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, а также поможет кишечнику прийти в форму.

Источник

Диета после поноса, главная составляющая профилактики и лечения.

Нет такого человека, который бы хоть раз не страдал диареей (поносом). Причины развития болезни могут быть разными, но главная причина, всегда в том, что пациент ел до болезни, и какую диету он соблюдает после обострения заболевания. Какой диеты нужно придерживаться, чтобы не возникло рецидива? Ответы на этот вопрос далее.

Оглавление:

Симптомы заболевания
Причины возникновения диареи
Диета во время лечения поноса и после
Польза диеты при поносе и после
Профилактика диареи у взрослых

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Диарея начинается с нарастающих болей в животе, затем частый жидкий стул. При частом испражнении раздражается анус, возникает болезненное жжение. Если понос имеет инфекционное начало, то поднимается температура и головная боль. Любой понос — это в первую очередь, вымывание из организма полезных минералов и витаминов. Как следствие наступает слабость, головокружение, даже сердечная недостаточность.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДИАРЕИ

Причины заболевания диктуют методы лечения, какую диету нужно подобрать пациенту во время лечения и после. Диета после поноса имеет большое значение. Если не соблюдать диету, может возникнуть рецидив, и снова начнётся понос. Правильная диета, закрепляет положительный результат лечения.

Диарея инфекционного характера. С продуктами, которые употребляются в свежем виде или недостаточно проваренными, в пищеварительный тракт могут попасть болезнетворные микроорганизмы. Источником заражения может быть сырая вода. Болезнь сопровождается поносом, рвотой, повышением температуры, головной болью и общей слабостью. Нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы провели анализы и назначили правильное лечение. При лечении и после, обязательно придерживаться особой диеты после поноса.
Понос при отравлении. Диарея может начаться при отравлении. Отравление может быть химическими веществами и некачественными продуктами. При отравлении обязательно вместе с диареей будет рвота, поднятие температуры, сильная слабость. Нужно обратиться к врачу, может потребуется промывание желудка, употребление абсорбентов и последующее лечение. Обязательная щадящая диета во время лечения и после.
Диарея, которую можно купировать в домашних условиях. Съели что-то несвежее, или пища была слишком жирной, тяжёлой для пищеварения. Если ужин или застолье были обильными, могут возникнуть проблемы с работой поджелудочной железы, печени, желчного пузыря. Как следствие возникает тошнота, потом начинает крутить живот с болевыми спазмами, и прорывает на понос. Если быстро остановить понос и тошноту, можно выпив Мезим и Ранитидин, Лапирамид или Имодиум, то поддержать лечение нужно обязательно диетой. Если этого не сделать, диарея может продолжиться и состояние здоровья ухудшиться, так можно будет и в больницу попасть.
Понос может возникнуть на почве приёма антибиотиков. В таком случае принимают препараты для закрепления стула и употребляют в пищу Бифидок и другие продукты содержащие бифидобактерии.

Как видно из вышеперечисленного, без диеты хорошего результата в лечении диареи не достичь. Диета главная составляющая в закреплении результата лечения поноса.

ДИЕТА ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОНОСА И ПОСЛЕ

Главное в любой диете во время диареи и после, как можно больше пить. Организм теряет много воды, которая выходит с жидким стулом и рвотой.

При поносе и после, взрослому больному нужно кушать маленькими порциями каждые 3 часа. Соблюдать лежачий режим.

ЧТО МОЖНО КУШАТЬ И ПИТЬ ПРИ ПОНОСЕ ВЗРОСЛЫМ

Пить хорошо отвары из ягод шиповника и сухофруктов, только без чернослива. Воду употреблять кипячёную или минеральную без газа. Обычный чай и настой на коре дуба. Хорошо закрепляет рисовый отвар. Полезно пить кисели, на основе крахмала и ягод. Закрепляющий эффект даёт отвар из черёмухи. Пить лучше весь день, небольшими порциями.
Кушать при поносе нужно лёгкие, закрепляющие блюда. Это — рисовая жидкая каша на воде, без масла, куриный бульон с белыми сухариками. С чаем разрешено есть немного печенья. Когда почувствуется улучшение, можно куриный бульон с рисом и немного белого куриного мяса. Готовить рыбу нежирных сортов на пару или потушить в молоке. Легкой едой будет омлет или картофельное пюре с минимальным количеством молока. Вместо свежего хлеба лучше есть сухарики. Хорошо употреблять в пищу бананы. Они содержат много микроэлементов и хорошо перевариваются. Всю пищу кушать в тёплом виде.

ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ПОНОСА

Нельзя пить минеральную воду с газом. От молока может усилиться диарея. Нельзя употреблять соки. Ни в коем случае не употреблять алкоголь.
Нельзя кушать при поносе: жареное, острое и жирное. Нужно исключить из потребления капусту в любом виде, редис, редьку, огурцы и свеклу. Запрещены к употреблению соленья и маринады. Любые молочные продукты и мясо. Никаких специй, соусов и зелени. Любая выпечка и чёрный хлеб под запретом. Орехи, горох, фасоль и бобы с соей, также исключить из рациона больного диареей. Употребление фруктов надо оставить на период выздоровления. Лук и чеснок принесут вред, а не пользу. Ни в коем случае нельзя есть копчёности и субпродукты, колбасы, пельмени.

ЧТО НУЖНО КУШАТЬ И ПИТЬ ПОСЛЕ ПОНОСА

Диета после поноса у взрослых должна сохраняться примерно неделю. Это хорошо закрепит результат лечения.

Пить после поноса надо много. Хорошо пить кисели, компот из черёмухи и крепкий чай, можно бифидок и яблочный сок. Продолжать пить минералку без газа.
Лечебное питание при поносе, в которое входят вяжущие фрукты: хурма, печеные яблоки, бананы.
Есть после поноса можно, постепенно вводя в рацион продукты и блюда, к которым привыкли. Разрешены лёгкие супы, такие как уха из нежирной рыбы, и куриный суп лапша. Можно употреблять макароны, печёный картофель. В рисовую кашу добавлять масло, а манную варить на молоке. Хорошо есть творог. Можно позволить себе котлеты из постного мяса, приготовленные на пару. После поноса организму требуется много белка. Кроме мяса, это яйца вкрутую и в смятку, рыба отварная. Овощи только в отварном виде или в виде пюре. Из фруктов бананы. Хлеб есть только белый. Чёрный хлеб употреблять не ранее, чем через 10 дней, как закончится диарея. Хорошо разнообразить меню йогуртом на живых бактериях. Фрукты перед употреблением очищать от кожуры.

ПОЛЬЗА ДИЕТЫ ПРИ ПОНОСЕ И ПОСЛЕ

Эффективность диеты в лечении диареи доказана испокон веков. Когда не было медицинских препаратов в лечении поноса, его лечили диетой.

Основа диеты обильное питьё. Если понос сопровождается рвотой, а в домашних условиях трудно поставить капельницу с физраствором, пить нужно маленькими порциями. Чтобы не вызвать рвоту, пить приходится по чайной ложке каждые 30 секунд. Воду использовать минеральную, без газа, чуть подсолённую.

Основа диеты в приёме пищи, есть часто и маленькими порциями. Тогда пищеварительный тракт не перегружается, снижаются боли в животе и выделение каловых масс.

Диета предусматривает исключение из меню блюд и продуктов, которые провоцируют воспалительный процесс в кишечнике, и создают нагрузку на печень, поджелудочную и почки. Ограничивая себя в питании, пациент себя излечивает.

Диета показывает, какие продукты и блюда полезны при диарее. Употребляя их, больной закрепляет результат лечения и помогает организму правильно питаться. В необходимых количествах он получает питательные вещества, не голодает и не наносит вред.

ПРОФИЛАКТИКА ДИАРЕИ У ВЗРОСЛЫХ

Диета будет основной профилактикой для людей с проблемами пищеварительной системы. Им на протяжении всей жизни желательно есть часто и маленькими порциями. Нежелательно употреблять в пищу: острое, кислое, жареное, жирное и копчёное. Если не соблюдать диету, то у них постоянно будут проявляться симптомы диареи. Будет тошнота и понос.
У людей бывает непереносимость к некоторым продуктам. Часто это бывает молоко. Им нельзя употреблять продукты, которые вызывают понос.
Воду надо пить бутилированную, минеральную без газа или кипячёную. Тогда будет мала вероятность диареи.
Приготовление пищи. Все продукты должны быть свежими, без подозрительного запаха и плесени. Вид продуктов аппетитный и привлекательный. Лучше выбросить вызывающий подозрение продукт, чем отравиться и лечиться от поноса. Еда, которая требует термической обработки, должна быть хорошо проварена или прожарена.
И последнее, это конечно гигиена. Перед едой нужно мыть руки. Посуда, в которой готовите и кушаете должна быть чистой. Фрукты и овощи надо помыть перед едой, и ошпарить.

Источник

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня расскажем, какая должна быть диета после поноса. Для необычного состояния, которое именуется поносом, диареей, характерным является жидкий стул во время опорожнении кишечника. Замечено, что дефекации бывают однократного характера и могут происходить многократного.

Диарея и причины ее возникновения

Диета после поноса и рекомендуемые продукты

В качестве причин данной симптоматики выступают болезни печени, нарушения желудочно – кишечного тракта и отравления. Независимо от этиологии заболеваний возникновение диареи обуславливается недостаточным всасыванием воды с электролитами посредством кишечника.

Когда патологический процесс оказывает влияние лишь на моторику, позывы к дефекации при поносе возникают достаточно часто, общее количество каловых масс соответствует обычной суточной норме. На фоне нарушения процесса всасывания, у людей, страдающих диареей может развиться полифекалия – устойчивое выделение каловых масс в увеличенном количестве.

Как правило, данные признаки имеют основополагающее значение во время выявления первопричины, в результате чего возникла диарея. Основываясь на данных обследования и характерных особенностях протекания заболевания, в результате которых наблюдается понос, назначается оптимальное лечение.

Диета после поноса

Роль питания и диетотерапии при лечении и восстановлении после поноса

При купировании признаков поноса, кроме основных процедур и медикаментозного лечения значительная роль отводится особенностям питания и диете. Многие больные, сталкиваясь с подобными проявлениями, задаются вполне логичным вопросом: что можно кушать, а что нельзя.

Существует немало рецептов из нетрадиционной медицины, помогающих избавиться от диареи и полностью восстановить функциональные особенности кишечника и всей пищеварительной системы.

Причем методы народной медицины сравнительно давно и довольно неплохо вошли в официальную, а старинные дедовские рецепты признаны медиками и являются неоднократно проверенными на практике.

Диета после поноса и рвоты при любых болезнях ЖКТ – часть лечебного процесса. Целесообразно рассмотреть тему, как необходимо питаться после поноса.

Специалистами данной области разработана специальная диета после поноса, предусматривающая закрепление результата после восстановительного периода и предотвращение повторений.

Стоит заметить: поносы, особенно у взрослых, проявляются как в острой форме, так и в хронической, а исправить положение может правильная организация питания.

Диета после поноса у детей

Механизм действия диеты и правила питания после диареи

Разработанный диетологами рацион питания, назначенный больным после сильного поноса, способствует полному восстановлению кишечной микрофлоры, включая выработку необходимых ферментов. Кишечные стенки должны полноценно функционировать и всасывать количество жидкости, необходимое организму для нормального стула.

Специалисты назначают больным четвертый стол, помогающий успокоить желудок. С его помощью можно снять раздражение, что способствует минимизации гнилостных процессов и брожения в полости желудка.

Что касается технологии приготовления пищи, то жарка исключается полностью. Во время соблюдения диеты все блюда должны отвариваться, готовиться на пару или тушиться. Взрослым разрешается кушать продукты, запеченные в духовке, но румяную корку, если она образуется, есть нельзя.

В данном случае имеют место определенные правила приема пищи, соблюдать их необходимо неукоснительно. В первую очередь все блюда должны употребляться в измельченном пюреобразном виде, доведенном до полужидкого состояния.

Этот подход обеспечивает минимизацию механических повреждений, которым могут подвергаться кишечные стенки, а процесс пищеварения и усвоение пищи значительно облегчается.

Первые два дня диета после поноса и рвотыдолжна быть щадящей по максимуму. Больным после сильной диареи можно кушать рисовый отвар или полужидкий протертый суп. Полезны сухарики из несладкого хлеба и паровые пудинги. Допускается яичный омлет, приготовленный на пару.

На протяжении всей диеты основной упор следует делать на каши, которые можно есть:

рис;
манную крупу;
гречку.

Стоит заметить, что диета после диареи хоть и имеет обобщенные черты, в большинстве случаев разрабатывается отдельно для пациентов.

Что можно есть определяется специалистом в зависимости от формы заболевания, характера ее протекания и индивидуальных физиологических особенностей человека.

Диета после поноса у взрослых

Диета после диареи

Диета после диареи должна в обязательном порядке содержать в составе категорию продуктов, богатых дубильными и вяжущими веществами. В рацион как взрослых людей, так и детей включают:

зеленые чаи;
свежие выжатые соки из черной смородины и рябины.

Отлично подойдет для этих целей кизил и черника. Данные напитки считаются настоящим лекарством при диарее и являются неплохим средством, с помощью чего удается за короткий промежуток времени надолго закрепить результат.

Они обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами, и оказывают воздействие на кишечные стенки с внутренней стороны.

При слабо выраженной диарее, кроме вышеперечисленных средств ничего не назначается, так как после нескольких приемов напитков понос проходит сам собой. Прекращение жидкого стула происходит примерно за пару дней.

При употреблении средств от поноса следует придерживаться основного условия, согласно чему, пить их рекомендуется исключительно натощак. Кушать будет нельзя на протяжении как минимум часа.

Если все делать правильно, то добиться желаемого результата реально сравнительно быстро.

Довольно действенными в данном случае являются рекомендации ведущих диетологов:

Восстановить функциональные особенности кишечника после обильного жидкого стула возможно, употребляя в пищу ягодные и фруктовые кисели. Неплохо подойдут и желе;
после прекращения симптоматики разрешается есть котлеты на пару, фрикадельки и тефтели, приготовленные из нежирных сортов мяса или рыбы;
рекомендован рисовый суп на овощном бульоне. В данном случае могут быть использованы другие крупы, но все они должны хорошо развариваться и при необходимости перетираться;
хорошо способствует восстановительным процессам питание, если в рацион включить достаточное количество белковых соединений. Из продуктов, богатых белком можно выделить нежирный творог и белое мясо куриных грудок;
восстановить силы и улучшить состояние кишечной микрофлоры возможно если есть йогурты, в состав которых входит множество живых бактерий;
на протяжении 14 дней после прекращения жидкого стула, настоятельно не рекомендуется есть свежий хлеб. Это не значит, что его следует полностью исключить из рациона. Вместо хлеба допускается употреблять белые сухари. От изделий из черного и серого сортов во время диетотерапии лучше отказаться, а вводить их можно при благополучном течении лечебного процесса, примерно дней через 20 после прекращения жидкого стула.

Питание после поноса должно быть максимально щадящим. Стоит учитывать и тот факт, что постепенная нормализация рациона является частью программы после диеты.

Диета после поноса у ребенка

Первое время из рациона следует исключить белокочанную и цветную капусту, брокколи, виноград, болгарский перец, как в сыром, так и в вареном виде, перловую крупу и пшено. Эти продукты могут вызвать вздутие живота и возобновление жидкого стула.

А запекать фрукты и овощи: яблоки, груши, абрикосы, морковь и картофель даже полезно. Перед их употреблением нельзя забывать снимать кожуру.

Диета после поноса и вся пища должна быть исключительно теплой, не горячей и не холодной.

После наступления улучшения не стоит переходить на общий стол. Восстановление – процесс недолгий, но требующий логического завершения. Сколько времени необходимо придерживаться диеты определяет специалист, при чем строго в индивидуальном порядке.

Комплекс специальной диетотерапии должен занимать как минимум недели две. Постепенно можно переходить на общее питание.

Спустя время рацион диеты после поноса постепенно разрешается дополнять вареными всмятку яйцами или паровым омлетом, макаронами, кашами на разведенном молоке. В цельном коровьем молоке содержится молочный сахар, усваивается который не очень хорошо. Особенно это относится к детям.

Что касается соли, то в данном случае ее употребление не исключается: это помогает удерживать в организме жидкость. Важно соблюдать норму, так как пересоленные продукты снижают усвоение калия.

Во время лечения важно пить достаточное количество воды, что будет способствовать нормализации водно – солевого баланса и восполнению жидкости, утраченной во время приступов диареи.

Диеты следует придерживаться как можно дольше. При переходе на обычное питание в первое время стоит воздержаться от употребления жирной, острой, жареной пищи, майонезов, соусов и пряностей.

Рацион желательно сделать максимально разнообразным, с обязательным включением достаточного количества белка, что важно для восстановления сил. Несмотря на жесткие рамки и ограниченность в питании сделать это вполне возможно и желательно.

Какая должна быть диета после поноса у детей и взрослых мы рассказали.

Будьте здоровы!

Диета при поносе видео

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник