Кишечная инфекция летом для родителей
Ñ íàñòóïëåíèåì ëåòà ðåçêî âîçðàñòàåò çàáîëåâàåìîñòü îñòðûìè êèøå÷íûìè èíôåêöèÿìè (ÎÊÈ). Èìåííî â ýòî âðåìÿ ñîçäàþòñÿ áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ äëÿ ñîõðàíåíèÿ âîçáóäèòåëåé âî âíåøíåé ñðåäå è èõ ðàçìíîæåíèÿ â ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ è âîäå.
ÎÊÈ – ýòî îáøèðíàÿ ãðóïïà çàáîëåâàíèé ÷åëîâåêà. Ê íåé îòíîñÿòñÿ: äèçåíòåðèÿ, áðþøíîé òèô, ïàðàòèôû (À, Á), õîëåðà, ñàëüìîíåëëåçû, ýíòåðîâèðóñíûå èíôåêöèè è äð.
Èñòî÷íèê èíôåêöèè – áîëüíîé ÷åëîâåê èëè íîñèòåëü âîçáóäèòåëåé ÎÊÈ. Íàèáîëåå îïàñíû äëÿ îêðóæàþùèõ áîëüíûå ëåãêèìè, ñòåðòûìè è áåññèìïòîìíûìè ôîðìàìè.
ÎÊÈ áîëåþò âçðîñëûå è äåòè, íàèáîëåå ÷àñòî äåòè – â âîçðàñòå îò 1 ãîäà äî 7 ëåò. Íà äîëþ äåòåé ïðèõîäèòñÿ îêîëî 60-65% âñåõ ðåãèñòðèðóåìûõ ñëó÷àåâ.
Îñíîâíîé ìåõàíèçì ïåðåäà÷è – ôåêàëüíî-îðàëüíûé, ðåàëèçóþùèéñÿ ïèùåâûì, âîäíûì è êîíòàêòíî-áûòîâûì ïóòÿìè.
Ôàêòîðàìè ïåðåäà÷è ìîãóò ÿâëÿòüñÿ ïèùà, âîäà, ïðåäìåòû îáèõîäà, èãðóøêè, â ïåðåäà÷å íåêîòîðûõ èíôåêöèé èìåþò çíà÷åíèå íàñåêîìûå (ìóõè, òàðàêàíû). Çàðàæåíèþ ÎÊÈ òàêæå ñïîñîáñòâóþò àíòèñàíèòàðíûå óñëîâèÿ æèçíè, íåñîáëþäåíèå ïðàâèë ëè÷íîé ãèãèåíû, óïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ, õðàíèâøèõñÿ èëè ãîòîâèâøèõñÿ ñ íàðóøåíèåì ñàíèòàðíûõ ïðàâèë.
Âîñïðèèì÷èâîñòü ê ÎÊÈ âûñîêàÿ. Ðèñê çàðàæåíèÿ çàâèñèò îò äîçû ïîïàâøåãî â îðãàíèçì âîçáóäèòåëÿ, åãî âèðóëåíòíîñòè, à òàêæå îò ñîñòîÿíèÿ áàðüåðíîé è ôåðìåíòàòèâíîé ôóíêöèè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà è âîñïðèèì÷èâîñòè îðãàíèçìà.
Íàèáîëåå âîñïðèèì÷èâûìè ê ÎÊÈ ÿâëÿþòñÿ äåòè ðàííåãî âîçðàñòà, îñîáåííî íåäîíîøåííûå è íàõîäÿùèåñÿ íà èñêóññòâåííîì âñêàðìëèâàíèè. Èììóíèòåò ïîñëå ïåðåíåñåííîé èíôåêöèè íåñòîéêèé, ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ îò 3 – 4 ìåñÿöåâ äî 1 ãîäà, â ñâÿçè ñ ÷åì âûñîêà âîçìîæíîñòü ïîâòîðíûõ çàáîëåâàíèé. Îò ìîìåíòà ïîïàäàíèÿ âîçáóäèòåëÿ â îðãàíèçì äî ïîÿâëåíèÿ ñèìïòîìîâ çàáîëåâàíèÿ ìîæåò ïðîéòè îò íåñêîëüêèõ ÷àñîâ äî 7 äíåé.
×òîáû íå çàáîëåòü ÎÊÈ, íàäî ïîìíèòü îñíîâíûå ïðàâèëà ïðîôèëàêòèêè è íàó÷èòü äåòåé ýòèì ïðàâèëàì.
Îñíîâíûå ìåðû ïðîôèëàêòèêè ÎÊÈ:
1. Ñîáëþäåíèå ëè÷íîé ãèãèåíû, òùàòåëüíîå ìûòüå ðóê ìûëîì ïåðåä åäîé è ïîñëå ïîëüçîâàíèÿ òóàëåòîì. Íà ïðîãóëêó ñ ðåáåíêîì, â äîðîãó âîçüìèòå ñïåöèàëüíûå äåçèíôèöèðóþùèå ñàëôåòêè.
2. Íå óïîòðåáëÿéòå äëÿ ïèòüÿ âîäó èç îòêðûòûõ èñòî÷íèêîâ èëè ïðîäàâàåìóþ â ðîçëèâ íà óëèöå. Óïîòðåáëÿéòå äëÿ ïèòüÿ òîëüêî êèïÿ÷åíóþ èëè áóòèëèðîâàííóþ âîäó.
3. Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì ñâåæèå îâîùè ñëåäóåò íåîáõîäèìî òùàòåëüíî ìûòü è îáäàâàòü êèïÿòêîì.
4. Äëÿ ïèòàíèÿ âûáèðàéòå ïðîäóêòû, ïîäâåðãíóòûå òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêå. Òùàòåëüíî ïðîæàðèâàéòå (ïðîâàðèâàéòå) ïðîäóêòû, îñîáåííî ìÿñî, ïòèöó, ÿéöà è ìîðñêèå ïðîäóêòû. Íå õðàíèòå ïèùó äîëãî, äàæå â õîëîäèëüíèêå.
5. Ñêîðîïîðòÿùèåñÿ ïðîäóêòû õðàíèòå òîëüêî â óñëîâèÿõ õîëîäà. Íå îñòàâëÿéòå ïðèãîòîâëåííóþ ïèùó ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå áîëåå ÷åì íà 2 ÷àñà. Íå óïîòðåáëÿéòå ïðîäóêòû ñ èñòåêøèì ñðîêîì ðåàëèçàöèè è õðàíèâøèåñÿ áåç õîëîäà (ñêîðîïîðòÿùèåñÿ ïðîäóêòû).
6. Äëÿ îáðàáîòêè ñûðûõ ïðîäóêòîâ ïîëüçóéòåñü îòäåëüíûìè êóõîííûìè ïðèáîðàìè è ïðèíàäëåæíîñòÿìè, òàêèìè êàê íîæè è ðàçäåëî÷íûå äîñêè. Õðàíèòå ñûðûå ïðîäóêòû îòäåëüíî îò ãîòîâûõ ïðîäóêòîâ.
7. Êóïàéòåñü òîëüêî â óñòàíîâëåííûõ äëÿ ýòèõ öåëåé ìåñòàõ. Ïðè êóïàíèè â âîäîåìàõ è áàññåéíàõ íå ñëåäóåò äîïóñêàòü ïîïàäàíèÿ âîäû â ðîò.
8. Íå ïîêóïàéòå îáðåçàííûå ÿáëîêè, ãðóøè, áàíàíû. Îíè èçíà÷àëüíî íå ïðèãîäíû ê òîìó, ÷òîáû åñòü èõ â ïåðâîçäàííîì âèäå, áåçîïàñíûìè îíè ñòàíîâÿòñÿ òîëüêî ïîñëå òåïëîâîé îáðàáîòêè.
9. Íå ïîêóïàéòå ðàçðåçàííûå àðáóçû è äûíè, íå ïðèîáðåòàéòå òå æå äûíè ñ ïîäãíèâøèì áî÷êîì. Åñëè äûíÿ óæå ïîäãíèëà, òî áàêòåðèè íàõîäÿòñÿ íå òîëüêî íà ïîâåðõíîñòè, îíè ïðîíèêàþò âíóòðü.
10. Íå ñòîèò ïîêóïàòü ìîëî÷íûå ïðîäóêòû ó ÷àñòíûõ ëèö, îíè íå ïðîõîäÿò íåîáõîäèìîé îáðàáîòêè è êîíòðîëÿ.
11. Ïîêóïàÿ êîëáàñó, ìÿñíûå äåëèêàòåñû, ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå íà ñðîê èõ ðåàëèçàöèè.
12. ßéöà ïåðåä òåì, êàê ñëîæèòü â õîëîäèëüíèê, íåîáõîäèìî âûìûòü ñ ìûëîì. Êðîìå òîãî, íàäî èñêëþ÷èòü èç ñâîåãî ðàöèîíà áëþäà, â ñîñòàâ êîòîðûõ âõîäÿò ñûðûå ÿéöà.
È åùå: íå ñêàïëèâàéòå ìóñîð è ïèùåâûå îòõîäû, íå äîïóñêàéòå ïîÿâëåíèÿ ìóõ è òàðàêàíîâ, ïîñòîÿííî ïîääåðæèâàéòå ÷èñòîòó â æèëèùå, íå çàáûâàéòå ìûòü äâåðíûå ðó÷êè. Òùàòåëüíî ìîéòå è ÷èñòèòå äåòñêèå èãðóøêè.
Åñëè Âàø ðåáåíîê çàáîëåë, íàäî îáÿçàòåëüíî îáðàòèòüñÿ çà ìåäèöèíñêîé ïîìîùüþ, à íå çàíèìàòüñÿ ñàìîëå÷åíèåì. Íå çàáóäüòå ïîñòàâèòü â èçâåñòíîñòü âîñïèòàòåëÿ äåòñêîãî ñàäà èëè ïåäàãîãà øêîëû.
Источник
Материнство-это не только приятный и счастливый статус женщины, но еще и большая ответственность и тревога за жизнь и здоровье маленького человечка. И каждую маму настигает пора, когда ее кроха начинает болеть. Особенно, если малыш пошел в детский сад и столкнулся с невиданными ранее микробами.
Начиная посещать детский коллектив, будь-то детский садик, курсы раннего развития или же большое скопление народа в детском центре, ребенок начинает “цеплять” микробы других детей и часто болеть. Врачи называют этот период “адаптация к коллективу”.
Готовьтесь к тому, что кроха перенесет все возможные детские болезни, а именно ОРВИ, Ангины, насморк, кашель, ну и, конечно же, не обойдется и без кишечной инфекции. Зная симптомы кишечной инфекции и способы ее лечения, можно довольно быстро остановить ее развитие и не допустить осложнений, поэтому, давайте разберемся, как действовать, если вы заподозрили проблемы желудочно-кишечного тракта у ребенка.
Симптомы кишечной инфекции у ребенка
Конечно же, любая кишечная инфекция первым делом проявляется нарушением стула – у малыша наблюдается понос, частый, до 4-5 раз в день и выше; Стул пенистый, зеленого цвета, с вкраплениями слизи. Присутствует неприятный “гнилистый” запах, непереваренная пища.
- Могут наблюдаться вкрапления крови;
- Рвота или тошнота (но не во всех случаях);
- Повышение температуры (также не во всех случаях заражения наблюдается этот симптом, но часто имеет место);
- Боли и рези в животе;
- Ухудшение общего самочувствия, отсутствие аппетита;
- Вялость, сонливость, капризность.
Типы кишечной инфекции
Основные виды кишечной инфекции – это ротавирусная инфекция и сальмонелез
Отличие между ними в том, что ротавирусную инфекцию вызывает вирус и лечение ее сопровождается временем и употреблением большого количества воды. К симптомам ротавируса можно также отнести насморк и катаральные симптомы-боль в горле и покраснение глаз. Поэтому начало заболевания довольно часто путают с обычным ОРВИ и назначают ошибочное лечение. Поэтому при любом заболевании ребенка нужно на протяжении всего времени болезни внимательно следить за его состоянием и отмечать изменения в самочувствии.
Сальмонелез же считается более опасной инфекцией, которую вызывают бактерии сальмонеллы, носителями которых являются пернатые. Довольно часто их можно обнаружить в куриных яйцах, а так же в фекалиях голубей и воробьев. Поэтому самая важная профилактика кишечной инфекции является частое мытье рук, особенно после прогулки, когда вы гуляли на площади и кормили голубей.
Лечится сальмонелез исключительно антибиотиками, поэтому, как только заподозрили кишечную инфекцию у ребенка, немедленно вызывайте врача.
Лечение кишечной инфекции
Чаще всего лечение проводится дома, если состояние ребенка более-менее приемлемое. Если же у него очень высокая температура, выше 39 градусов или же есть подозрение на обезвоживание организма, то придется лечь в стационар, где медсестра поставит малышу капельницу с солесодержащим раствором и вовремя сделает жаропонижающий укол.
Далее, когда малышу станет лучше – вас отправят на домашнее лечение.
1. Самое опасное осложнение при кишечной инфекции – это обезвоживание организма.Поэтому, первое, что назначают при ее лечении – это обильное питье. Можно пить как простую воду, чаи, морсы и компоты, так и специальные солевые растворы, которые восполняют не только воду в организме, но и органические соли. Обычно это препарат Регидрон.
Важно уговорить малыша пить, иначе последствия могут оказаться очень плачевными. Если вы заметили отсутствие мочеиспускания более 5 часов, сухость кожных покровов, синюшность кожи лица, вялое состояние – немедленно поите ребенка регидроном, делайте это через силу. Если он так и не сможет попить-то придется ехать на капельницу. Обезвоживание организма грозит летальным исходом!
2. Также назначают абсорбирующие препараты, которые очищают организм от токсинов и “закрепляют” стул ребенка. Обычно это Полисорб или Смекта, возможно Энтеросгель.
3. При бактериальном расстройстве назначают антибиотики широкого спектра, которые прекрасно справляются с этим страшным недугом, обычно это Энтерофурил, Ципролет.
4. Жаропонижающие, Нурофен или Парацетамол.
5. Ферментивные препараты, например Креон. Они восстанавливают работу ферментов, помогая желудку переваривать пищу после заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому назначают его обычно уже в процессе выздоровления.
6. Препараты, содержащие в себе бифидобактерии, с целью восстановления нормальной микрофлоры кишечника. Это большой выбор препаратов: Аципол, Энтерол, Бифидумбактерин, Бифиформ и другие.
Также, при лечении кишечной инфекции обязательна строгая диета.
В первый день болезни старайтесь не кормить ребенка, да он и сам не захочет. Пусть пьет больше воды и кисломолочной продукции. Но запомните – ротавирус любит молоко! Не давайте молоко ребенку в свежем виде, либо в составе молочной каши.
В молочной среде вирус быстрее размножается и малышу от этого станет только хуже. Поэтому только кисломолочная продукция, только кефир.
Также запрещается употребление в пищу сырых овощей и фруктов на время лечения, сладостей и шоколада.
На следующий день, если малыш захочет есть, приготовьте ему не жирный куриный суп. Еда должна быть легкая и диетическая. Никакого жира, иначе желудок не справится с такой сильной нагрузкой. Если он на завтрак ел молочные каши, то теперь они должны быть на воде. Сахар также противопоказан во время лечения, поэтому в кашу можно добавить немного меда.
Когда ребенок пойдет на поправку, можно постепенно вводить в еду молоко. Если готовите молочную кашу, то разводите молоко с водой, в пропорции 1 к 3, где 1-это одна часть молока и 3 части воды. То есть на 400 грамм каши налейте 100 грамм молока и 300 грамм воды.
Затем, с каждым днем увеличивайте пропорции. Если же малыш пьет молоко в чистом виде, то давайте ему пить по маленькому глоточку и увеличивайте порцию каждый день. Не нужно в первый же день давать целую кружку, иначе это чревато рецедивом болезни.
Профилактика кишечной инфекции
Самым главным правилом в профилактике кишечной инфекции является соблюдение санитарно-гигиенических норм. Чаще мойте руки, господа, и болезней будет меньше!
Ротавирсуная инфекция передается воздушно-капельным и бытовым путем. Поэтому, часто мыть руки – главное правило. Погибает вирус в щелочной среде, поэтому, как только в семье появился носитель вируса – достаточно обработать помещение мыльным раствором. То есть мыть полы и посуду с мылом.
Для профилактики сальмонелеза избегайте прямого контакта с уличными птицами. Если же вы кормили голубей и держали их на руках, то как можно быстрее вымойте руки с мылом и обработайте антисептиком. Также не употребляйте в пищу необработанные термически куриные яйца.
И помните, в ваших руках здоровье и жизнь маленького беззащитного человечка, поэтому не допускайте самолечения, а обязательно обратитесь к врачу за установлением диагноза.
Отзывы родителей
«Мы часто заболеваем, когда на море летом ездим. И ничего кроме угля не используем, редко когда приходится пичкать ребенка антибиотиками. Восстанавливаемся долго. Делаем аппликаторы лечебные грязевые тамбуканские курсом. Гастроэнтеролог выписывает».
Анна, 34 года. Г. Москва
«Наша малышка подхватывает эти инфекции буквально отовсюду. Последний раз в садике эпидемия. Народными способами не лечимся. Но летом поедем восстарнавливаться на курорты. Ингаляции, грязелечение».
Диана Б., 43 года. Г. Новороссийск
«Редко заболеваем, но метко. Жар нурофеном детским сбиваем, а потом – диета».
Курасова Е., 27 лет. Г. Ключ
Источник
Профилактика кишечных инфекций у детей
Летом у многих детей (да и у взрослых) нередко случаются кишечные расстройства, вызванные инфекцией. Заражение микробами происходит из-за попадания в рот загрязненных фруктов, овощей, зелени.
Как предотвратить кишечное расстройство, и какие существуют меры профилактики кишечных инфекций у детей?
Все кишечные инфекции делятся на две большие группы: вызываемые вирусами и вызываемые бактериями. Распространено мнение, что чаще всего дети болеют кишечными инфекциями летом. Это не совсем так. 90 % кишечных инфекций — это заболевания, связанные с вирусами. Для вирусных инфекций характерна сезонность. Чаще всего у детей встречается ротавирусная инфекция, пик которой приходится на зиму и весну.
Бактериальные инфекции — это дизентерия, сальмонеллез. Их расцвет — это лето, начало осени, а к зиме частота их снижается.
Вирусные инфекции передаются фекально-оральным путем, через загрязненные предметы, некачественные пищевые продукты, воду. В семье чаще всего это внутрисемейное заражение.
Инфекция, которая у взрослого вызовет однократное послабление стула, у ребенка превратится в кишечную инфекцию с повышением температуры, частым жидким стулом, обезвоживанием, тяжелым состоянием, которое может привести к госпитализации в стационар. В отличие от взрослых, которые встречаются в повседневной жизни с вирусами постоянно, у детей нет иммунитета к этим вирусам.
Но сейчас мы поговорим о «летних» инфекциях — дизентерии, сальмонеллезе. Эти инфекции имеют фекально-оральный путь передачи. Инфекция попадает в организм через загрязненные предметы и руки, плохо промытые фрукты, ягоды.
Или вот еще распространенная картина, которую можно наблюдать: мама купила на рынке ягоды и тут же дала покушать ребенку. Даже если она помыла их водой на том же рынке, риск заражения очень высок. Рекомендуется тщательно мыть не только фрукты, но и ягоды. Не ленитесь, хорошо мойте ягоды, на них замечательно себя чувствуют не только яйца гельминтов, но и, например, синегнойная палочка.
Как нужно мыть ягоду, например клубнику?
Выложите ягоды на дуршлаг одним слоем. В течение 5 минут промывайте под водой, чтобы смыть земляной налет с ягоды. К сожалению, такой душ микробам не страшен, поэтому нужно промыть ягоды с помощью контрастного омовения. В первую емкость наберите очень горячей воды, но не кипятка, а во вторую — практически ледяную. Окунайте в них поочередно дуршлаг с клубникой 2-3 раза. Так же можно мыть малину, смородину.
Как правильно мыть фрукты
Все фрукты с плотной кожицей нужно мыть только с хозяйственным мылом или со специальными средствами для мытья фруктов. Ни в коем случае не со средствами для мытья посуды – непонятно сколько химии вы съедите дополнительно с фруктами. Все фрукты из магазина или рынка покрыты слоем воска или порошка. Любимый перекус многих людей на улице — банан – обрабатывается порошком, защищающим его от преждевременной порчи. Так что задумайтесь, какой дополнительный ингредиент получаете вы или ваш ребенок, перекусывая бананом на улице. Фрукты с мягкой кожицей можно мыть по принципу контрастного омовения.
Как избежать заражения сальмонеллезом
Заражение сальмонеллой происходит через некачественные пищевые продукты. Чаще всего через салаты, пирожные, молочные продукты, т.е. через все то, что может инфицироваться летом.
Продукты должны проходить термическую обработку. Если вы не уверенны в том, что они свежие, то употреблять их не следует.
Есть еще одна группа болезней — так называемая диарея путешественников, или лямблиоз.
Тема особенно актуальна тогда, когда родители везут детей в заграничные турне, где этих инфекций очень много. Родители не всегда понимают, что вне отеля употреблять пищу очень опасно. «Диарея путешественников» у детей сопровождается острой формой лямблиоза или вирусной кишечной инфекцией, реже — бактериальной инфекцией.
Какие правила гигиены помогут в профилактике кишечных инфекций у детей?
Все эти правила хорошо известны:
Не тащите ничего в рот. Понятно, что маленький ребенок изучает мир через рот. Эта стадия так и называется — стадия орального изучения мира. Однако мама должна понимать серьезность проблемы. Если ребенку доступно все, то он, соответственно, пройдет через все.
Общая гигиена в семье. Часто приходится видеть, как мамы сначала оближут соску сами, а после дают её своему ребенку.
Или пробуют пюре, смесь, а затем из этой же ложки кормят малыша. Или пьют воду из одной бутылочки с ребенком. Так поступать категорически нельзя! Во рту у каждого из нас своя флора.
Посуда, чашка, бутылка для питья, полотенце должны быть у каждого индивидуальные.
Для детей старших возрастных групп обязательно мытье рук после прогулки, игры с животными и туалета, а также перед приемом пищи.
Употребление пищи на улице недопустимо в любом возрасте. Нет никаких причин для того, чтобы ребенок ел на улице. В семье должны быть сформированы жесткие стереотипы питания. Дети не должны есть, когда хотят и что хотят.
Питаться нужно дома или в детском учреждении, но не на улице — это абсолютно жесткое правило. Если нет условий для еды, значит, питание осуществляться не должно, как бы ребенок не просил. По-другому соблюдать гигиену просто невозможно.
При общении с животными нельзя забывать об элементарных правилах: не сажать его за стол, не целовать и обязательно мыть руки после игры с ним. Само животное тоже нужно приучать к дисциплине: оно не должно мешать человеку во время еды, для чего его необходимо накормить до того, как пойдет обедать (ужинать) семья.
Необходимо использовать только доброкачественные продукты. Не хранить продукты дольше указанного срока.
Внимательно изучайте, где, кем и когда продукт был произведен. Нельзя обрезать гнилое яблоко и дать его ребенку, поскольку бактерии и вирусы глубоко проникают в продукт. Другими словами, должно быть самое настоящее гигиеническое образование. Только тогда проблема может решиться.
У родителей должно быть четкое понимание, что правила гигиены должны соблюдаться всеми членами семьи.
Не должно быть двойных стандартов. Ребенок все прекрасно видит и будет поступать так, как поступают его родители.
Никакие назидательно-образовательные процессы, адресованные только ему, выполняться не будут.
Мыть руки перед едой должен не только ребенок, а все члены семьи. Не кушать на улице должен не только ребенок, а все члены семьи.
Приходя с улицы, руки должен мыть не только ребенок, а все члены семьи. Мыть руки после посещения туалета должен не только ребенок, а все члены семьи.
Начинать нужно с образования. Говорите с ребенком о бактериях, которые могут быть на его грязных руках. Посмотрите в интернете, как выглядит, например, лямблия. Нарисуйте ее вместе. Поговорите с ним о том, как будет плохо, если она попадет к нему в организм. После такого образного и творческого объяснения ребенок точно усвоит азы личной гигиены. Читайте вместе с ребенком стихи, в которых делается акцент на гигиене и здоровом образе жизни.
Это известные нам с детства стихи С. Маршака, Ю. Тувима, «Мойдодыр» К. Чуковского, стихотворения С. Михалкова и т.д.
Вся наша повседневная жизнь — это соприкосновение с огромным числом вирусов и бактерий. Природой заложено, что мы будем обязательно сталкиваться с заболеваниями. Но это не повод впадать в панику и ходить в резиновых перчатках, все поливать хлоркой и обрабатывать кварцем. Нужно просто осознанно и уважительно относиться к своей семье, окружающим тебя людям, соблюдать элементарные гигиенические нормы.
Источник