Кишечная палочка и бифиформ

В здоровом кишечнике патогенной микрофлоры быть не может. В основном там обитают бифидобактерии, лактобациллы, энтерококки, кишечная палочка. Кроме этих полезных бактерий, которые в здоровом кишечнике составляют почти 99% от всех микроорганизмов, есть и 1% условно-патогенных. В том случае, если количество полезных бактерий сокращается, — их место занимают патогенные. Такая ситуация может спровоцировать не только серьезные проблемы с пищеварением, но и со здоровьем в целом.

Показания к приему Бифиформа

Длительный прием антибиотиков, отравление или неправильное питание убивают симбионтную микрофлору и на ее месте моментально поселяется патогенная. Развивается дисбактериоз, падает иммунитет. Проблемы с кишечником сказываются не только на самочувствии, но и на внешности человека. Кожа на лице приобретает серый оттенок, появляются мешки под глазами, тускнеют волосы, на языке появляется налет.

Для восстановления симбионтной микрофлоры важно не только сбалансированное питание, но также препараты, помогающие восстановить здоровый баланс. Одним из наиболее известных и хорошо зарекомендовавших себя пробиотиков является Бифиформ. Этот препарат производится в Дании, компанией Ферросан.

Бифиформ назначается тогда, когда необходимо восстановить нарушенную различными патогенными процессами микрофлору. В первую очередь, в таких случаях:

  • дисбактериоз;
  • диарея;
  • антибиотикотерапия;
  • острая кишечная инфекция;
  • синдром мальабсорбции;
  • хронические патологии пищеварительной системы.

В состав препарата входят молочно-кислые бактерии, которые не только восстанавливают микрофлору, но оказывают следующие положительные эффекты для организма:

  • укрепляют иммунитет;
  • улучшают пищеварение;
  • ускоряют метаболизм;
  • выводят токсины из пищеварительной системы;
  • угнетают болезнетворные бактерии;
  • синтезируют витамины группы В и многие важные аминокислоты;
  • регулируют кислотный баланс;
  • стимулируют окислительно-восстановительные реакции организма.

Выпускается Бифиформ в капсулах и таблетках; а также в форме саше для приготовления раствора и маслянистой суспензии. Несмотря на многочисленные преимущества препарата, он имеет один существенный недостаток, — это его цена. За упаковку в 30 капсул придется заплатить, в среднем, около 500 рублей. Поэтому многие пациенты ищут аналоги Бифиформа подешевле.

Читайте также:  Можно ли заразиться кишечной палочкой от человека

Бифиформ: инструкция

Аналоги пробиотика

Найти качественные, но при этом доступные по цене пробиотики вполне реально. Много отечественных и зарубежных производителей выпускают более дешевые аналоги Бифиформа. Поэтому всегда можно подобрать наиболее подходящий для себя препарат.

Линекс

Принципиальных отличий от Бифиформа Линекс не имеет и назначается в тех же случаях, что и препарат из Дании. Бактерии, входящие в состав Линекса предварительно высушены и заморожены, что позволяет не хранить препарат в холодильнике. Назначается пробиотик как взрослым, так и детям.

В состав Линекса входят:

  • Бифидобактерии.
  • Лактобактерии.
  • Энтерококки.

Часто гастроэнтерологи предлагают своим пациентам заменить прием Бифиформа Линексом. Но на самом деле, дать ответ на вопрос, — какой из препаратов лучше, не в силах даже самый высококвалифицированный специалист.

Не может похвастаться Линекс и преимуществом в виде более низкой цены. Упаковка в 32 капсулы стоит около 550 рублей, что идентично цене Бифиформа. Для экономии, можно выбрать упаковку в 16 капсул, цена которой будет немного ниже 300 рублей.

Препарат Линекс

Максилак

Российский препарат Максилак выгодно отличается от Бифиформа тем, что кроме 9 видов полезных для человека бактерий, имеет в своем составе пребиотик олигофруктозу. Пребиотик, это вещество, которым могут питаться лакто и бифидобактерии. А также оно положительно влияет на скорость их роста. А чем скорее растет симбионтная микрофлора, тем скорее гибнет патогенная.

В препарате полностью отсутствует казеин, а также все вредные консерванты. Поэтому его можно назначать людям, которые страдают непереносимостью лактозы и разными аллергическими реакциями. Максилак разрешено употреблять даже в период грудного вскармливания.

Максилак назначают, если беспокоит:

  • понос;
  • тошнота и рвота;
  • отрыжка;
  • запор;
  • диспепсия;
  • боли в животе;
  • метеоризм;
  • во время или после антибиотикотерапии.

Выпускается препарат в виде капсул или раствора для детей. Стоимость упаковки Максилака всего на 100 рублей дешевле, чем Бифиформа. Однако, Максилак имеет преимущество в виде пребиотика в своем составе.

Максилак  - лекарство

Ацилакт

Ацилакт — это российский пробиотик, который создан на основе живых лактобактерий. Может являться аналогом сразу трех препаратов:

  • Бифиформа;
  • Линекса;
  • Максилака.

Среди множества преимуществ препарата, — его доступная цена. Упаковка с 30 таблетками стоит, в среднем, 250 рублей. Ацилакт выпускается не только в форме таблеток, но и в виде вагинальных свечей и лиофилизата.

Показания к применению препарата:

  • пищевые токсикоинфекции;
  • острый и хронический колит;
  • для нормализации иммунитета;
  • мтоматиты, глосситы, гингивиты;
  • болезнь Шэгрена;
  • мультиформная экссудативная эритема;
  • дисбактериоз;
  • пародонтит;
  • атопический дерматит;
  • антибиотикотерапия;
  • подготовка к гинекологическим операциям и родам.

Несмотря на то что Ацилакт стоит достаточно дешево, он ничем не хуже, чем Бифиформ. Аналоги этого известного препарата в большинстве своем имеют один недостаток, — они недостаточно разрекламированы. Из-за этого, многие потребители не знают о существовании качественных заменителей.

Способ применения, доза и курс лечения назначается врачом в зависимости от диагноза пациента. Противопоказаний Ацилакт не имеет, однако, беременным и кормящим, а также людям, страдающим сахарным диабетом, принимать средство нужно только под контролем врача.

Ацилакт - инструкция

Аципол

Аципол — это пробиотик российского производителя. Его главное отличие от Бифиформа состоит в том, что он содержит всего 1 вид лактобактерий. Зато, российские производители добавили в свой препарат полисахариды кефирного гриба. Эти вещества, для нормальной микрофлоры, являются отличной питательной средой. Благодаря этому, симбионтные бактерии могут быстро размножаться и уничтожать микрофлору патогенную, не допуская развития дисбактериоза.

Показания к применению Аципола:

  • антибиотикотерапия;
  • острые кишечные инфекции;
  • укрепление иммунитета;
  • хронический колит;
  • атопический дерматит;
  • инфекции органов дыхания.

Принимать Аципол могут даже малыши в возрасте 3 месяцев. В то время как пробиотик для детей «Бифиформ Малыш» можно давать детям только с 1 года. Средняя цена упаковки Аципола, в которую входит 30 капсул, составляет 300 рублей. Поэтому с уверенностью можно говорить о том, что Аципол составляет достойную конкуренцию Бифиформу, а по некоторым показателям даже превосходит его.

Инструкция  Аципол

Бифидумбактерин

Наиболее популярный и знакомый многим еще с детства отечественный пробиотик, — это Бифидумбактерин. О безопасности препарата говорит тот факт, что его можно применять беременным и кормящим.

Патологии, с которыми успешно борется Бифидумбактерин:

  • дисбактериоз кишечника;
  • пищевые токсикоинфекции;
  • кишечные дисфункции неустановленной этиологии;
  • в случае раннего перевода младенцев на искусственное вскармливание;
  • недоношенным, преждевременно родившимся, ослабленных анемией или рахитом детям;
  • ОРВИ;
  • аллергические заболевания;
  • диарея;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • запоры;
  • антибиотикотерапия;
  • синдром мальабсорбции;
  • бактериальные колиты.

Бифидумбактерин выпускается в форме порошка для суспензии, а также в форме капсул. Капсулы назначают взрослым и детям от 3 лет. Препарат в форме порошка можно давать грудничкам, смешивая его для этого с материнским молоком.

Противопоказаний для приема Бифидумбактерина нет. С осторожностью нужно принимать его людям, страдающим непереносимостью лактозы. Дозу и курс лечения должен определить врач.

Стоимость 1 упаковки с 10 флаконами составляет 100 рублей. Бифидумбактерин достойный конкурент Бифиформа, эффективность которого проверена несколькими поколениями.

Бифидумбактерин

Домашние кисломолочные пробиотики

Все аптечные пробиотики содержат живые бактерии, которые в достаточном количестве можно найти и в продуктах питания. Например, кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша, творог и йогурт, содержат практически все необходимые человеку полезные бактерии.

К сожалению, приготовленные промышленным способом кисломолочные продукты из-за огромного количества консервантов, красителей, антибиотиков и сахара, несут организму больше вреда, чем пользы. Решить этот вопрос можно, если готовить йогурт, ряженку или кефир самостоятельно. Ничего, кроме молока и специальной бактериальной закваски для этого не нужно. Можно даже обойтись без йогуртницы, если проявить минимум смекалки.

Кисломолочные продукты

Приготовленный в домашних условиях йогурт, будет лишен вредных примесей и канцерогенов. Такой продукт безопасно давать детям. При регулярном применении полезных кисломолочных продуктов, можно полностью вылечить дисбактериоз и существенно укрепить иммунитет.

Видео

Из этого видео вы узнаете о том, как правильно восстановить микрофлору кишечника и нормализовать работу ЖКТ.

Источник

Пробиотики для кишечника список препаратов – Недорогие пробиотики для детей и взрослых (капсулы, таблетки, БАДы)

Частично относясь к категории лекарственных препаратов, эти полезные бактерии всё же активно работают на пользу организму – пробиотики применяются для восстановления микрофлоры, нормализации перистальтики кишечника. При этом препараты пробиотики могут использоваться и в терапевтических целях для взрослых и детей, назначаются беременным женщинам, существенно облегчают работу ЖКТ у пожилых людей, укрепляют иммунитет.

Пробиотики – это живые функциональные и безвредные микроорганизмы, которые позитивно влияют на микрофлору в кишечнике, даже при наличии в ней патогенных бактерий или недостатка «полезных».
Пребиотики – это грубая клетчатка, среда, основа для жизни пробиотика.
Синбиотики – вид комплексных препаратов, объединивших в себе оба вида культур: пребиотики + пробиотики.

Продукты питания, содержащие пробиотики: чайный гриб, квашеные овощи, йогурты, кефир, некоторые сыры и другие кисломолочные группы. А биологически активные добавки к рациону – это огромный список наименований, представляющих многочисленные группы полезных бактерий.

Именно в этой категории нет необходимости выбирать самое лучшее средство. Из всех имеющихся на фармацевтическом рынке предложений предпочтение стоит отдать препарату с оптимальным соответствием возможностей имеющемуся расстройству организма. Нередко пробиотики первых поколений оказываются более эффективными на фоне самых современных средств. Обращайтесь за рекомендацией по выбору подходящего препарата к врачу или за рекомендацией к провизору в аптеке.

СОДЕРЖАНИЕ

Эффективные пробиотики для кишечника

Пробиотики при запорах

Пробиотики при диарее

Пробиотики для беременных

Пробиотики для детей

Пробиотики для пожилых

Подробно о пробиотиках

Какие бактерии бывают в пробиотиках

Монокомпонентные и поликомпонентные пробиотики

Лекарственные формы пробиотиков

Кишечная палочка и бифиформЭффективные пробиотики для кишечника

Микрофлора желудочно-кишечного тракта сигнализирует о расстройствах двумя основными способами: констипациями или застоями кишечных масс (запоры) и наоборот, учащенными транзитами (диарея). Также нарушить баланс микрофлоры кишечника могут различные инфекции, в этом случае возникает дизентерия, пищевое отравление и т.д. Многие пробиотики играют крайне важную роль в лечении заболеваний кишечника любой природы: инфекционной и неинфекционной. При этом нередки ситуации, когда для лечения разных по природе расстройств назначается один и тот же препарат, например, поликомпонентные пробиотики. Несколько видов бактерий, входящих в состав того или иного препарата, могут бороться с различными возбудителями расстройств в кишечнике.

Пробиотики при запорах

На случай возникновения трудностей с транзитом переваренной пищи рекомендуется обратить внимание на препараты, имеющие в основе одну или несколько из перечисленных культур. Обращаем ваше внимание – это неполный и не универсальный список препаратов: в примерах перечислены только некоторые добавки, рекомендуемые к приёму взрослым с нарушениями микрофлоры кишечника.

  • Лактобактерии (Наринэ, Лактобактерин, Ацилакт, Ацидобак)
  • Бифидобактерии (Бифидумбактерин, Бифилонг, Полибактерин)
  • Стрептококк (Бифидобак, Аципол, Йогулакт)
  • Кишечная палочка непатогенная (Бификол, Бактисубтил, Колибактерин)

Любой препарат, монокомпонентный или со сложным составом, перед приёмом следует обсудить со специалистом, поскольку выбор средства зависит от возраста, наличия или отсутствия хронических заболеваний ЖКТ, причины расстройства кишечника. Требования к препаратам для детей и для взрослых отличаются, учитывается тип вскармливания ребёнка. Для грудничков на искусственном питании часто достаточно сменить смесь – составы с пробиотическими культурами часто решают проблему со стулом без необходимости принимать добавки отдельно.

Пробиотики при диарее

Лидерами в лечении учащенных пассажей (диарея) является монокомпонентный препарат из категории сахаромицетов Энтерол и поликомпонентный Линекс – с бифидобактериями, лактобациллами и энтерококками. Оба средства успешно справляются с нормализацией микрофлоры кишечника и возвращению нормального режима транзита, в том числе при дисбактериозах и пищевых отравлениях.

Хорошими противодиарейными препаратами являются также Наринэ, Пробифор, ОптиБАК. Кроме нормализации работы кишечника многокомпонентные составы положительно влияют на иммунитет, стимулируя в организме выработку естественного интерферона.

Кишечная палочка и бифиформПробиотики для беременных

Применение любых препаратов на разных триместрах всегда должно быть согласовано с наблюдающим беременность специалистом – независимо от классификации продукта и существующих аннотаций и отзывов о его безвредности. Пробиотики не являются исключением, поскольку влияют на микрофлору не только в толстом кишечнике, но также в ЖКТ и в органах малого таза.

К пробиотическими препаратам обращаются не только для нормализации микрофлоры в кишечнике и восстановления естественного безболезненного его опорожнения, добавки эффективно проявляют свои возможности и в других задачах:

  • Положительно влияют на следствия хронических патологий печени, поджелудочной железы и кишечника;
  • Способствуют лечению ОРВИ и бактериальных инфекций;
  • Восстанавливают микрофлору после приема антибиотиков;
  • Снижают непосредственно проявления аллергии и риск подверженности реакциям;
  • Используются, как помощь при лечении анемии;
  • Eстраняют дисбактериоз, токсикоз, осложнения при беременности (отёки, гипертензия)

Требования к пробиотическим препаратам для беременных несколько шире, чем в случаях запоров и диарей разной природы у взрослого человека. Помимо трудностей со стулом, перевариванием пищи, женщинам, вынашивающим ребёнка, необходимо следить за микрофлорой влагалища и выбрать пробиотики, подходящие в дальнейшем для лактации (кормления). Из максимально нейтральных пробиотических добавок можно обратиться к препаратам на основе лактобактерий (например, Lactobacillus rhamnosus, B. Lactis BB12), бифидобактерии также являются дружественными при гормональных изменениях в период беременности и лактации. Приём средств начинать с малых доз, чтобы убедиться в отсутствии нежелательных реакций или побочных эффектов.

В качестве подготовки к беременности и при вынашивании применяются следующие пробиотики (список препаратов): Бифидум БАГ, Трилакт, Риофлора, Энтерол, Линекс, Ацилакт и Аципол, Бифиформ. О других назначениях разумнее проконсультироваться с врачом.Кишечная палочка и бифиформ

Пробиотики для детей

Вряд ли существуют пробиотики, которые могли бы нанести вред организму взрослых и детей, производители только регулируют дозировку препарата в соответствии с особенностями растущего организма. На препаратах для детей всегда указан возраст, с которого составы можно принимать без опасений за появление побочных эффектов. Часто на препаратах имеется указание 0+, что позволяет использовать их с рождения.

Родителям остаётся только уделять при покупке больше внимания цели приёма и форме лекарств. Общепринятые рекомендации относительно лекарственной формы едины практически для всех медикаментозных и немедикаментозных средств:

  • Новорожденным – капли;
  • От года и старше – сиропы;
  • С 3 лет – суспензии;
  • С 5-6 лет – таблетки, желе, капсулы.

Положительные отзывы о препаратах: Максилак детский, Примадофилус джуниор и Примадофилус детский, Адиарин про Био, Линекс для детей, Ливео ДЕТИ, Бифиформ бэби, Бифидумбактерин от 6 месяцев до 3 лет, Бифидумбактерин от 3 до 14 лет, Бифистим от года до 3-х.Кишечная палочка и бифиформ

Пробиотики для пожилых

План лечения в зрелом возрасте врачи выбирают с учётом расширенного списка возможных осложнений – целью в этом случае является максимально возможное улучшение здоровья, в частности микрофлоры кишечника. При этом одним из приоритетов выбора средства является минимальный риск получения побочных эффектов. Пробиотики такой задаче соответствуют наилучшим образом, поскольку относятся к не токсичным, не синтетическим препаратам, обладающим при этом широким спектром действия.

Эффективно восстанавливают микрофлору кишечника лактобактерии, и людям старше 60 лет приём препаратов с содержанием нескольких штаммов лактобацилл приносит многогранную пользу:

– заметное снижение метеоризма, болей, вздутия и неприятных ощущений в животе;
– улучшение иммунной функции;
– успешная профилактика респираторных заболеваний;
– снижение выраженности аллергических реакций.

Высокая результативность в задаче восстановления микрофлоры кишечника наблюдается при приёме препаратов, имеющих в составе лактобактерии Lactobacillus rhamnosus, B. Lactis BB12 – те, что зарекомендовали себя, как безопасное и функциональное средство для беременных. Бифидобактерии также показывают себя результативно, но представлены на фармацевтическом рынке в меньшем количестве.

Приём пробиотических средств в любом возрасте, особенно в пожилом, всегда следует согласовывать со специалистом. Препаратами с осторожностью стоит пользоваться при наличии ряда хронических заболеваний и не сочетать их с приёмом стероидных лекарств.

Возможен конфликт между препаратами и ответная реакция организма в следующих ситуациях:

  • Вирус иммунодефицита;
  • Острые формы желудочно-кишечных расстройств (особенно панкреатит);
  • Приём кортикостероидов.

В отсутствии подобных ограничений в пожилом возрасте рекомендуются и синбиотики – пробиотики+пребиотики в одной добавке, предпочтительно в жидкой форме, которая содержит бактерии в физиологически активном состоянии. Примеры добавок: Лактиале, Билактин, Максилак, Нормофлорин, Энтерожермина, НариЛак Форте-В, Бифидумбактерин, Биовестин-лакто, Экофлор.

Кишечная палочка и бифиформ

Подробно о пробиотиках

Не все бактерии вредят нашему организму и пробиотики это как нельзя лучше доказывают. Классификация ГОСТ относит их к функциональным и полезным пищевым продуктам, которые способны обеспечить положительное воздействие на организм при систематическом употреблении.

В таких препаратах содержатся непатогенные, дружественные бактерии, которые показали свою эффективность именно для кишечника и здоровья желудочно-кишечного тракта в целом. Препаратами пользуются для профилактики заболеваний, назначают в качестве альтернативы в случаях непереносимости других лекарственных средств:

  • При печёночной энцефалопатии;
  • Для снижения уровня холестерина;
  • Для нормализации перистальтики в кишечнике (запоры, диарея);
  • Для устранения метеоризма, болей в животе;
  • Для помощи в усваиваемости витаминов – В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), витамина К;
  • Для укрепления иммунитета организма.

Наибольшая часть препаратов продается в аптеке без рецептов, но выбор подходящего состава из огромного списка добавок рекомендуется доверить врачу.

Какие бактерии есть в пробиотиках

Самые известные и часто используемые микроорганизмы в пробиотических препаратах – бифидо- и лактобактерии. На фоне таких знакомых, полезных и эффективных бактерий другие представители группы на первый взгляд выглядят не так дружелюбно, но всё дело в штамме. Чтобы изготовить полезные пробиотики, используются только безопасные, «облагороженные» штаммы:

Escherichia coli или кишечная палочка – условно-патогенная бактерия: Колибактерин, Бификол, Биофлор
Bacillus subtilis – спорообразующие бактерии или сенная палочка: Бактисубтил, БиоПлюс 2Б, Биоспорин, Эндоспорин, Медилак и др.
Saccharomyces boulardii – дрожжевые культуры: Буларди плюс МОС, сахаромицеты Streptococcus thermophilus – молочнокислый стрептококк: Риофлора, Эвиталия, Йогулакт, Ливео, Максилак и др.
Enterococci faecium, Е. salivarius – непатогенные энтерококки: Линекс, Энтерол, Бактиспорин, Споробактерин и т.д.

Многими препаратами из этого списка пользуются в самых разных ситуациях и взрослые, и новорожденные дети. Например, пробиотики сахаромицеты незаменимы в путешествиях, бифидобактерии и энтерококки эффективно останавливают диарею, препаратами спорообразующих бактерий поддерживают лечение хронического гастрита и его побочных проявлений. Пробиотики назначают при восстановлении после тяжелых операций, процедур, добавки отвечают условиям поддержки ЖКТ при большинстве диет, включая безглютеновую, вегетарианскую, веганскую.

Кишечная палочка и бифиформМонокомпонентные и поликомпонентные пробиотики

В зависимости от того, сколько бактерий и какие их типы входят в состав пробиотика, его относят к одной из категорий.

Поликомпонентные пробиотики – это большая группа препаратов, в составе которых от двух разных бактерий или до девяти штаммов одной группы. Из возможных сочетаний наибольшей популярностью пользуются средства, хорошо зарекомендовавшие себя в разных видах терапевтического воздействия: при заболеваниях ЖКТ, в гинекологической практике, после курсов антибиотиков, а также как общеукрепляющие, с воздействием на иммунитет.

Несколько бифидобактерий: Бифидобактерин-Мульти 1, 2 и 3 (5 и 6 видов), Бифилонг (2 вида), Трилакт (3 вида), Бифидобак (2 вида)
Несколько лактобактерий: Ацидобак (9 видов)
Бифидобактерии + лактобактерии: Бифидин, Бифидум-БАГ, Бонолакт Про плюс Биотик, Бонолакт Ре плюс Дженерал, Дарм-Симбиотен Паско, Полибактерин, Примадофилус Бифидус, Протозаймс, Санта-Русь-Б, Флорин форте
Лактобактерии + молочнокислый стрептококк: Аципол, Йогулакт и Йогулакт форте
Бифидобактерии + молочнокислые стрептококки: Бифидобак, Бифиформ бэби
Бифидобактерии + непатогенные виды кишечной палочки: Бификол
Бифидобактерии + энтерококки: Бифиформ
Бифидобактерии + лактобактерии + энтерококки: Линекс
Сахаромицеты: Энтерол, Эубикор, ОптиБак (Diar Safe)

Кишечная палочка и бифиформ

Монокомпонентные виды препаратов – в их состав включена только одна бактерия. Это довольно широкая группа, препаратами дополняют медикаментозное лечение заболеваний органов малого таза. Добавки обладают, помимо прочего, и противомикробным действием. В списках препаратов представлены монокомпонентные пробиотики, нормализующие микрофлору кишечника, оказывающие противодиарейное действие.

Лактобактерии

  • Эуфлорин L
  • Рела Лайф
  • Регулин
  • Примадофилус
  • Наринэ
  • Лактобактерин
  • Биобактон
  • Ацилакт

Бациллы

  • Бактиспорин
  • Бактисубтил
  • Биоспорин
  • Колибактерин
  • Споробактерин
  • Флонивин БС

Молочнокислый стрептококк

  • Эффидижест

Бифидобактерии

  • Эуфловин В
  • Пробиформ
  • Бифинорм
  • Бифидумбактерин
  • Биовестин

Лекарственные формы пробиотиков

Бонусом к разнообразию дружественных бактерий и широте их применения производители предлагают применение практически в любом удобном виде. При выборе препарата в аптеке, особенно для детей, уточните – в какой форме предпочтителен приём:

  • Таблетки и капсулы
  • Капли
  • Сиропы
  • Препарат желеобразной формы
  • Готовые суспензии
  • Сухой лиофилизат для приготовления суспензий
  • Свечи ректальные

Источник