Можно ли массаж при дисбактериозе
Самомассаж
Самомассаж хорош тем, что проводить его можно практически в любых условиях. Однако не рекомендуется делать его при сильном утомлении, стоит ограничиться только самомассажем области живота или использовать специальные аппараты.
Одно из важнейших условий достижения лечебного действия массажа – максимальное расслабление тела. Поэтому во время процедуры необходимо принять наиболее удобное и максимально расслабленное положение. Эффект будет гораздо выше, если процедуру проводить в теплом помещении, а тело предварительно разогреть в бане, сауне, ванне и т. д. Перед массажем нужно тщательно вымыть с мылом руки в горячей воде.
Существует несколько правил самомассажа:
• движения не должны вызывать боли, дискомфорта, на коже не должно оставаться царапин, синяков, пятен;
• массаж должен быть энергичным, после него в массируемом отделе ощущается тепло и расслабленность;
• тело во время процедуры должно занимать положение, приближенное к физиологическому, живот лучше массировать лежа на спине с согнутыми ногами или сидя на кресле;
• если есть небольшие повреждения кожи (ссадины, синяки и т. д.), бородавки, родинки, эти зоны во время массажа не следует задевать;
• не рекомендуется массаж в области увеличенных лимфоузлов, уплотнений под кожей;
• при массаже участков тела, покрытых волосами, обычно не используют мазевую основу, а саму процедуру проводят через легкую хлопчатобумажную одежду, чтобы предупредить воспаление волосяных луковиц;
Самомассаж живота рекомендуется проводить в положении лежа на спине или сидя
• в качестве массажного масла можно использовать специальное продающееся в аптеке, а можно – оливковое или эвкалиптовое масло, которые желательно предварительно прокипятить.
Техника проведения самомассажа живота. Массаж живота лучше всего сочетать с активными движениями: наклонами, вращениями, а также движениями, направленными на укрепление мышц брюшного пресса. После этой процедуры улучшается моторика желудка и кишечника, усиливаются секреция пищеварительных желез и деятельность желез внутренней секреции. Начинайте массаж не ранее чем через 1,5–2 ч после еды. Перед тем как приступить к нему, следует освободить кишечник и мочевой пузырь.
Массаж передней поверхности живота
• Поглаживание. Сначала массирующие движения должны быть мягкими, легкими, без давления, так как это способствует лучшему расслаблению мышц живота и активизации перистальтики кишечника. При этом подковообразные массирующие движения совершаются ладонью руки или тыльной стороной согнутых пальцев от правой пахово-подвздошной области вверх к правому подреберью, затем к левому подреберью, а потом вниз к левой подвздошно-паховой области. Движения должны быть медленными, повторять цикл следует в течение 2–3 мин.
Поглаживание
• Растирание. Этот прием вначале выполняется суставами пальцев, согнутыми в кулак, в виде прямолинейных и спиралевидных движений, растирающих кожу и подкожно-жировую клетчатку – от подреберья вниз и вверх, а также поперек. После этого растирается область подреберья. Такие движения проводятся по правому флангу живота, а затем – по левому. После этого руки располагаются у мечевидного отростка грудной клетки (в подложечной области) и растирают давящим движением по направлению к тазу. Повторять приемы по очереди в среднем темпе 3–5 раз.
Растирание прямых мышц живота
Разминание передних мышц живота
• Кругообразное разминание — подушечками четырех пальцев или их тыльной стороной.
Разминание подушечками пальцев
• Перекат — это движение выполняется чередованием четырех способов давления: бугром большого пальца, основанием ладони, бугром со стороны мизинца и в обратном направлении.
• Гребнеобразное разминание — прямолинейно и спиралевидно от правого и левого подреберья вниз.
• Двойное кольцевое разминание — руки накладываются у подреберья и движутся вниз к тазу по бокам прямых мышц живота, разминая их.
• Комбинированное разминание — круговым движением по брюшной стенке сжатой в кулак рукой с одновременной фиксацией ладонью другой руки надвигаемой кулаком складки.
Комбинированное разминание
• Разминание вертикальным перекатом — сверху вниз и обратно за счет смещения (переката) складки живота, образующейся при ее фиксации между большим и четырьмя остальными пальцами каждой кисти.
Вертикальные перекаты
• Разминания подушечками четырех пальцев обеих рук пальцы устанавливаются у грудины перпендикулярно поверхности живота, руки на расстоянии 4–5 см друг от друга. Выполняются кругообразные движения кистями рук в разные стороны с надавливанием и смещением массируемых тканей.
Каждый прием повторяется по 3–5 раз. После этого переходят к массажу боковых отделов живота.
Массаж боковых отделов живота
Это движения в области косых мышц – они находятся на боковой поверхности живота между ребрами и тазовыми костями. Каждый прием выполняется по 3–5 раз.
• Поглаживание — от ребер к гребням подвздошных костей и обратно.
Поглаживание
Выжимание — выполняется с обеих сторон основанием ладони во всех направлениях: вверх и в стороны.
Разминание проводится одновременно с обеих сторон. Бывает двух видов.
– Ординарное – четыре пальца каждой руки располагаются на передней поверхности живота, а большие пальцы – со стороны спины. Возможен и другой вариант, когда четыре пальца располагаются со стороны спины.
Ординарное разминание
– Прямолинейное, спиралевидное и кругообразное – от ребер к тазу и обратно – проводится суставами четырех пальцев, сжатыми в кулаки, или основаниями ладоней. • Сотрясение — сомкнутыми в замок пальцами, при этом ладони плотно прижимаются снизу к животу и короткими движениями поднимается и опускается живот. Эта техника выполняется в положении стоя и сидя.
После окончания самомассажа необходимо сделать несколько циклов «дыхания животом» в течение 2–3 мин.
Самомассаж в ванне
Этот вид массажа проводят при температуре воды +36–38 °C. Можно добавлять в воду отвары трав (их рецепты приводятся в разделе «Фитотерапия»). Используйте вышеприведенные приемы самомассажа (все или выборочно по желанию).
Массаж в ванне эффективен при заболеваниях органов пищеварения
Для самомассажа в ванне также можно применять небольшие упругие мочалки или щетки для мытья рук. Но при наличии на коже ссадин, сыпи, а также тромбофлебите лучше отказаться от их использования. Самомассаж в ванной обладает возбуждающим, тонизирующим действием, поэтому его лучше делать утром или днем 1–2 раза в неделю.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
12. САМОМАССАЖ
Самомассаж является очень полезным гигиеническим средством, хорошо дополняющим действие гимнастики.Среди приемов самомассажа наиболее распространены: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и встряхивание.Этими приемами может овладеть
Самомассаж
Другое дело самомассаж. Это легкая щадящая процедура. Она не требует специальных знаний и особых условий. Самомассаж можно применять не только после любой нагрузки, как физической, так и умственной, но и практически в любом месте. Его можно использовать при
Самомассаж.
Самым доступным на сегодняшний день остается самомассаж. Общий самомассаж проводят перед тренировкой, с общеоздоровительными целями, с целью восстановления и реабилитации.Преимущество самомассажа по сравнению с другими видами состоит в простоте,
Самомассаж
Его достоинство в том, что он не требует много времени – достаточно массировать участки тела, пораженные целлюлитом, по 5—7 минут в день, и результат не заставит себя долго ждать. Кроме того, его можно выполнять самостоятельно, не обращаясь к специалисту. Таким
Самомассаж
Самомассаж является одновременно лечебной и расслабляющей процедурой — это прекрасная подготовка к лицевой лифтинг-гимнастике.Этот вид самомассажа рекомендуется проводить при помощи аромамасел, которые оказывают лифтинг-эффект — это обусловлено
Самомассаж
Если условия не позволяют это сделать, руки протирают спиртовым раствором. Для того чтобы они были мягкими, хорошо скользили по телу и не раздражали кожу, на них следует нанести детскую присыпку, тальк, рисовую пудру или специальные смазывающие вещества:
Самомассаж ног
Самомассаж нижних конечностей способствует поддержанию хорошего тонуса мышц и повышению эластичности кожи.Кроме того, он является средством профилактики и частью комплексного лечения таких заболеваний, как тромбофлебит и варикозное расширение
Самомассаж
Конечно же, в SPA-салонах вам предложат массаж, который выполняет специалист. Но в домашних условиях его вполне может заменить самомассаж. Еще в Древней Греции и Древнем Риме его широко применяли атлеты и гладиаторы для восстановления физической формы, а
Самомассаж
Массировать надо по ходу за лимфатическими путями, постепенно продвигаясь к лимфатическим узлам, но сами лимфатические узлы трогать не следует. Необходимо соблюдать и определенную последовательность. К примеру, массаж руки следует делать от кисти до локтя к
Самомассаж
Гимнастические упражнения рекомендуется сочетать с самомассажем, который положительно влияет на нервную систему, усиливает кровоток, облегчает работу сердца и способствует восстановлению работоспособности после трудового дня. Поэтому автор особенно
Самомассаж
Существует несколько мнений по поводу данной оздоровительной процедуры. Согласно первому, самомассаж включается в видовой ряд массажа, то есть его выделяют как подвид основной процедуры (массажа). Второе мнение абсолютно противоречит первому и заключается в
Самомассаж рук
Полезен при шейно-плечевом остеохондрозе, когда болит не только шея, но и руки.Его лучше делать сидя или стоя. Начинают с массажа плеча, с бицепса. Движения идут от локтевого сустава к подмышечной впадине. Сначала делают поглаживание, затем выжимание. Далее
Самомассаж
Самомассаж хорош тем, что проводить его можно практически в любых условиях. Однако не рекомендуется делать его при сильном утомлении, стоит ограничиться только самомассажем области живота или использовать специальные аппараты.Одно из важнейших условий
Самомассаж
Самомассаж – это очень важный прием в лечении и профилактике головной боли любого типа. Разновидностей самомассажа головы много, но во всех предусматривается осторожность и деликатность проведения процедуры, сочетание ее с релаксацией, а в идеале
Самомассаж
Задачи: способствовать уменьшению болевого синдрома, укрепить ослабленные мышцы руки, снять повышенный тонус и напряжение мышц шеи, стимулировать крово– и лимфообращение.Выбирая последовательность массажа частей тела, начинать следует с менее болезненной,
Самомассаж
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника следует массировать руки и грудную клетку. Техника массажа дана ранее при описании самомассажа шейного отдела позвоночника.Помните, что у мужчин на грудной клетке не массируется область сосков, у женщин –
Источник
Просмотреть полную версию : Дисбактериоз, прикорм, массаж
Душенька
01-02-2007, 21:07
Подскажите, плиз, если у ребятёнка этот самый злой дисбак с безумно жидкими какашками, можно ли делать массаж? Слышала, что после массажа пищеварение усиливается и детки какают лучше. Но это те, у кого запоры или нормальный стул. А нам то куда усиливать?:091:
И еще. Когда начинать вводить прикорм? Мы на ГВ. С чего начать лучше?:028:
p.s. Очень прошу не рассуждать на тему, что дисбактериоза не существует, что всё это выдумки. Просто ответьте на вопросы. Плиииииз
Monechka
01-02-2007, 21:23
Мы тоже какаем очень жидко! Пойдем сдавать анализ на несуществующий дисбак. НО, после массажа никакого ухудшения не было!!! А про прикорм сама послушаю.
Елена Малышева
01-02-2007, 21:33
Прикорм на ГВ рекомендуют вводить в 6 месяцев. Плохой стул не является противопоказанием для массажа.
У нас дизбак. тоже есть, массаж делали и будем делать, а прикорм – сейчас едим только яблочное пюре ( начали в 5 месяцев), а с завтрашнего дня начнем давать кашку ( вес стали плохо набирать и врачь нам посоветовал начать именно с каш).
Лукоморьевна
01-02-2007, 21:40
Ну зачем вам прикорм в три месяца… Месяцев до шести погодите. Может, за своим рационом последите внимательнее – вдруг у ребенка стул наладится.
(Шепотом… Умные врачи говорят, что дисбактериоза и вправду в природе нет… Но раз вы не хотите – не буду…)
Елена Малышева
01-02-2007, 21:40
Девочки, а для улучшения микрофлоры кишечника вы что-нибудь даёте детю?
Думаю дисбак массажу не помеха!!!
Прикорм в 5-6 мес можно наЧинать, когда заметите, что деть проявляет недюжий интерес к вашей еде. В общем дисбак на время прикорма не влияет, а скорее на его качество (что и как вводить).
Monechka
01-02-2007, 21:45
(Шепотом… Умные врачи говорят, что дисбактериоза и вправду в природе нет… Но раз вы не хотите – не буду…)
Да я верю врачам, верю, на самом деле. Просто детку жалко. Попа уже 1,5 месяца красноватая, стул жидкий, газики мучают. Я до сих пор на довольно строгой диете. Давали по совету врача бифидобактерин (жидкий концентрированный) и панкреатин. От б-на – результат – 0; а панкреатин отменили, так как ГАЗЫ стали мучать ужасно, стул позеленел, ужас вообщем!:(
У нас тоже жидкие какашки, дисбака нет, просто жидкие и усе мы на ГВ. В 5 месяцев начали кабачок баночный давать и о чудо – какашка начали потихоньку густеть? А массаж – конечно делали и никак он на какахи не повлиял.
Ну зачем вам прикорм в три месяца… Месяцев до шести погодите. Может, за своим рационом последите внимательнее – вдруг у ребенка стул наладится.
(Шепотом… Умные врачи говорят, что дисбактериоза и вправду в природе нет… Но раз вы не хотите – не буду…)
А о прикорме сейчас я и не говорю – это впрок инфой запасюсь!;) За своим рационом слежу очень тщательно, но толку никакого… могу сидеть на одной лишь грече и всем известном печеньи “Мармия”, а результат тот же!…
Спорный вопрос – отсутствия дисбактериоза вообще. Не зря же говорят, что иммунитет напрямую зависит от здоровья кишечника.
Спорить не стану, но если есть увесистые доводы – выслушаю!:ded:
Душенька
01-02-2007, 22:34
Девочки, а для улучшения микрофлоры кишечника вы что-нибудь даёте детю?
Мы прошли курс лечения::( бактериофаг, креон, галстена, эрсифурил, хилак-форте.. Лучше не стало…
Юль, нам массаж не помешал…история с какми та же что и у вас с Маргошей.
Нам массаж только физически помогает развиваться. На стул никак не повлиял. Мне раньше даже в голову не пришло искать здесь связь.
Про прикорм могу лишь одно сказать – лучше бы постараться наладить пищеварение до прикормов. У нас плохой стул, а прикорм вводить надо. Вот теперь не понятно – есть ли реакция на тот или иной продукт или нету.
IrinaPrima
01-02-2007, 23:34
У нас стул после введения прикорма стал налаживаться. Из-за маленького веса начали с каш (Хайнцевские с пребиотиками) и пропили бифидумбактерин и НАРИНЭ+мне для улучшения перельстатики кишечника гомеопат прописал препараты и сама я пропила курс НАРИНЭ. Короче я так поняла что и от работы моего кишечника зависит работа ЖКТ у ребенка, поскольку ребенок на ГВ, ну и через молоко какие-то препараты поступают. По крайней мере до 4-х утра с пуканием и плачем от того что беспокоит живот мы не бродим…А есть такое заболевание как дизбак или нет – вопрос риторический..
У нас стаф и дизбак, пролечили, сдала повторно анализы – результаты лучше не стали (хотя у нас не в очень критической форме) Я, если честно, даже не задумывалась, как массаж может повлиять на это дело.
2 курса массажа провели, взаимосвязи с дизбаком не наблюдала.
сейчас пробуем педприкорм, очень нравится, хотя поначалу боялась.
lucky ma
02-02-2007, 00:50
Вот ссылка на хороший сайт о дисбаке https://www.disbak.ru/. может там что-нибудь полезное найдёте…там же можно вопросы специалистам задавать…
Девочки,кто пролечился а стул жидкий рекомендую очень,очень”ПРИМАДОФИЛУС”,он стоит 600 рублей и не всегда есть в аптеках поэтому врачи его не особо рекомендуют…..
Но это вещь :)) ,и как раз для грудничков,можно принимать по 1/4 ч.л.с молоком 1 раз в день до 3 недель.Результат не заставит себя ждать!!!!!Наша как узнала,что мы его пили так и обалдела,как вы узнали да то ,да се……А нет бы самой подсказать…..Удачи!!!!!!
Если у кого то нет возможности я могу дать свой ,там баночка большая,можно попробовать….
Девочки,кто пролечился а стул жидкий рекомендую очень,очень”ПРИМАДОФИЛУС”,он стоит 600 рублей и не всегда есть в аптеках поэтому врачи его не особо рекомендуют…..
Но это вещь :)) ,и как раз для грудничков,можно принимать по 1/4 ч.л.с молоком 1 раз в день до 3 недель.Результат не заставит себя ждать!!!!!Наша как узнала,что мы его пили так и обалдела,как вы узнали да то ,да се……А нет бы самой подсказать…..Удачи!!!!!!
Если у кого то нет возможности я могу дать свой ,там баночка большая,можно попробовать….
Если что,спрашивайте..
У нас до 4,5 месяцев были такие какашки, что впитывались целиком в памперс. В 4,5 ввели прикорм по рекомендации гастроэнтеролога (кашу) и какашки сразу же стали налаживаться. Хотя после того как ввели каши он до сих пор не хочет есть овощи. А массаж делали в 3,5 месяца – на какашки не влиял!!! И дисбактериоз у нас был после антибиотиков и клипсиелла, и стаф.
vBulletin® v3.6.12, Copyright ©2000-2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Источник