Обезвоживание организма при диарее
Чем опасно обезвоживание
Нарушение водного баланса организма в сторону уменьшения общего объема жидкости чревато необратимыми последствиями для здоровья. Это связано с тем, что эволюционно клетки в организме человека на 75-80% состоят из воды; клетки ребенка в утробе матери содержат более 95% Н2О. Поэтому все жизненно – важные процессы нормально могут протекать только в водной среде. Главные из них:
- Обмен веществ, то есть окислительно – восстановительные реакции в клетках и тканях, запасающие энергию для жизнедеятельности всего организма.
- Газообмен, то есть перенос кислорода и углекислого газа по кровеносной системе.
- Терморегуляция, то есть поддержание постоянной температуры тела за счет потоотделения.
- Самоочищение, то есть выведение в растворенном виде наружу продуктов расщепления.
Следовательно, нехватка жидкой фазы в организме способна нарушить нормальное функционирование всех его систем и привести к неизлечимым последствиям. Наиболее серьезные из них:
- «голодание» и атрофия тканей мозга вследствие замедленного обмена веществ;
- интоксикация организма из – за утраты способности своевременно избавляться от отходов жизнедеятельности;
- нарушение нормальной терморегуляции и перегрев организма, что опасно для белковых структур и клеток мозга.
ВАЖНО! Особенно чувствительны к потере жидкости клетки мозга, т.к. их нормальное функционирование возможно при 90% обводненности.
Степени обезвоживания: как определить
Обезвоживание, сопровождающее диарею, характеризуется не только количеством потерянной жидкости, но уровнем солевого баланса.
СПРАВКА. Вследствие того, что при поносе из организма вымываются минеральные соли, дегидратация часто сочетается недостатком ионов калия и магния, и это осложняет ситуацию.
По характерным признакам уровень обезвоживания организма у взрослых имеет 3 степени: легкую, среднюю и тяжелую.
Легкая степень обезвоживания
Наблюдается в 90% случаев диареи, не представляет угрозы для жизни больного. При дефекации с интервалом в 5 часов теряется около 3% веса; рвота обычно отсутствует. Глазное яблоко увлажненное. На симптомы легкой степени указывают следующие проявления:
- непреодолимая жажда;
- повышение вязкости слюны;
- потемнение мочи;
- слабость и сонливость.
Средняя степень обезвоживания
Частый кашеобразный стул (более 6 раз за сутки) с частицами непереваренной пищи сопровождается потерей веса до 9%; появляются боли и спазмы в верхней части живота. К ним присоединяются симптомы, указывающие на большую нехватку жидкости в организме взрослого пациента:
- бледность и охлажденность кожи;
- головная боль и рассеянность сознания;
- редкие позывы к мочеиспусканию;
- учащенное сердцебиение и одышка;
- судороги и скованность движения.
Часто состояние средней тяжести дегидратации у взрослых усугубляется резким повышением температуры, что может привести к опасным для здоровья последствиям. Требуются срочные меры для восстановления физиологической нормы жидкости в организме больного.
Тяжелая степень обезвоживания
Наиболее опасная форма дегидратации, выражающая критически тяжелое состояние больного. Походы в туалет за сутки возрастают до 10 раз и более! Симптомы:
- сильная непроходимая жажда;
- отсутствие мочеиспускания более 8 часов;
- заостренность всех черт лица;
- патологически низкое давление;
- учащенное дыхание;
- выраженность мышечных спазмов;
- заметное нарушение слуховых и зрительных функций.
Появление этих признаков совпадает с потерей жидкости в количествах, превышающих 10% от веса тела, что крайне опасно для больного.
СПРАВКА. Когда обезвоживание организма взрослого достигнет порога 25% – смерть наступает неизбежно.
И если причиной обезвоживания является диарея – летальный исход у взрослого может наступить через 5дней.
Срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью в подобной ситуации – жизненная необходимость.
Последствия обезвоживания
Установлено, что уменьшение объема жидкости в тканях и органах всего на 2% значительно осложняет работу организма и заметно отражается на самочувствии. Так, например, сгущение крови и образование тромбов с угрозой закупорки сосудов сердца часто идет «рука об руку» с обезвоживанием.
Мало кому известно, что даже после кратковременной дегидратации впоследствии могут развиться такие болезненные состояния, как:
- пониженный иммунитет;
- склероз сосудов мозга;
- болезнь Альцгеймера;
- болезнь Паркинсона;
- бронхит и астма;
- системная красная волчанка.
ВНИМАНИЕ! После перенесенного обезвоживания нередки случаи ожирения, т.к. на фоне сгущения крови и ухудшения кровоснабжение в капиллярах замедляется обмен веществ.
Лечение дегидратации: первая помощь и дальнейшая терапия
У взрослых лечебные мероприятия по восстановлению водного баланса при диарее проводятся с учетом степени обезвоживания.
Легкую степень можно устранить в домашних условиях, не обращаясь за помощью медработников. Главный принцип – сочетать лечение диареи с несложными шагами по восстановлению потерянных объемов жидкости.
- Частое питье производят мелкими порциями и маленькими глотками: это предотвращает рвоту.
- Точно по инструкции принимают лекарство от диареи – например, Нифуроксазид.
- Обязательно принимаются препараты для регидратации, т.е. восстановления уровня жидкости. Наибольшую популярность при диарее имеет Регидрон.
СПРАВКА. Регидрон продается без рецепта в виде порошка для получения водно – солевого раствора. Достаточно растворить пакетик Регидрона в 1 литре прохладной кипяченной воды. Выпивается этот объем по частям в промежутке от 1 до 3- х часов.
Хорошим средством при диарее считается Оралит – своеобразный электролит, восстанавливающий ионообменные процессы в живых клетках. Продается в виде готового раствора, рекомендован (в разбавленном виде) даже младенцам. Взрослые принимают неразведенный препарат: по 10мл каждые 15 минут.
Хороший результат в некоторых случаях приносят и народные средства: они выручат при отсутствии аптечных лечебных препаратов. Это может быть рисовый отвар, зеленый чай, отвар изюма и напиток с имбирем. Их принимают также дробно и малыми порциями.
ВНИМАНИЕ! При диарее у беременных ни коем случае не стоит заниматься самолечением – нужно сразу обращаться за помощью в медучреждение. Даже малейший риск обезвоживания может стать роковым для здоровья будущего ребенка.
Если удалось остановить рвоту и состояние больного чуть стабилизировалось – можно вводить жидкость в виде бульонов: овощных, куриных или говяжьих.
Когда работа ЖКТ заметно улучшилась, кроме жидкостей, организм готов принимать твердую, не содержащую жиры, пищу. Это могут желеобразные блюда, сухое печенье, подсушенный хлеб.
Профилактика обезвоживания
Организм взрослого человека в процессе нормальной жизнедеятельности теряет до 2,0 – 2,5 литров жидкости в сутки. В идеале – чтобы не развивалось обезвоживание – эти потери необходимо ежедневно восполнять.
Некоторые, ошибочно, считают, что напитки в виде чая, кофе и компота во время суточного приема пищи способны восстановить баланс растраченной жидкости. При этом ссылаются на отсутствие жажды в течение дня. Что является наиболее распространенным заблуждением: в момент жажды организм сигнализирует уже об острой нехватке влаги!
В течение дня между приемами пищи рекомендуется пить – часто и понемногу – очищенную пресную или минеральную (без газов) воду.
ВАЖНО! Суточный объем отдельно потребляемой воды должен составлять не менее 1,5 литра.
Пить чаще и больше специалисты рекомендуют в жаркую погоду или в ситуации физических перегрузок – риск обезвоживания очень высок; и обязательно в случаях:
- избыточной массы тела;
- кормления грудью;
- приема мочегонных препаратов;
- пожилого возраста;
- употребления большого количества белковой пищи.
ВНИМАНИЕ! При малейшем подозрении на обезвоживание стоит на секунду прищипнуть участок кожи с наружной стороны руки. Если складка исчезла не сразу – явный признак дефицита жидкости.
Привычка следить за рационом питания и пить достаточное количество воды при нормальной работе кишечника – задача не слишком сложная, гораздо трудней противостоять обезвоживанию при диарее.
Когда необходимо обращаться к врачу – не заниматься самолечением
Если остановить диарею в домашних условиях не удается – потери жидкости организмом продолжаются – без врачебной помощи не обойтись.
Следует незамедлительно вызывать «Скорую помощь» при диарее у взрослых, если:
- симптомы обезвоживания нарастают в течение 2- х дней;
- в выделениях кала заметны примеси крови;
- приступы диареи сопровождаются рвотой;
- температура держится в районе 39 градусов и выше;
- фиксируется затуманенность сознания.
До приезда врача больному обеспечивают постельный режим с постоянным питьем теплой воды с солью и сахаром (на 1 литр кипяченной теплой воды полагается пол – чайной ложки соли и 5 ложек сахара), если нет возможности обеспечить поддержку аптечным препаратом.
Первая помощь в условиях стационара начинается с введения физиологических растворов внутривенно: они более эффективно восстанавливают баланс жидкости в организме больного. Дальнейшая терапия строится на основе результатов исследований: при диарее инфекционного характера могут назначаться антибиотики и далее – специальные восстановительные процедуры.
Таким образом, при возникновении диареи все меры лечебного воздействия должны быть направлены на поддержание водного баланса в организме больного, то есть профилактику обезвоживания. Это поможет сохранить здоровье без опасных последствий.
Источник
В норме ежедневно у каждого человека выделяется 200–300 граммов каловых масс. Когда они приобретают жидкую консистенцию, а дефекация происходит чаще трёх раз в день, состояние называют поносом. Если такая проблема возникает редко, не имеет высокой интенсивности и носит кратковременный характер, ситуация не представляет серьёзной опасности. Однако опасно, когда у человека развилась затяжная водянистая диарея. Как защитить себя от обезвоживания при поносе? Что поможет, если состояние уже наступило?
Что такое обезвоживание
Чтобы понять, почему происходит обезвоживание при поносе у ребёнка или у взрослого человека, следует рассмотреть, что происходит в организме во время диареи. Так как каловые массы, в основном, состоят из воды, происходит значительная потеря жидкости. Именно это и называется обезвоживанием.
Обезвоживание чаще развивается на фоне сильной диареи, высокой температуры, усиленного потоотделения. Состояние может появиться у человека в любом возрасте, но наибольшую опасность это представляет для маленьких детей и пожилых людей.
Когда организм обезвоживается, страдают все органы и системы. Дело в том, что для их нормального функционирования важна вода. Ещё хуже, когда дегидратация сопровождается инфекционным поражением или паразитарным заболеванием. В таком случае организм страдает ещё сильнее, так как токсины и яды без достаточного количества жидкости не могут полноценно выводиться.
Симптоматика состояния
Обезвоживание после поноса бывает трёх стадий:
- лёгким;
- средним;
- тяжёлым.
Чтобы вовремя обнаружить первые признаки опасного состояния и разобраться, что делать для улучшения самочувствия, следует подробнее их рассмотреть.
Признаки лёгкой степени потери жидкости
Обезвоживание организма у взрослых при диарее встречается достаточно часто. К счастью, такая форма потери жидкости не представляет опасности для жизни. Общее количество теряемой воды, как правило, не превышает 3% от общего объёма.
Признаки обезвоживания лёгкой стадии таковы:
- жажда;
- сухость во рту;
- снижение аппетита;
- вялость;
- сонливость;
- снижение частоты позывов к мочеиспусканию;
- уменьшение объёма урины;
- вязкость слюны.
Чтобы проверить, не наступило ли обезвоживание, сжимают кожу на наружной стороне запястья. Если ткани сразу расправились, обезвоживания нет, если же морщины остались, необходимо принимать меры.
Если помощь оказана не будет, к вышеперечисленным симптомам присоединяться и другие. Люди отмечают головную боль, головокружение, изжогу и неприятные ощущения в животе.
Признаки потери жидкости средней степени тяжести
Когда из-за поноса или высокой температуры организм человека теряет до 9% жидкости, специалисты говорят о потере жидкости средней тяжести. Для такого состояния характерны следующие симптомы:
- потемнение мочи;
- тревога и беспокойство без видимой причины;
- фрагменты непереваренной пищи в каловых массах;
- нестабильная частота пульса, чаще тахикардия;
- сухость слизистых;
- рвота с болью;
- снижение скорости мышления и реакции;
- потеря интереса к внешним событиям;
- утрата эластичности кожных покровов.
В некоторых случаях для улучшения самочувствия, стоит обратиться за помощью к хорошему врачу, или даже вызвать бригаду скорой помощи.
Признаки потери жидкости тяжёлой степени
Понимая, чем опасно обезвоживание, на сбои в работе организма, лучше сразу обратить внимание. Причина чаще связана именно с диареей, поэтому при расстройствах кишечника стоит обращать особенное внимание на объёмы употребляемой жидкости. Так можно предотвратить состояние, несущее угрозу жизни.
Признаки тяжёлого обезвоживания таковы:
- пересушенные слизистые во рту или во влагалище;
- отсутствие слёзной жидкости;
- жажда;
- тёмная моча в малых количествах;
- снижение артериального давления до критических отметок;
- тахикардия;
- учащённое дыхание;
- повышается температура;
- спутанность сознания.
У грудничка симптомы таковы:
- западание родничка;
- беспокойство;
- плач без слез.
Определить такое состояние крайне важно. Последствия оказываются плачевными. Регистрируется летальный исход. Именно обезвоживание считается самым серьёзным осложнением при расстройствах кишечника.
Независимо от того, появилось такое состояние у детей, или у взрослых, лучше его избежать, чем лечить.
Почему обезвоживание так опасно
Каждый должен знать, существует ли лекарство от обезвоживания и как действовать в такой ситуации. Ни для кого не секрет, что человеческий организм, в основном, состоит из воды. В состав мозга это вещество входит на 85%.
Даже незначительные потери оставляют серьёзный отпечаток на жизнедеятельности человека даже в дальнейшем. Своевременное купирование критического состояния сохранит жизнь, однако перенесённое обезвоживание провоцирует развитие таких состояний:
- снижение иммунной защиты;
- болезнь Альцгеймера;
- болезнь Паркинсона;
- склероз сосудов;
- системная красная волчанка;
- бронхит;
- астма;
- гинекологические проблемы.
Обезвоживание нарушает нормальную работу кровеносных сосудов. Капилляры утрачивают былую эластичность. В итоге органы неполноценно снабжаются кислородом и кровью.
Ослабленное кровоснабжение способствует развитию ожирения и атеросклероза.
Особенно тщательно следить за своим самочувствием, в том числе во время диареи, должны следить беременные женщины. Потеря жидкости на любом сроке грозит не только женщине, но и будущему ребёнку. Плод может подвергнуться значительной гипоксии, что отражается на развитии мозга и других органов.
Принципы профилактики обезвоживания
Как предотвратить обезвоживание? Важно пить достаточно воды. Это правило следует применять не только тогда, когда сбои даёт кишечник, но и каждый день.
Важно стараться выпивать не менее 1,5–2 литров воды в сутки. Необходимо учитывать вес и уровень физических нагрузок.
Принципы лечения
Как быть, если обезвоживание уже развилось и требуется лечение? В тех случаях, когда признаки показывают, что обезвоживание носит лёгкий характер, принимают меры самостоятельно. Если же состояние достигает критического состояния, оказывают первую помощь, но обращение в медицинское учреждение является обязательным, так как жизнь человека оказывается в опасности.
Что пить, чтобы улучшить самочувствие больного при обезвоживании? Помогут такие препараты:
- «Регидрон»;
- «Регидрон-Био»;
- «Гидровит».
Все эти препараты представляют собой порошок, который необходимо развести в воде. Эти средства принимают до 6 раз в сутки. Если у человека состояние сопровождается сильной рвотой, составы следует принимать по чайной ложке с интервалом в несколько минут.
Если признаки обезвоживания наблюдаются у грудного ребёнка, необходимо обратиться в больницу, однако прекращать кормление грудью запрещено.
Чтобы устранить эксикоз, средства народной медицины также будут эффективны. Ниже описано приготовление нескольких домашних препаратов.
Для домашнего регидратационного состава потребуется ½ чайной ложки соли и 5 ложек сахара. Это заливается литром тёплой воды и размешивается. Состав следует принимать небольшими порциями до полного исчезновения негативных симптомов.
При диарее теряется не только жидкость, но и микроэлементы. Отличным восстанавливающим средство является вода с лимоном. В стакан необходимо уложить несколько долек лимона, растолочь их. Добавляют ложку мёда и перец на кончике ножа. Такое средство не только помогает восстановить водный баланс, но и остановить диарею.
Профилактические меры
Конечно, профилактика лучше, чем лечение. Если хорошая диета – привычка в жизни человека, это поможет избежать развития диареи, а тем более, обезвоживания.
В рацион включают продукты, обогащённые витаминами, минералами. Важно следить, чтобы был хороший баланс между белками, жирами и углеводами. Немаловажно употреблять только свежие и качественно приготовленные блюда. Лучше отказаться от:
- жирного;
- жареного;
- копчёного;
- солёного.
При проблемах с пищеварением в рацион включают:
- отварные каши;
- запечённые овощи;
- травяные чаи.
Если же диарея случилась, с первых же часов состояния, необходимо пить достаточное количество воды и при необходимости специальные растворы.
Если внимательно относиться к своему здоровью и обращать внимание на тревожные симптомы, можно своевременно заметить проблему и начать лечение. Так возможно сохранить жизнь и здоровье в порядке.
Источник
Обезвоживание — самое опасное последствие, к которому может привести диарея. Под этим термином подразумевается потеря не только воды, но и жизненно важных микроэлементов вместе с ней. Возникновения обезвоживания при поносе можно избежать, если соблюдать определенные меры профилактики.
Причины обезвоживания при поносе
Диарея служит защитной реакцией организма и способствует быстрому выведению токсичных веществ. Чтобы стул был жидким, необходимы большие объёмы воды. Организм начинает забирать её из всех доступных ресурсов.
Ситуация усложняется тем, что жидкость не только быстро уходит — из-за болезненного состояния кишечника она плохо усваивается извне.
Обезвоживание при поносе развивается очень быстро. Человек, занятый выявлением и лечением причины диареи, иногда просто не успевает позаботиться о водно-электролитном балансе организма. Есть другая сторона медали: когда человек вспоминает об обезвоживании, он обычно выпивает сразу большой объём воды. Как ни парадоксально, это только усугубляет ситуацию: организм не успевает распределить поступившую жидкость, а необходимые минеральные соединения из-за такого объёма воды начинают вымываться быстрее.
Частый спутник диареи — высокая температура. Из-за неё тоже повышается расход жидкости в организме. Вода необходима для борьбы с инфекционными агентами — частой причиной диареи. В итоге потребность в воде возрастает, а её объём только уменьшается.
Симптоматика обезвоживания
Проявления обезвоживания зависят от его степени. При лёгкой степени обезвоживания у взрослого человека потеря веса составляет не больше 3% (у детей и подростков — до 5%), понос происходит примерно раз в 5 часов.
Лёгкая степень имеет следующие проявления:
- появляется жажда, которую нельзя считать нормальным явлением: если появилась жажда, значит, обезвоживание уже есть.
- самый заметный симптом для многих — изменение цвета мочи: она становится тёмной, иногда до коричневого цвета;
- во рту появляется ощущение вязкости, слюна становится тягучей, недостаточно жидкой;
- появляется слабость, всё время хочется спать;
- кожа становится более сухой, чем обычно;
- у грудных детей появляется плач без слёз.
Средняя степень обезвоживания для взрослого человека — это потеря 6% веса (у детей — до 10%). Диарея появляется до 6 раз за сутки. При средней степени дегидратации усиливаются все симптомы, характерные для лёгкого обезвоживания, и появляются новые:
- бледность кожи и слизистых оболочек;
- ощущение сухости во рту и глазах;
- под глазами появляются тёмные круги;
- мочеиспускание становится редким: иногда 1-2 раза в сутки;
- появляются судороги, спазмы и подёргивание мышц, чаще лицевых;
- болезненное ощущение холода, дрожь;
- вялость, апатия, иногда замедленность реакции;
- потеря упругости кожных покровов.
Последний симптом в этом списке очень важен — с его помощью можно с уверенностью заключить, присутствует ли обезвоживание. Для этого нужно ненадолго сжать кожу на тыльной стороне ладони. В норме кожа сразу возвращается на своё место. При дегидратации на какое-то время остаётся небольшая складка.
При тяжёлом обезвоживании человек теряет 10% и больше от своего веса. Диарея появляется чаще чем 6 раз в сутки. Усугубляются все симптомы, сопровождавшие лёгкую и среднюю степень, и появляются следующие:
- кожа становится не только сухой, но и горячей из-за отсутствия достаточного количества влаги, чтобы регулировать её температуру;
- трескаются губы;
- падает артериальное давление;
- чтобы поддерживать кровоснабжение сердца, ускоряется пульс;
- появляются нарушения сознания: спутанность, тревожность;
- черты лица заостряются, потеря веса становится очевидной;
- вялость и сонливость переходят в сопор;
- обморочное состояние.
Нередко при тяжёлой степени дегидратации пропадает чувство жажды (подобным образом при анорексии исчезает ощущение голода). Иногда человеку, наоборот, хочется твёрдой пищи. Однако это не значит, что состояние нормализовалось.
При обезвоживании могут появляться симптомы, связанные с нарушением работы каких-либо внутренних органов. Так, если из-за дефицита жидкости происходит сбой в работе печени, кожа приобретает желтоватый оттенок.
Чем опасно обезвоживание?
При потере жидкости силы организма направлены на то, чтобы защитить мозг от обезвоживания. Для этого сначала организм берёт воду из клеток, потом из межклеточного пространства, и, наконец, из крови.
Последствия дегидратации зависят от ее вида:
- гипертонический (тотальная потеря воды);
- гипотонический (потеря внутриклеточной жидкости);
- изотонический (потеря воды, минералов и внеклеточной жидкости).
Самыми опасными считаются первые два вида. Водянистая диарея приводит к большой потере важных минеральных соединений (то же самое можно сказать о любой диарее, если она длится долгое время). Соли калия, магния, кальция и натрия обеспечивают проводимость электрических импульсов между клетками, благодаря чему те могут правильно взаимодействовать. Особенно важно это для сердечной мышцы и нервной системы.
Снижение количества внутриклеточной жидкости приводит к тому, что клетки не могут правильно выполнять свои функции. Происходит нарушение работы организма на клеточном уровне.
Иногда из-за дефицита жидкости организм забирает её из крови. Тогда кровь становится гуще, из-за чего значительно ухудшается её циркуляция. Так как она не может разносить кислород по организму в должной мере, возникает гипоксия. Появляется риск развития атеросклероза, особенно у тех, кто к нему предрасположен.
Обезвоживание при поносе приводит к следующим последствиям:
- нарушается выработка гормонов, а вместе с тем и нормальная работа всего организма;
- при нехватке даже 1% жидкости у мозга происходит гибель его клеток;
- нарушаются психические функции и работа нервной системы;
- транспортировка питательных веществ и очищение организма от токсинов замедляется;
- организм становится более восприимчивым к инфекциям;
- потеря 10-12% жидкости приводит к смерти.
Некоторые функции организма не восстановятся даже после регенерации нормального водно-электролитного баланса организма.
Если понос, а вместе с ним и обезвоживание (пусть даже в лёгкой степени) происходят часто, это может привести к появлению хронических заболеваний. Из-за сбоя в иммунной системе пациенту может легко заболеть бронхитом, гайморитом, заболеваниями мочевыводящих путей. Нарушение нормального питания мозга приводит к хронической усталости и проблемам с памятью. Так как люди нередко путают чувство голода и жажды, частое обезвоживание приводит к ожирению: организм запасается питательными веществами.
Как предотвратить обезвоживания при диарее?
Профилактика обезвоживания делится на две фазы: предотвращение потери воды и восстановления нормального объёма воды и солей.
Нужно устранить из рациона продукты, вызывающие диарею, и следовать указаниям врача для лечения основного заболевания. В некоторых случаях назначаются противодиарейные средства (Имодиум).
Не следует заниматься самолечением: диарея — это защитная реакция организма. Если её подавить не вовремя и неправильно, это замедлит выведение токсинов из организма.
Чтобы не допустить обезвоживания при поносе, нужно соблюдать питьевой режим. Пить чистую недистиллированную воду нужно ещё до того, как появились первые симптомы обезвоживания — то есть сразу, как появилась диарея.
Пить воду следует, несмотря на рвоту, тошноту и отсутствие жажды, каждый час и после каждой дефекации. При наличии рвотного рефлекса — чаще, но меньшими дозами. Необходимо соблюдать интервал в 20 минут между приёмом пищи и приёмом воды, так как при поносе процесс переваривания нарушен, одновременный приём пищи и воды может усугубить ситуацию.
Также нужно поддерживать объём минеральных веществ. Для этого можно пить:
- воду с лимоном, сахаром и щепоткой соли;
- воду с мёдом, щепоткой соли и небольшим количеством перца (это также помогает остановить диарею);
- фруктовые соки, слегка разбавленные водой;
- немного подсоленные бульоны из овощей и птицы.
Следует ввести в рацион продукты, богатые полезными минералами и разрешённые при диарее: бананы, яблочное пюре, картофель в мундире, яйца и солёные крекеры.
Следует отказаться от алкогольных и газированных напитков, чая и кофе — они способствуют обезвоживанию. Из рациона нужно исключить молоко, тяжёлую, жирную пищу и орехи, а так же продукты из муки грубого помола.
Придерживаться диеты и питьевого режима нужно на протяжении всего времени болезни и еще сутки после последнего жидкого стула.
Во время болезни следует избегать физических нагрузок и чересчур тёплых помещений — всего, что может усилить потерю жидкости.
Что делать, если обезвоживание уже развилось?
Если появились признаки дефицита воды в организме, нужно сразу начинать с ними бороться. Принципы те же: снизить потерю жидкости и восполнить дефицит воды и электролитов.
Для борьбы с основным заболеванием могут быть назначены противодиарейные средства и энтеросорбенты.
Для восстановления водно-электролитного баланса применяют лекарственные растворы. Есть три популярных препарата:
- Гастролит. Помимо минералов, в его состав входит декстроза, которая улучшает их усвоение в организме и иммунитет. Ромашка, которая тоже входит в состав лекарства, оказывает противовоспалительное действие и помогает остановить диарею.
- Регидрон. Порошок представляет собой смесь соли, соды и глюкозы. Содержимое пакета нужно растворить в литре воды.
- Гидровит. Препарат восстанавливает водно-электролитный баланс, подходит также для профилактики диареи.
В состав многих препаратов входит глюкоза, поэтому диабетикам нужно особенно осторожно подходить к выбору лекарства при обезвоживании.
Если нет возможности приобрести специальный препарат, регидратационный раствор можно приготовить самостоятельно. Для этого понадобится:
- 1 чайная ложка поваренной соли;
- 4 столовых ложки сахара;
- 1 литр кипячёной воды.
Этот раствор отлично подходит для восстановления водно-солевого баланса. Его можно считать базовым и при желании добавлять в него лимон, немного апельсинового сока или отвар ромашки.
Если обезвоживание началось у ребёнка, пожилого или истощённого человека, нужно сразу обратиться к врачу. При достижении критических отметок температуры и усугублении симптомов нужно немедленно вызвать бригаду скорой помощи.
Обезвоживание — опасное последствие поноса. Оно проявляется специфическими симптомами и проявлениями кислородного голодания. Для профилактики нужно придерживаться питьевого режима и диеты, а для лечения — принимать препараты и обратиться к врачу.
Источник