Запах изо рта при кишечной инфекции

Неприятный запах изо рта в медицинской терминологии именуют галитоз. На сегодняшний день это заболевание встречается достаточно часто, он может быть связан с пораженными зубами, проблемами щитовидной железы, нарушением обменных процессов в организме и болезнями пищеварительного тракта.

Главная причина неприятного запаха изо рта – пренебрежение гигиеной ротовой полости. Как минимум в 80% случаев причина находится в полости рта. Запах вызывается, главным образом, летучими соединениями серы, вырабатываемыми бактериями. При этом обоняние пациента быстро адаптируется даже к сильному запаху, и он часто не знает об этой проблеме. Но при этом достаточно часто запах изо рта вызывает значительные социальные проблемы, страх общения и социальную изоляцию. В этой статье попробуем разобраться с причинами появления неприятного запаха изо рта и как с этим бороться.

Преходящий неприятный запах изо рта при пробуждении – вариант нормы

При дыхании ртом неприятный запах усиливается

Причины неприятного запаха изо рта

Этот симптом мешает беспрепятственно общаться с окружающими дома, на работе, в общественных местах. Он всегда наталкивает на мысль о том, что появились какие-то проблемы со здоровьем. На самом деле этот признак характерен для многих заболеваний внутренних систем.

Причины и факторы, провоцирующие появление неприятного запаха изо рта:

Плохая гигиена ротовой полости, кариес, периодонтит, сложности очистки протезов.
Снижение слюноотделения и сухость во рту – синдром Шегрена, лучевая терапия и послеоперационные состояния, прием антихолинергических препаратов.
Прием в пищу плохо пахнущих пищевых продуктов, лекарств, других веществ и продуктов их распада (чеснок, лук, курение, алкоголь).
Инфекционные процессы:
воспаления и язвы ротовой полости, языка, поражения слизистой полости рта;
инфекция на миндалинах( острый тонзиллит, аденоидит, воспаление язычной миндалины);
хронический тонзиллит с наличием тонзиллярных пробок: беловатых или желтоватых зловонных зернистых масс, накапливающися в тонзиллярных криптах и выделяющиеся при надавливании;
ретрофарингеальное или назофарингеальное скопление слизи и гноя;
аденоиды у детей и взрослых (причина дыхания ртом, особенно у детей);
верхнечелюстной синусит;
инфекции, опухоли, инородные тела и кисты в носу, а также другие причины, заставляющие дышать ртом;
атрофический ринит и озена (главные причины неприятного запаха из носа);
болезни пищеварительной системы (дивертикулы пищевода, ахалазия, рефлюксная болезнь, гастрит, язвенная болезнь);
хронический бронхит, бронхоэктазия, эмпиема легких.

Также причиной неприятного запаха могут быть обменные нарушения, эндокринная патология, в том числе и сахарный диабет (запах ацетона), печеночная (запах аммиака) и почечная недостаточность (уремия).

Неприятный запах при проблемах пищеварительной системы

Основные причины, связанные с патологиями рта и приводящие к появлению неприятного запаха такие:

наличие очагов кариеса на зубах;
накопление зубного налета на зубах и деснах;
образование зубного камня в результате гингивита, пародонтита;
патологическое прорезывание зуба мудрости и образование над ним «капюшона» из ткани десны;
стоматит;
патологические состояния слюнных желез, из-за которых изменяется вязкость слюны и ее количество;
синдром Шагрена, при котором в результате аутоиммунного процесса происходит поражение слюнной железы с практически полным отсутствием ее секрета;
патологии языка;
наличие коронок, протезов и других ортопедических конструкций в полости рта;
атрофические изменения в тканях зубов и десен.

Неприятный запах изо рта может рассказать о неприятностях с ЖКТ – при гастрите, рефлюксной болезни он обнаруживается часто и много факторов способствует этому

При разных формах гастрита запах будет отличаться, и опытный врач-гастроэнтеролог сможет быстро понять, какая форма гастрита провоцирует появление того или иного вкуса во рту, и, следовательно, запаха.

Вероятность появления неприятного запаха изо рта возрастает при воспалительных и инфекционных заболеваниях желудка, пищевода, двенадцатиперстной кишки.

К ним относятся:

хронический гастрит (воспаление слизистой желудка);
язвенные процессы в слизистой желудка и двенадцатиперстного отдела кишечника;
гастродуоденит (воспаление слизистых желудка и 12-перстной кишки);
нарушение процессов переваривания еды;
нарушение работы мышечного аппарата пищевода и желудка, из-за чего желудочное содержимое забрасывается обратно;
развитие гнилостных и бродильных процессов в желудке и кишечнике (человек ощущает резкий гнилостной запах и «аромат» тухлых яиц);
патологии поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;
онкологические патологии.

Галитоз при гастритах связан с желудочной гиперсекрецией, вырабатывающаяся соляная кислота может провоцировать кислый запах или отдавать тухлыми яйцами. При воспалении слизистой желудка пищеварительный процесс нарушен, особенно белковой пищи, также происходит сбой пассажа — движение пищевой массы в желудочно-кишечный тракт, что приводит к застою, гниению, провоцируя зловонность.

Неприятный запах изо рта возникает из-за неправильного питания, перекусов на бегу, злоупотребления спиртными напитками, что вызывает воспаление слизистых тканей пищевода – процесс переваривания пищи нарушается, непереваренные остатки гниют, вызывая ощущения зловонности полости рта.

Хронический гастрит пагубно влияет на микрофлору пищеварительного тракта. Иммунитет падает, способствуя частым простудам, воспалению миндалин, жизнедеятельность анаэробных бактерий, что также может провоцировать или даже усилиать неприятный запах.

Налет на языке – это один из показателей сбоев пищеварения, он также может вызывать неприятный запах полости рта.

Патология сфинктера пищевoда, наличие рефлюкс-эзoфагита – при ослаблении нижнего пищеводного клапана, с обратным забросом пищи и желудочного сока

При недостаточном поступлении в организм жидкости в первую очередь изменяется количество слюны и ее химический состав.

Потеря организмом даже 1% воды вызывает ощущение жажды.

При потере организмом 5% жидкости у человека развивается дезориентация, повышенная возбудимость и паника. Все это дополняется распространением резкого неприятного запаха из полости рта из-за нарушения работы слюнных желез и поражения слизистой.

Недостаточное употребление чистой воды и замена ее кофе, чаем, сладкой газировкой, пивом и прочими «напитками» приводит к развитию хронической дегидратации. При этом человек может и не ощущать жажду. Однако это не значит, что в организме имеется достаточный запас влаги. От ее недостатка меняется состав слюны, развиваются воспалительные процессы в слизистой полости рта, что сопровождается распространением несвежего запаха в выдыхаемом воздухе.

Диагностика

В зависимости от того, когда и насколько интенсивно проявляется хронический плохой запах изо рта, причины его могут быть различными. Плохо пахнущее дыхание может появляться время от времени или же беспокоить человека постоянно.

Если человека беспокоит распространение отвратительного запаха из полости рта, необходимо принимать меры по устранению причины этого явления:

при патологии ЖКТ, органов дыхания, почек, печени, следует пройти диагностику и начать соответствующее лечение;
если запах связан с употреблением алкоголя, нужно отказаться от спиртных напитков;
необходимо постоянно следить за гигиеной полости рта и чистить зубы 2 раза в день, для удаления остатков пищи нужно пользоваться зубочистками, очистить зубы и язык помогает зубная нить.

Источник

Если начинает появляться запах из ротовой полости, обращайтесь к специалисту. Этот запах способен значительно усложнить жизнь. Человек, знакомый или родственник, вправе не сказать о присутствии зловонного дыхания. Наличие запаха кала изо рта интимно. Социальная составляющая жизни человека может существенно пострадать, ограничить межличностное общение. Диагностирование симптомов щепетильного заболевания обязательно.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Запах изо рта и его диагностика

Анализ образа жизни, рациона питания, окружение вредными привычками, частота применения средств по уходу за чистотой полости рта – исследуется все, что способно вызывать подобное амбре. Запах появляется от чего угодно (блюда со специфическим ароматом, сладкое). Тесты по диагностике качества дыхания ротовой полости:

Приложите ладонь ко рту, сделайте резкий выдох, почувствуется неприятный запах.
Лизните запястье руки. Стоит помнить, что диагностируется миазм, собранный с передней части языка, самый сильный исходит от корня (метод обнаруживает погрешность в результате).
Проведите языком по ложке. Наличие амбре немедленно проявится.

Несвежее дыхание неприятно: запах кала устанавливается по присутствию дискомфортного ощущения непосредственно в ротовой полости. К примеру, наличие специфического привкуса, сухости, жжения. Чувство дискомфорта – «первая ласточка». Не запускайте здоровье!

Диагностика проходит и лабораторно: применяется органолептический метод (погрешность результата низка).

Основные причины возникновения неприятного запаха из ротовой полости

Обнаружение несвежего аромата изо рта означает появление заболевания. Происходит нарушение функций пищеварения. Изменение микрофлоры приводит к формированию благоприятной среды для увеличения анаэробных бактерий. Дисбактериоз порождает рост стрептококков, кишечной палочки. Причины возникновения запаха изо рта группируются на источники:

Непроходимость определенной области пищевода;
Гастрит, язва;
Дискинезия желчных путей;
Невроз кишечника.

К причине несвежего дыхания относят галитоз. Как явление, сопровождается ростом количества анаэробных микроорганизмов. Галитоз –лишь термин, применяемый в медицине, не название заболевания.

Лечение галитоза в домашних условиях

Такой метод лечения подходит людям, которые стесняются обратиться к врачу. Дух фекалий – это не та тема, о которой хотелось бы говорить. Лечить возможно с помощью трёхкратного полоскания в день отваром зверобоя с полынью, экстрактами листьев лесных ягод (ежевики и земляники), мяты или корневищ аира (растительный препарат) и дуба.

Лечение галитоза медицинскими препаратами

Представители медицины считают народные средства безрезультатными, сложность все равно проявится: причины устранить нелегко. Налицо заболевание. Официальная медицина устраняет причину, а народная – следствие. Врачи настоятельно рекомендуют отправиться к стоматологу (возможны неполадки с зубами или слизистой оболочки челюсти – десной), затем к гастроэнтерологу (сложности с пищеварительной системой).

Заболевания Лор-органов

Появление неприятного «аромата» фекалий изо рта может возникать и при болезнях глотки, гортани, уха, носа (гнойная ангина, гайморит, тонзиллит, синусит). Очевидна непроходимость. Обратиться следует к отоларингологу. Возникновение амбре объясняется патологией, запущением лечения. Процессы гниения и распада слизистых выделений провоцируют рост анаэробных организмов. Пахнуть дыхание станет омерзительно.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта затруднен выход из организма продуктов жизнедеятельности. В результате они застаиваются и образуют фекальный аромат. В зоне риска больные с диагностированными заболеваниями: сахарный диабет, гастрит, дискинезия пищевода, энтерит, поджелудочный панкреатит. Опасны застаивание пищи и каловых масс, слащавый привкус, заражение паразитическими червями (гельминтами) и т.п. Если во рту привкус железа, посетите гастроэнтеролога. Нарушение функций поджелудочной железы напрямую зависит от появления амбре, не рекомендуется прибегать к методам самолечения, лучше немедленно обращаться к врачу.

Меры терапии

Как уже не единожды упоминалось, если вы диагностировали наличие зловонного дыхания – избегайте самолечения! Первый доктор – стоматолог! Возможно, наличие несвежего аромата из ротовой полости обусловлено недобросовестной гигиеной полости, кариесом. Потом записывайтесь к гастроэнтерологу, проверьте кишечник.

Проверка здоровья кишечника

Простые и несложные рекомендации:

Неукоснительное исполнение гигиенических предписаний.
Использование зубной нити, зубочисток.
Посещение тестового контроля у стоматолога.
Постоянно ополаскивать ротовую полость после принятия пищи.
Включение в рацион питания фруктов, овощей.
Ополаскивание крепким чаем (когда невозможно провести процедуру на основе травяного настоя).

При игнорировании столь незначительного симптома происходит развитие серьёзных заболеваний. Организм не отправляет сигналы просто так. Профилактические меры важны. Они имеют законную силу лишь тогда, когда отсутствуют симптомы галитоза. В качестве профилактики можете использовать перекись водорода. Потребуется развести 5 мл перекиси в 1/2 стакана воды. Этим раствором полоскать ротовую полость после приёма пищи. Необходимо высыпаться, ведь полноценный сон стимулирует тонус желудка, значит, процессы пищеварения будут проходить успешно.

Неприятное дыхание у ребёнка

К сожалению, запах кала изо рта возможен у ребёнка. Скопление каловых «ароматов» обусловлено хроническими заболеваниями в крови. Болезнь не дремлет! В этом случае терапия крайне необходима. Проведите противопаразитарное лечение. Возможно, что у ребёнка глисты. Противоглистные препараты назначаются всем членам семьи, домашним животным, т.к. они являются переносчиками.

Понаблюдайте за рационом питания ребёнка: исключите острое. Дети любят сладкое, что способствует развитию вредных микроорганизмов. Регулярно показывайте ребёнка дантисту, наблюдайте за состоянием зубов, дёсен и языка. Гниющий зуб – щедрый источник болезнетворных бактерий. Учите ребёнка правильно чистить зубы щёткой, использовать нить. Зубной налёт атакует зубы через несколько часов после приёма пищи. Если видите, что ребёнок пока не способен полноценно провести гигиеническую процедуру рта, в завершении проконтролируйте качество или проведите её сами. Иногда стоит не только постоянно говорить, но и проверять. У грудного ребёнка возможен подобный симптом. Появляться способен по причине неправильного разведения смеси для кормления.

Патологии полости рта

Сюда возможно отнести все заболевания полости рта: гингивит, кариес, стоматит и т.п. Стоматологические патологии зачастую могут быть причиной галитоза. Визит к стоматологу обязателен, поскольку даже «безобидный» кариес может быть тому причиной, не говоря уже о патологии.

Запах фекалий изо рта выявляет наличие нарушений в полости рта. Наблюдается рост бактерий, разъедающих зубную эмаль, в результате образуются кариозные отверстия. В процессе приёма пищи они наполняются. Убрать их зубной щёткой невозможно. Постепенно начинается процесс загнивания, сопровождаемый гнилостным запахом. Аналогичный процесс протекает и в десневых карманах, формирующихся в корне зуба. Такой «капкан» очень сложно увидеть, он скрыт десной, но остатки пищи туда попадают.

Зубной камень – серьёзный «враг». Он образует на зубах твёрдый налёт, который не подвергается чистке зубной щёткой. Избавление возможно в стоматологическом кабинете. Ацетоновый привкус является свидетелем начала гнилостных процессов в полости рта.

Влияние образа жизни на появление запаха изо рта

Образ жизни оказывает серьёзное влияние на запах из ротовой полости. Активизируйте двигательный режим жизни. Пассивное время препровождение, курение, алкоголь способствуют появлению неприятного амбре. Подумайте, каким обществом стоит себя окружать. Чрезмерное употребление белковой пищи не совсем благоприятно. Нервные переживания, стрессовые состояния, невроз приводят к сухости во рту, становясь причиной галитоза, поэтому окружайте себя благоприятной средой, не пренебрегайте стабильным эмоциональным состоянием.

Появление запаха изо рта – серьёзная ситуация. Её игнорирование может принести к дисбалансу в личностном взаимодействии, нарушить работу организма. Из организма не выводятся токсины, отравляя его и создавая резкий запах фекалий. Освежающий спрей, жвачки неэффективны. Поможет только своевременное обращение к врачу, мониторинг.

Источник

Чистим зубы регулярно, все запломбировано, а изо рта продолжается зловоние? Терапевт направляет к стоматологу, стоматолог – к ЛОРу, а тот, греша на желудок, отфутболивает к гастроэнтерологу. Последний же справедливо заявляет, что запах физически не способен покинуть желудок, так как пищевод в покое находится в спавшемся состоянии на всем своем протяжении. В результате пациенты доводят себя до паранойи и депрессии в борьбе с этой проблемой, глотают ополаскиватели стаканами, жуют Орбит пачками, но все без результата. Между тем в исследованиях было доказано, что плохой запах изо рта (галитоз) вызван патогенной микрофлорой ЛОР-органов. В этой статье я расскажу о причинах развития галитоза, о том как правильно выявить у себя неприятный запах изо рта и как избавиться от этой проблемы.

Причина возникновения галитоза
Неприятный запах обусловлен метантиолом, сероводородом и диметилсульфидом (одоранты) – это продукты расщепления белков пищи анаэробными бактериями, обитающими на языке и в десневых карманах. Их представители есть во рту и у здорового человека среди других сотен видов микроорганизмов, но нормальная микрофлора и иммунитет легко ограничивают их численность и активность. С чего же начинается бардак – почему эти хулиганы устраивает во рту хаос и зловоние, но самое главное – как решить проблему?

Все начинается в детстве каждого из нас. Запах изо рта младенца напоминает легкий запах моцареллы, от которого серотонин ударяет в голову молодым мамам. Но дело не в том, что рацион у пупсиков ограничен лишь молоком – ведь оно содержит не меньшее разнообразие белков, чем взрослая пища. Дело в отсутствии анаэробных бактерий, которые гибнут от иммуноглобулинов и лизоцима грудного молока. Поэтому изменения запаха происходит не после введения прикорма, а одновременно с отменой грудного вскармливания и, как следствие, с заселения организма условно-патогенными анаэробами.

А дальше детки впервые заболевают бактериальными инфекциями ЛОР-органов, и все мамы знакомятся с антибиотиками и антисептиками – этакие спецназовцы зачищающие площадь как от врагов, так и от лояльных организму бактерий. А теперь представьте: чтобы восстановить естественную микрофлору, нужно возродить популяцию из более чем 700 различных и метаболически зависящих друг от друга видов бактерий! Это будет происходить месяцами и годами, если такое вообще возможно. Бифидок и кефирчек не помогут – они могут предложить лишь нежизнеспособные лакто- и бифидо- бактерии. Вот как выглядит здоровая микрофлора рта, хотя, чтобы покрасить все бактерии, флуоресцентных красителей и цветов видимого спектра не хватит:

Но свято место пусто не бывает, и освободившиеся ниши на слизистой ЛОР-органов заселяются патогенной мкрофлорой. И опять по кругу: спреи-антисептики-антибиотики. Тем временем будет накапливаться букет хронических инфекций с устойчивостью к препаратам. Например, у меня к 30 годам в коллекции были острые и хронические пневмонии, бронхиты, ангины, фарингиты и ларингиты, кариес и стоматиты. И все это неизбежно сопровождалось галитозом.

Для доказательства этого я проанализировал динамику популярности поискового запроса “запах изо рта” (синий маркер на графике ниже) с помощью сервиса Google Trends и обнаружил, что данная тема волнует пользователей поисковика в зависимости от сезона. Минимум запросов приходится на теплое время года с мая по сентябрь, а максимум – на холодный период с ноября по февраль. При этом амплитуда колебаний показателя составляет примерно 30%. Для сравнения я добавил на график динамику популярности поискового запроса “простуда” (красный маркер), которая повторила кривую популярности запроса “запах изо рта”:

Таким образом можно сделать вывод, что проблема галитоза более актуальна в холодное время года и ассоциирована с инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей. В период ремиссий микрофлора не может полностью нормализоваться, поэтому галитоз сохраняется даже в теплое время года, хоть и с меньшей интенсивностью. Думаете, у вас такого нет? Не торопитесь дышать в ладошку – это бесполезный самообман. Как же тогда правильно выполнить самодиагностику галитоза?

Самодиагностика галитоза
Молекулы одорантов постоянно присутствуют на обонятельных хеморецепторах, поэтому ваш нос привыкает к их постоянной концентрации и соотношению компонентов смеси, а мозг воспринимает данную информацию как фон. Как говорится, свое не пахнет, поэтому дышать в ладошку – бесполезный самообман. А вот когда мы общаемся с человеком, который выдыхает более высокие концентрации и/или с иным соотношением одорантов, нос сообщает в мозг информацию о новом для себя “букете”.

Таким образом, как бы не был зловонен выдыхаемый нами воздух, ужаснуться этим парфюмом сможет только другой человек. Однако не каждый осмелится спросить у своего друга или супруга о зловонии изо рта. Но стоматологи придумали хитрый способ самодиагностики. Необходимо серединой языка лизнуть кожу на руке, дать высохнуть минуту и только потом нюхать. Физика данного метода заключается в том, что только после испарения слюны и прогрева кожи вонючие одоранты начинают активно возгоняться, так как в воде они почти не растворяются, а температура кипения, например, диметилсульфида 37 °C. Изменение их концентрации на хеморецепторах идентифицируется носом и воспринимается мозгом как новый и незнакомый запах, четко давая осознать всю его “прелесть”.

В норме легкий запах должен быть, так как условно-патогенные анаэробные бактерии в небольших количествах присутствуют у всех людей. Однако, если запах имеет отталкивающий характер, то это очевидный признак галитоза, и окружающие люди его наверняка замечают.

Лечение галитоза и инфекций ЛОР-органов
Ну раз уж теперь все так очевидно, нашли ли ученые решение проблемы? Еще в 1970 году было установлено, что бактерия Streptococcus salivarius одной из первых колонизирует стерильный рот новорожденного в процессе его прохождения через родовые пути. Спустя 34 года крупное исследование микрофлоры ЛОР-органов у школьников установило, что у детей НЕ болеющих ОРЗ на слизистых присутствует как раз этот самый штамм бактерии. Оказалось, что эта дружественная нам бактерия активно продуцирует бактерицидный фактор (BLIS), подавляющий размножение патогенных бактерий, в том числе, вызывающих галитоз.

Затем исследователи вывели лабораторный штамм (Blis-k12), раскрыли формулу BLIS и уже надеялись, что орошение слизистых этим веществом поможет лечить инфекции и предотвращать галитоз. Но эффект оказался таким же как у антибиотиков, антисептиков и ополаскивателей – заодно с плохими бактериями уничтожаются дружественные, а после отмены происходят рецидивы заболеваний. Как оказалось, секрет Streptococcus salivarius заключается в том, что данная бактерия синтезирует BLIS лишь там, где патогенные бактерии быстро размножаются, тем самым не подавляя нормальную микрофлору в целом. И тогда исследователи решили заселять слизистые ЛОР-органов живым штаммом. Данная стратегия уже показала эффективность в профилактике и терапии таких заболеваний как фарингит, ларингит, отит, тонзиллит (ангина), кариеса, ну и, как следствие этих заболеваний, – ликвидируется галитоз.

Клинические исследования применения штамма Blis-k12 на детях 3-13 лет с рецидивирующими инфекциями горла показали снижение заболеваемости на 90%. Клинический эффект сохранялся еще 6 месяцев после отмены препарата, что можно объяснить успешным заселением штамма в его естественные ниши. При этом потребность в антибиотикотерапии сократилась в 30 раз по сравнению с контролем. Кроме того, с помощью пробиотика удалось на 80% сократить частоту вирусных инфекций. Что касается галитоза, то в испытаниях на добровольцах, имеющих изначально высокие концентрации одорантов в выдыхаемом воздухе, применение Blis-k12 позволило у 85% испытуемых предотвратить выделение неприятного запаха. Также в исследованиях препараты на основе blis-k12 демонстрируют высокий профиль безопасности. Несмотря на доказанную эффективность и безопасность, препараты на основе Blis k12 до сих пор в России не продаются. Между тем за рубежом зарегистрировано уже десятки препаратов под разными брендами:

Но я бы не стал так погружаться в данную тему без собственного опыта. Ведь пока врач сам не переболеет – он еще не дока. О своей борьбе с хроническим фарингитом и галитозом я часто писал в диалогах с читателями. Все началось несколько лет назад, когда сын пошел в детский сад. Он начал регулярно заболевать сам и приносить инфекции домой – тогда я и стал болеть практически перманентно. Год назад на очередном профосмотре в носу и зеве у меня обнаружился Золотистый стафилококк, но прописанное лечение в виде спреев, леденцов, антибиотиков и бактериофагов помогало на 3-5 дней, после чего болезнь начиналась вновь.

Год назад при поиске литературы для своей диссертации, я прочел о клинических испытаниях пробиотика на основе Blis k12, но в аптеках его не нашел и пришлось заказывать через интернет. Покупал этот препарат для себя и этот в форме жевательных драже сыну.

В итоге, после недели применения, я наконец полностью и надолго выздоровел, прошел и галитоз. Теперь, в случае малейшего першения в горле, рассасываю по одной таблетке перед сном, а утром уже все в норме. Рекомендую, потому что сам на себе и на семье испытал. Отвечу на любые ваши вопросы, а также оставляйте отзывы на результаты применения данного пробиотика в комментариях к этому посту:https://glagolas.livejournal.com/153383.html

Если вам понравилась эта статья, читайте другие мои рекомендации по профилактике заболеваний. В следующий раз расскажу о том, почему переохлаждение ног вызывает простуду. Чтобы не пропустить – подписывайтесь на самый популярный блог о медицине – это суперинтересно! А если у вас нет аккаунта в ЖЖ, подписывайтесь на обновления в Фэйсбук, Телеграм, Инстаграм, Вконтакте.

Поделитесь полезной информацией с друзьями:

Источник